2010年8月29日 星期日

偶爾散散步 腦袋變聰明

中央社 更新日期:"2010/08/28 19:41"

(中央社台北28日電)大家都知道散步有助腰圍變細,如今新研究發現,散步也會讓你變聰明。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,不用加快走路速度,只要每週悠閒的散步幾次,不但可以健身,還能讓你頭腦更靈光。

美國研究人員指出,每週3次,以自己喜歡的速度散步40分鐘,可改善智力。

科學家說,溫和的走路運動會增進大腦迴路的連結,阻止與老化相關的腦功能退化,還能增進推理能力。

美國伊利諾大學(Illinois University)的心理學家以近100名自已承認常窩在沙發上看電視的民眾為對象,研究他們的腦部掃描資料,結果發現相較於只做伸展運動的人,每週散步幾次的人在一年後認知功能水準有明顯的進步。

領導研究的克雷默(Art Kramer)教授說,早先的研究發現,運動可增進大腦特定結構的功能。

但這項最新研究顯示,即使是緩和的運動,也能改善重要的大腦網絡的協調。(譯者:中央社張曉雯)990828

體內濕氣不排出 永遠睡不飽

天下雜誌 更新日期:"2010/08/12 15:51" 文.李雪雯
體內濕氣不排出 永遠睡不飽

夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒」與「濕」。

夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣,常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去,在體表就會形成皮膚水腫,或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢痠痛;在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題,久而久之則會造成營養不良,常常覺得身體沉重。

甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺,因為陽虛(陽氣不升發),頭腦所需要的能量無法向上供應,所以會思緒不清、頭腦不清醒。

【中醫比西醫重視出汗】

具有中西醫師執照的張哲慈指出,依中醫理論,夏天提供人體最好的「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕,身體陽氣已被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時,透過適當的運動,身體體表的溫度上升、正確發汗,讓末梢的微循環打開,幫助體內排出這些寒與濕。

從西醫看,出汗的生理功能只是用來「調節體溫」,因為流汗後,皮膚溫度平均可降低攝氏4度左右,新光醫院家醫科主任陳仲達指出。

比較起來,中醫較重視出汗,並且會依據出汗的時間與狀況,判定身體的健康與否,中西結合神經醫學會理事長蘇三稜表示。

【夏天多些自然流汗,冬天避免大出汗】

此外,中醫養生理論也講究「出汗要依照四時(季)做調整」:春夏養陽,可以運動出點汗。秋冬養陰,不宜過度運動,汗應該流少一點。

從「正常出汗」及養生的觀點來看,張哲慈建議夏天最適合運動的時間是早上5~7點,太陽才剛出來的時候,以及下午3~7點陽氣開始轉弱的時候最佳。

而在運動出汗之後,一要調整呼吸,吸氣吸到腳底,吐氣吐到頭頂,且速度要慢,最好能到每分鐘呼吸6次,甚至是一個呼吸循環達半分鐘;二是不要馬上喝太多水。

【不流汗易與肥胖形成惡性循環】

體型較胖的人因為比較容易流汗,夏天更不願意運動,只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動,以免形成惡性循環,身體不但愈來愈不健康,身材也將愈來愈胖。

張哲慈指出,胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質,很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時,必須靠陽氣的鼓動,而陽氣虛的人陽氣已經不足,所以一旦出汗之後,反而不容易停止,而發生汗出太多的情況。如此一來,大量出汗會帶來不舒服的感覺,另一方面更會消耗已經過少的陽氣(能量)。

不過,雖然胖的人在運動時,會因為陽氣虛而氣喘,但是運動確實可以帶動陽氣的循環,有利於身體的健康。

所以,張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥,一是要靠運動持之以恆,另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。

生太少 人口12年後零成長

中央社 更新日期:"2010/08/16 20:36"

(中央社記者林淑媛台北16日電)受到虎年與孤鸞年影響,經建會推估今年總生育率將首度跌破 1人,降至0.94人,台灣人口零成長將提前4年在民國111年發生,民國112年開始人口將負成長,人口問題惡化。

經建會委員會議今天討論 99年至149年台灣人口推計。總生育率是指 1位婦女平均一生所生育的子女數,經建會推估民國 149年台灣總生育率會回升至 1.3人。

行政院經濟建設委員會每2年進行一次人口推估,上一次時間是97年8月,當時推估台灣在民國115年會出現人口零成長。但近年出生率急速下降,這次經建會推估,台灣人口零成長將提前至民國 111年到來,而民國112 年就會開始出現人口負成長,經建會官員坦言,情況有惡化跡象。

其次,經建會推估指出,65歲以上人口占總人口比率由99年的11%,到106年將快速增加為14%,台灣至此進入國際慣例所稱的「高齡社會」。

預計65歲以上人口會在民國114年再增加為25%,台灣社會即邁入「超高齡社會」,估計至149年65歲以上人口比率將高達42%。

出生率低、老年人口增加,隨之而來的問題就是扶養問題,經建會推估,台灣每百位工作年齡人口所需負擔的總依賴人口,將在民國104年降至最低點,只有34人,(今年為36人)。

扶養比在50%以下(即2個工作人口養一個依賴人口),是人口紅利時期,工作人口負擔較輕。但經建會推估,台灣人口紅利時期會在 116年結束,即每百位工作年齡人口所需負擔總依賴人口超過50人以上,人口紅利時期關閉,推估台灣於民國 123年後,即邁入人口負債期,屆時工作人口負擔將相當沉重。990816

台灣第一-青少年上了網路的癮

中時 更新日期:"2010/08/20 03:10" 邱莉玲

工商時報【邱莉玲】

電腦,已經成為台灣青少年書桌上必備新文房法寶,經由網路,聽音樂、看影片,完成社交、競賽、分享、票選等日常活動,掛網路過人生的行徑,在亞洲沒人比他們瘋!

思緯(Synovate)市場資訊公司在2010年第2季透過面對面及網路方式進行「亞洲青年」調查,共訪問12,302名來自兩岸三地、韓國等亞洲11個不同市場的8到24歲青少年,結果由台灣青少年拿下多項第1:

─9成家裡擁有桌上型電腦,遠超過全亞洲平均的62%。

─2/3經由網路聽音樂。

─54%使用過部落格,41%即使不在部落格留言,仍會閱讀他人的部落格。3成有經營自己的部落格。

─19%會使用微網誌。

─超過3成會參與網上論壇/討論區。

─使用即時通的比例達62%。

─1/5曾參加網路競賽或票選活動,高於亞洲地區平均數10%。

─電視遊樂器持有率30%。

─在沒有任何誘因下,有38%願意接收網路廣告,高於亞洲國家平均值27%。

─汽車擁有率62%,高於亞洲地區的24%。

思緯台灣區總經理張麗香表示,研究證明台灣年輕一代在網路科技的領先度及對社群網路的重視度,遠高於亞洲其他國家。他們願意透過網路接收更多資訊,意味網路行銷存在無限商機。之前賣座國片「海角七號」或今年初的「艋舺」,都是運用網友宣傳,以支持國片、愛台灣等口號行銷成功。

據調查,部落格是台灣青少年最喜歡的網路活動,再來是社交網站。在網路社群發表意見與分享資訊,兩岸青少年都熱中,台灣青少年有19%在瀏覽網頁時曾點選網路廣告,與香港和中國相似,也都高於其他亞洲國家。

薪水差4倍!電力燃氣最高薪 教育服務最低

中廣 更新日期:"2010/08/24 12:35"

今年上半年,哪個行業每個月的平均薪資最高?電力燃氣供應業以九萬三千多元拔得頭籌,然後是金融保險業的八萬三千多元、資訊通訊傳播的七萬一千多元;平均月薪最低的是教育服務業,每月兩萬三千多元。不同行業的薪情,高低差四倍。(張雅惠報導)

主計處最新發佈的薪資統計,包含每個月固定可以領到底薪、今年二月的年終獎金、每個月不固定的加班獎金、以及業績獎金等,上半年工業和服務業的每個月平均薪資四萬七千三百九十二元,還沒回到金融海嘯前的水準,比九十七年上半年減少五百七十七元。

按照薪水高低,最高薪的是工業當中的電力燃氣供應業,每個月九萬三千九百八十八元,不過,和去年同期相比,各行業薪水普遍增加,電力燃氣供應業卻減少百分之四;薪水第二高的是服務業當中的金融保險,每個月八萬三千七百五十七元,比去年同期大幅增加一成三,增幅最大;排名第三的是資訊通訊傳播,每個月七萬一千九百六十一元,比去年同期增加一成;排名四五的是,醫療保健社會服務業、每個月五萬七千兩百三十九元,年減百分之零點五五,以及礦業土石開採、每個月五萬四千三百六十元,年增百分之六。

每月平均薪資最少的是,教育服務業兩萬三千一百二十二元,住宿餐飲業兩萬八千六百六十五元,其他服務業三萬兩千零九十六元,保全清潔等支援服務業三萬三千一百五十五元,以及藝術娛樂休閒服務業三萬四千三百二十八元。

研究:沒人喜歡好人

中央社 更新日期:"2010/08/25 21:10"

(中央社台北25日電)好人可能會認為無私的行為會讓他們受歡迎,但新研究指出,實際情況是,沒有人喜歡好人。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,陸續有研究發現,自願去做大家不想做的事或是自願分發禮物的人,會馬上被人孤立。

心理學家認為,這是因為這些行為會讓其他人有罪惡感,迫使大家要有同樣無私的行為。

研究員說,好人會讓人討厭,因為他們提高了一般認定的行為標準。

社會心理學家帕克(Craig Parks)教授說:「讓人害怕的是,這種新標準會讓其他人看起來都是壞人。」

「這無關乎某人的無私行為是否會改善團體的整體利益。」

「好人也被視是破壞常規的人,就好像他們玩大富翁遊戲,把錢送給別人繼續玩,折磨其他玩家苦無結局。」

為美國「華盛頓州立大學」(Washington StateUniversity)教授的帕克,做了一系列實驗,證明好人不受其他人歡迎。

「每日電訊報」(Daily Telegraph)報導,研究員把自願者分在不同組別,要他們做一些事情,像是拿點數換餐券等。

他們被告知如果放棄餐卷,團隊得到獎金的機率就會更高,而獎金由隊員平分。

有些人被告知要故意做出偏頗的行為,像是囤積餐券,顯現出自己很貪心,或是不拿平分的錢,表現出無私的樣子。

最後,這些自願者都被問到團體的互動關係。

不意外的,大部分的人說,他們不想再跟「貪心」的人合作。但大部分的人也不想跟團體中展現出不自私的成員合作。

帕克說:「他們常說『這個人讓我看起來像壞人』或說『他破壞常規』。」

「有時候,他們懷疑這個人意圖不軌。」(譯者:中央社張曉雯)990825

懶人理財 定期定額人數仍逾57萬

自由 更新日期:"2010/08/16 04:11"

記者廖千瑩/專題報導

根據投信投顧公會所公布的最新數據顯示,7月份定期定額人數達57.5萬人,較前月小幅下滑,但已是自去年7月以來,連續12個月維持逾50萬定期定額的扣款人數。

投信投顧公會統計資料顯示,7月份投信基金整體規模持續成長,從前一月的1.82兆增為1.88兆,其中7月份各類型基金中,又以指數型基金、台股基金及海外股票型基金規模增胖最多,其中台股基金7月規模就增胖近200億元。

基金業者指出,7月份各類型基金中,主要以指數型、組合型的基金淨流入最多,細分投資類別,則又以國內指數型與海外債券組合基金為主,主要反映7月台股反彈,外資大幅回補權值股,也帶動指數型基金表現。

另據投信投顧公會資料也顯示,7月定期定額人數仍有57.5萬人,較前月小幅下滑。基金業者認為,美國聯準會聲明承認美國經濟成長減緩,加上中國公布的經濟數據不佳,近來也引發全球股市出現一波回檔,建議在市場震盪之際,投資人以定期定額作布局,還是相對穩當。

業者也解釋,由於一般大眾難以精確掌握買賣時點,因此若採取定期定額投資,就可不必考慮進場時點,節省花費在投資判斷的心力上,適合以中長期獲利為目標的投資人,至於標的則可選擇波動較大、且處於相對低檔的新興股市,例如中國、東協或亞洲等市場。

經濟因素重自我 台灣人寧不生小孩

中廣 更新日期:"2010/08/17 13:05"

台灣生育率全球最低,根據衛生署國民健康局的調查,年輕一代晚婚、不婚、離婚漸趨增加,都不利於提升生育水準,不婚原因以經濟條件不佳為主,重視個人自由與享樂、養育子女教育成本過高也是造成不婚及少子女化現象主因。(黃悅嬌報導)

內政部2008年5月公布的人口政策白皮書指出,國人普遍觀念仍是以先結婚再生育為主,因此,結婚率及有配偶人口結構的變化對生育率的影響頗為重要。白皮書引用衛生署國民健康局於2005年舉辦的「國人對婚姻與生育態度電話調查」及分析歷年「臺灣地區家庭與生育力調查系列」資料,20-39歲未婚民眾不願意結婚的主要原因,以「經濟條件不佳」為主,其次是「享受單身生活」;20-39歲族群對於婚姻與生育的態度,多數的民眾皆認為「有孩子可以增進夫妻感情」、「有孩子的家才算完整」,但是,大部分的民眾也認為「有孩子會很不自由」,顯示國人對於養育子女的價值觀,已從過去的「養兒防老」轉變為今日的「重視個人的自由與享樂」;「養育子女的教育成本過高」,也可能是造成不願結婚及少子女化現象的主要原因。

報告也顯示,晚婚導致延遲生育,離婚率逐步攀升等因素,也都不利於生育水準的提高。

新發現:輸送維他命C基因突變

公視 更新日期:"2010/08/19 22:16"

大家都知道,多吃蔬果,補充維他命c,可以抗老化,不過,維他命c跟細胞氧化到底有什麼關係?中研院的研究人員,最近找到了這個謎底.

青菜、奇異果、柳丁,許多蔬菜水果都富含豐富的維他命C,科學家們很早就發現,維他命C可以減少氧化物質對細胞的傷害,預防疾病,在2006年,科學界發現,中研院陳坦崇院長在2001發現的GLUT10基因突變,會導致主動脈血管扭曲疾病,中研院最近進一步證實,這種平日可以將維他命C運往粒線體內,保護細胞不受過氧化物侵害的GLUT10, 突變後,無法將維他命C送進粒腺體,造成細胞內活性氧化物質上升,影響到血管新生,導致主動脈血管扭曲。

研究也同時發現,GLUT10基因突變,影響到維他命C的正常運送,使得脂肪細胞內活性氧化物質上升,導致對胰島素不敏感,也會加速第二型糖尿病提前發病。

研究團隊表示,平常多多補充維他命C,可以預防心血管疾病的發生和減緩第二型糖尿病的發病,但人類對於維他命C的吸收有限,將來也會朝將維他命C做成藥物,直接送進粒腺體內,來治療相關疾病。記者陳姝君莊志成台北報導。

研究指獨生子女不孤獨

中廣 更新日期:"2010/08/17 15:05"

美國研究發現,獨生子女到了青春期同伴不少,並不孤單。

俄亥俄州立大學心理系教授唐娜說,家裡沒有兄弟姊妹,一開始孩子或許會有些孤僻,不愛說話。但是上了中學,他們的朋友就多了。所以,獨生子女的社交能力跟一般孩子一樣,用不著擔心。

稍早的研究發現,獨生子女在家沒伴,所以會交一堆朋友,補償一下。唐娜說,孩子學習社交的地方不只在家裡。他們在學校或是校外都可以學。獨生子女多半會利用機會跟同儕打交道,所以不會缺朋友。不過,依照他的研究,獨生子女朋友的數目跟一般孩子差不多,並沒有拼命交朋友的現象。

男賺輸女 偷腥機率高

台灣新生報 更新日期:"2010/08/17 00:07" 【中央社華盛頓十六日法新電】

最新研究顯示,錢賺得比另一半少的男性,比較有可能「偷吃」。

康乃爾大學(Cornell University)社會學博士候選人穆希(Christin Munsch)在美國社會學協會(American Sociological Association)年度會議上發表研究指出,男人之所以偷腥,有可能是為了恢復受到威脅的性別意識。

她說:「比女性伴侶錢賺得少,會讓男人的男性意識受到威脅,考驗『男人就是要養家餬口』的傳統概念。」「這種概念在某些特別大男人主義的族群裡尤其強化,像是拉丁族裔男子。」

事實上研究發現,當拉丁美洲男子錢賺得比另一半少時,不忠機率會顯著增加,或許因為養家是「拉丁美洲對男性角色的定義之一」。

但研究也發現,女人越仰賴男人,男人偷腥的機率也會更高,對女人來說是雙輸局面。

每天迷「網」6小時 增精神病風險

NOWnews 更新日期:"2010/08/27 19:05" 生活中心/綜合報導

沒有網路人生是黑白?三軍總醫院精神醫學部主治醫師王宗熙說,約18%的學生有網路沉迷,其中兩成伴隨有注意力不集中,包括輕度憂慮、焦慮到重度憂鬱、躁鬱症等,若每周平均上網超過40小時者,恐怕就有較高的網路沉迷風險。

據了解,三軍總醫院連續3年針對北市一所高中職的2600多名高一新生追蹤發現,約18%的學生有網路沉迷,王宗熙指出,臨床上就有一位高一生,他就有很明顯的憂鬱症表現,包含睡眠障礙、自我評價差、會有一些自我傷害念頭、會有退縮、不跟外界接觸的情況,而網路是他最容易跳脫離開現實的工具。

王宗熙提醒家長,不要到了孩子出現明顯的症狀時才就醫,如果孩子一周上網超過40個小時、人際學業受到影響,就要特別留意。 網路沉迷又區分不同類型,如沉迷於聊天交友、購物、賭博、色情圖片及線上遊戲等。

易沉迷網路世界的高危險群,包括低挫折忍受度、自我控制差、易社交焦慮者,未來新版精神醫學診斷手冊可能將「網路沉迷」列入正式精神疾病診斷。

男性職場壓力大 請假次數超出女性

台灣醒報 更新日期:"2010/08/18 17:54" 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】男人是否真的比較命苦?從受不了職場壓力而請假的天數來分析,或許可以看出一點端倪,根據英國研究機構的最新研究指出,男性壓力大到必須請假的頻率,是女性的4倍!不過,女性因壓力導致病痛的機率則高於男性。

由英國非營利機構Medicash 針對3千名上班族最新的調查發現,20%的男性過去一個月內曾因工作壓力太大,向老闆請假過2天,經過一天老闆疲勞轟炸之後,男性曾藉酒澆愁的比例,也高達25%。

不過工作壓力也不完全是男性的專利,31%女性表示職場壓力大到讓她們喘不過氣來,男性的比例則為24%。

Medicash 執行長薇爾表示,「職場出現些許壓力可以提升工作效率,不過若是長期累積,則不利上班族的健康。」

研究也顯示,男性雖常因工作壓力請假,不過女性朋友因壓力過重,而身體病痛的機率則較男性高,其中女性最常出現的症狀以頭痛排名第一(女性為69%,男性為45%),其次是失眠(女性為57%,男性為40%)。

研究人員也建議,企業主應提供員工紓壓管道,例如鼓勵員工在工作與休閒取得平衡,公司也應適時提供諮詢服務,讓員工得以在一日勞累後,得以大吐工作苦水、釋放壓力。

耳機聽MP3 iPod使人聾

中廣 更新日期:"2010/08/18 14:05"

由於MP3和iPod等音樂播放器的風行,美國青少年戴耳機聽音樂,過去二十年耳聾的人數增加了三成多。

大前年美國青少年有聽力問題的比例是五分之一。比一九八八年的調查高了百分之三十。美國專家說,讓青少年喪失聽力的禍首就是聲音過大的音樂。而用耳機聽音樂更是讓孩子耳聾的主因。

美國波士頓一家醫院的調查發現,現在美國十二到十九歲的青少年大約有一成五都有聽力問題。其中聽力中度或是中度受損的比例更增加了百分之七十七。

其實歐盟早就警告,由於長期讓自己暴露在噪音下面,今後歐盟三十多歲的人大約有一成都得戴助聽器。

朱立倫公佈戶外看版文宣 主打捷運牌

中廣 更新日期:"2010/08/26 18:35"

國民黨新北市長參選人朱立倫,今天上午公布第一波的戶外競選看板,主打捷運交通政見,他承諾若當選,所提政見都會在任期4年內推動,他同時也強調捷運「汐止民生線」和「三鶯線」會在任內動工。(李書璇報導)

國民黨新北市長參選人朱立倫26號推出第一波戶外看板文宣,內容主打三環三線捷運牌,看板內容將新北市各主要城鎮描繪成一顆顆寶石或珍珠,透過他的捷運路網連成三串寶石與珍珠項鍊以及三條墜子,另一類型看版則是朱立倫高舉右手,向市民宣示這捷運路線『保證任內動工』;朱立倫陣營表示,戶外大型競選看版首波九面,在板橋有兩面,都在縣民大道上,朱立倫強調,他秉持儉約樸實的競選原則,以『在地』為訴求,主打的是各地區需要的具體政策。

他隨後舉起右手比出「4」的手勢指出,他若當選,承諾所提政見都會在任期4年內推動,他也承諾捷運「汐止民生線」和「三鶯線」會在任內動工。而朱立倫陣營也向對手嗆聲表示,朱立倫推動汐止民生線,關心汐止經貿園區的建設,受到地方人士非常重視,相對的,民進黨參選人蔡英文規劃的新北市發展重心,就不包括汐止。

好萊塢新流行熟女吃嫩草 研究說是特例

中廣 更新日期:"2010/08/19 10:35"

愈來愈多熟女喜歡追逐嫩草,流行樂天后(瑪丹娜)和已經是徐娘級的好萊塢女星(黛咪摩兒),是最極致的例子,美國一項研究指出,姊弟戀違背人類的本性,在一般世俗的眼光中,還是比較難被接受。(夏明珠報導)

威爾斯大學的研究發現,一般人在尋覓終生伴侶時,觀念依然比較傳統,女性通常喜歡比自己年長一點,經濟基礎也比較好的對象。男性則偏好年輕有吸引力的女性,而且男人年紀愈大,愈喜歡吃嫩草。

不過姊弟戀近來成為美國為電視與電影的熱門題材,(熟女當道)和(慾望城市)中的都會熟女,專愛找年輕的小伙子約會。威爾斯大學的心理學家分析說,現代女性在選擇對象上,年齡愈來愈不是個問題,這反映出她們的經濟愈來愈自主,不需要再把長期飯票的問題,列為優先考量。

不過要說現代女性已經改變擇偶傾向,更喜歡比自己年輕的男性,倒也不盡然正確,威爾斯大學研究團隊分析14個國家兩萬兩千約會網站使用者的擇偶傾向,結果證明女性、不論年齡與文化,還是比較喜歡年紀比自己大一點的對象,男性在選擇伴侶上,年齡差異就比較大,20到25歲的年輕男性,多半會找同年齡或是比他們小一點的對象,但是年紀愈長,男性就愈愛年輕妹妹。

專家說,這符合進化論,許多證據顯示女性在選擇長期伴侶的時候,比較重視對象的經濟能力和社會地位,這兩項通常都是隨著年紀累積,男性更在意外表上的吸引力,因為追求繁殖是雄性動物的本能,女性的吸引力會隨著年華老去,而逐漸消逝,生育力也一樣。

正在找真愛嗎? 研究:慢慢來

路透 更新日期:"2010/08/21 15:27"

(路透紐約20日電)最新研究指出,情侶先交往一段時間才有親密關係比較會在一起長長久久,但是有時候就算是逢場作戲也會擦出真愛火花。

接受這項研究調查的642名成人中,56%會等到彼此很認真交往一段時間後才發生性關係,其中多數表示和另一半擁有美好關係。

27%的受訪者表示,他們在隨意約會期間就有性行為,而17%表示還沒開始談戀愛就有肌膚之親。

愛阿華大學(University of Iowa)社會學教授派克(Anthony Paik)說:「這跟每個人的個性有關。願意在發生性行為之前慢慢來的人與另一半會有較美好的關係。」

派克的研究報告刊登在美國「社會科學研究」(Social Science Reserach)期刊,研究認為人類求偶過程的行為很像是一種篩選機制。

他接受訪問時表示:「這其中的辯論是『為何我們不能現在就有性行為?』持此論者期待性愛應該很快發生。但是這樣一來,你就失去某些可能會有用處的訊息。」

他說:「這幾乎是一個經濟方程式了。」

派克表示:「一般來說,形成一個關係的過程所付出的代價越高,關係就越可能維持得好。從數據看起來是這樣沒錯。」

但是派克也說,這項發現並不表示早早就有性行為會帶來直接的負面影響。

當過濾掉那些自稱還沒拍拖或還在隨便約會期間就經常有性關係的人之後,他發現是否嚴肅看待性行為對伴侶關係就沒有什麼差異。

派克說:「這意謂2個陌生人在酒吧裡一見鍾情,一起回家,結果從此天長地久也是有可能的。」中央社(翻譯)

只有70分/桃園機場滿意度 想進全球10大還遙遠

自由 更新日期:"2010/08/21 04:11"

〔記者姚介修、李文儀、施曉光/綜合報導〕桃園機場改善小組昨天公布旅客滿意度調查,結果只有七十分,欠缺國際競爭力,機場內的餐飲,因為選擇少、價格又貴,最讓人詬病。交通部次長葉匡時表示,改善方案將公布上網請全民監督。立委羅淑蕾直指,人的問題不解決,機場沉痾不會有任何改變。

由曾任民航局長的成大管理學院院長張有恆組成的機場改善小組,昨天公布七月份的六百七十八份滿意度調查結果,六成本國旅客、四成外籍旅客接受調查,滿意度以一到五分評比,三.五分為可接受的最低標準,卅五項中竟然有十六項的得分低於三.五分,總平均只有三.五分,相當於七十分,要擠進全球前十名至少要四到四.五分以上,距離還相當遙遠。

張有恆表示,現階段機場亟需改善的項目包括大眾運輸接駁、聯外道路指標、引導指標及動線、過境/轉機指示標誌、領取行李等候時間、漏水、餐廳美食選擇性及價格等問題。

調查發現,餐廳收費、餐飲/地方美食選擇、機場周邊景觀、停車收費、商品價格是最不滿意的前五名。改善小組也邀集亞都麗緻飯店總裁嚴長壽、美食家韓良露等廿四位各界專業人士座談,提出顧客導向的服務等十大建議,推動機場志工,從五感考量旅客服務,讓機場不只是機場,還要涵蓋休閒旅遊等功能。

立委羅淑蕾:機場缺失人禍所致

也參與小組會議的立委羅淑蕾說:「是誰造成機場這麼多缺失?要把這些人找出來,不適任就換掉。」如果人不換,執行力就無法改善。

羅淑蕾指出,最近有王姓民眾向她陳情指出,去年五月間陪同妻子前往桃園機場,把一個裝有三萬元財物的行李箱,放在航線資訊佈告後方,才一回頭已消失不見,向航警局申訴並調出機場錄影帶後,赫然發現竊賊竟是機場清潔人員,該名清潔人員坦承偷竊,但推托發現行李箱時,已經空無一物。這件事情再度凸顯航站管理問題。

除了行李會失竊,一名八十多歲的單老先生日前從中國帶回三十盒中藥,在桃園機場被海關人員扣留二十盒,老先生依要求三天後返回機場領回,卻因 海關人員沒有開立沒收單據,二十盒中藥無法領回。

與會的航空公司也指出,機場問題長久以來就是「人禍」,才導致缺失累累。

航空公司代表也強調,機場制度要完全汰換,全力配合,也許可以在三年之內達到全球前十名,不行就五年,至少有夢最美。

北市重啟 百億光纖BO案

中時 更新日期:"2010/08/18 02:41" 記者林淑惠/台北報導

工商時報【記者林淑惠/台北報導】

行政院為推動三網合一,已決定把台北市百億元光纖網路BO案(委外建設經營)納入全球招商10大旗艦計畫,台北市政府並將於近日公告重啟BO案招標作業。據了解,透過全球招商程序、該案已吸引全球光纖網路龍頭廠加拿大Axia決定來台參與競標,成為國內電信產業第一個全球招商案。

由於市府光纖網路BO案、投標商資格必須符合不得以外國公司為主體投標廠商規定,因此,未來Axia將與本土廠商合資公司、以競逐該BO案。

據了解,該案重啟後仍將採用公開招標方式,市政府將在近期公告招標相關細節,並儘速決選一家廠商承攬BO案,之前有意競逐該案的國際大廠甚多,包括日本住友、旗下擁有日本最大電信公司NTT DoCoMo的NTT集團、Sony旗下So-net、新加坡電信等。

本土廠商則以台北市城市網路公司、本土製造女鞋大廠恆豐集團旗下弘大投資、電信三雄、凱擘及中嘉有線電視業者,未來國際大廠與本土公司將重組合資團隊、投入搶標行列,市場預期這場BO案,將是下半年亞太電信市場備受矚目的招標案。

據北市府當初規畫,全市舖設FTTH議員(光纖到府)網路的總體投資金額高達新台幣92.6億元,而在大陸積極推動三網融合之際,行政院也決定將此案列入政府推動三網合一的指標投資案,讓國內相關三網融合廠商直接藉由政府創造內需,拉抬廠商接單機會。

除此之外,行政院打算未來3-5年內,能夠將台灣逐漸建設成一座光纖島,至少每一個家庭都能享受20Mbps甚至100Mbps傳輸速率以上的光纖網路,台北市率先啟動的這條光纖網路BO,未來可能延伸至台北縣、大台中甚至大高雄,在行政院推動光纖網路計畫中,在政府推動全島光纖中、扮演火車頭角色。

北市光纖網路BO案主要是利用污水下水道、共用管道、人行道管道、捷運管道及橋樑附掛管道舖設光纖網路,以提供20-100Mbps傳輸速率的光纖網路為主,得標商擁有20年營運管理權。

該案原本預定去年年初決標,因故暫停招商作業並擱置至今1年多,業者分析指出,未來若重新啟動,招標及施工必須花上2年時間,正式營運時、將以相較目前市面光纖網路價格便宜3成左右,提供市民更便宜的寬頻上網服務。

月花4萬元 退休要存1440萬

【聯合報╱記者孫中英/台北報導】

2010.08.17 08:20 pm


經建會推估,台灣人口老化速度加快,累積退休金變成現代人重要課題,但退休金到底要準備多少才夠?

實踐大學風險管理與保險學系主任彭金隆說,每個人都不知道自己能活多久,退休後每個人想要過的生活也不一樣,因此到底要為退休生活準備多少資金,很難有定論。粗淺的算法,是以「所得替代率」評估,也就是說,假設目前薪水八萬元、退休後每個月要花四萬元、退休生活若預計有卅年,在不加計通膨因素下,最起碼要準備一千四百四十萬元。

他指出,台灣人大多數還是以「置產」因應退休,即手頭大部分資金會在中壯年時先購屋,其餘資金才會拿來買股票、基金或保險;如果政府推動的「房屋反向貸款」政策順利實施,有房子的台灣人,未來便有機會真正「以房養老」。

悠遊卡董事長劉奕成今年剛滿四十歲,因為長年在金融圈,他是少數很早就開始準備退休計畫的台灣人。劉奕成自稱「非常保守」,他拿自己可運用資金的六成,投資不動產信託基金,每年可固定獲得配息,另一成資金放在活存、一成買股票。

但劉奕成憂心現代年輕人的「低薪」狀況,台灣上班族的薪資所得長年沒調整,按照目前碩士或大專生僅兩、三萬元的月薪來看,即使要年輕人,從年輕時就「提早」準備退休,大概也沒幾個人做得到。

【2010/08/17 聯合報】

月花4萬元 退休要存1440萬

【聯合報╱記者孫中英/台北報導】

2010.08.17 08:20 pm


經建會推估,台灣人口老化速度加快,累積退休金變成現代人重要課題,但退休金到底要準備多少才夠?

實踐大學風險管理與保險學系主任彭金隆說,每個人都不知道自己能活多久,退休後每個人想要過的生活也不一樣,因此到底要為退休生活準備多少資金,很難有定論。粗淺的算法,是以「所得替代率」評估,也就是說,假設目前薪水八萬元、退休後每個月要花四萬元、退休生活若預計有卅年,在不加計通膨因素下,最起碼要準備一千四百四十萬元。

他指出,台灣人大多數還是以「置產」因應退休,即手頭大部分資金會在中壯年時先購屋,其餘資金才會拿來買股票、基金或保險;如果政府推動的「房屋反向貸款」政策順利實施,有房子的台灣人,未來便有機會真正「以房養老」。

悠遊卡董事長劉奕成今年剛滿四十歲,因為長年在金融圈,他是少數很早就開始準備退休計畫的台灣人。劉奕成自稱「非常保守」,他拿自己可運用資金的六成,投資不動產信託基金,每年可固定獲得配息,另一成資金放在活存、一成買股票。

但劉奕成憂心現代年輕人的「低薪」狀況,台灣上班族的薪資所得長年沒調整,按照目前碩士或大專生僅兩、三萬元的月薪來看,即使要年輕人,從年輕時就「提早」準備退休,大概也沒幾個人做得到。

【2010/08/17 聯合報】

日系美食 板橋車站美食便當區殺出口碑

中廣 更新日期:"2010/08/20 16:05"

許多民眾現在到板橋火車站坐火車,都會發現買便當多了很多選擇,因為和購物中心合作的板橋車站,在地下一樓設立了仿日系的美食便當區,便當平均價格在120塊到160塊錢,比一般火車便當貴了一些,但生意卻很好;購物中心表示,當初引進東京車站的便當區概念,希望讓板橋車站的民眾對火車便當有更多不一樣的體驗,加上每天固定推出限量促銷吸引買氣,這種新火車便當買氣相當不錯。(李書璇報導)

火車便當除了台鐵便當和便利商店的微波便當,還有什麼變化?來到和購物中心合作的板橋火車站,地下一樓的美食便當區成了獨樹一格的焦點,除了中式便當,還有西式蛋包飯便當,韓式年糕飯便當,日式炊飯定食便當,以及創意素食便當....等等,而且價格還不便宜,和一般火車便當一個60塊到100塊比起來,價格偏高的便當仍然可以得到民眾青睞的原因是什麼?每天都在板橋車站搭火車通勤的王小姐說,價格雖然比較貴,但便當的內容也差很大, 一百多塊來自知名店家的便當料多好吃,她認為對她來說很有吸引力;不過節省一族的邱先生則說,是因為便當區經常提供99元優惠便當,他才願意下手買,不然如果每天都吃一百五十塊錢的便當,一個月下來也是很可觀。

環球購物中心表示,板橋車站一天的人潮流量近15萬人次,他們認為相當有潛力,當初參考東京車站的便當區概念,在經過調查後,大膽的把便當區的價格帶定在120元-160元之間,根據營業以來的統計,平均客單價約在175塊錢左右,這是因為其實便當區不只通勤族,還有不少附近的上班族和逛街民眾都會前來買便當,研判應該是拉高客單價的主要原因;另外雖然美食便當區的便當價格較高,但每天中午和傍晚都有99元限量便當,對於吸引人氣也有相當大的幫助;而板橋車站美食便當區開店到現在業績成長四成,能否成為像東京車站一樣的高級便當激戰區,同時提供給其他的火車站作為參考,值得觀察。

NCC:WIMAX起步階段

中央社 更新日期:"2010/08/18 15:50"

(中央社記者黃慧敏台北18日電)3家WIMAX業者今天宣布展開漫遊串連,國家通訊傳播委員會(NCC)表示,WIMAX 從去年大同電信開台以來,最大用戶只有5000戶,經營規模有限,顯示台灣WIMAX仍在起步階段。

NCC發言人陳正倉指出,根據NCC最近對6家經營WIMAX無線寬頻接取業務業者的調查,最早於去年4月開台的大同電信,已在澎湖縣、高雄縣市、屏東縣和花蓮架設,到現在為止,申請用戶有4367戶。

遠傳電信去年12月在台中市開台,涵蓋比率86.37%,用戶數1200戶。威達雲端今年4 月在台中縣市和金門縣開台;全球一動今年1、4、6 月分別在新竹市、新竹縣和台北市營運,用戶數和威達雲端一樣都是各5000戶。

至於威邁思,台北市部分已在今年2月開台,有2個直營門市據點,用戶數3741戶;台北縣尚未開台。

陳正倉表示,由前述數字顯示,最大用戶只有5000戶,並未達到經濟規模;而基地台月租費就達新台幣2萬元,代表台灣WIMAX還在起步階段。990818

104侵權!盜程式做問卷 判賠200萬

TVBS新聞 更新日期:2010/08/18 00:42
台大新聞系副教授彭文正:「他要做一些條件篩選,可能會設年齡,當然不可能寄給70歲的人調查,做美白調查。」

就是這套問卷,彭文正發現內容的設計方式很眼熟,因為他在10年前,研發出一套網路資訊收集方法和裝置,用途就是讓問卷設計更精準,不過這個網頁,並不是由他本人親自規劃。

彭文正:「我都收到他們寄來的(信),要填問卷的,這樣子的要求,所以有點自投羅網的味道。」

但是他並沒有印象,人力銀行曾經來跟他接洽過,而這套裝置,他已經在2002年申請了專利,但是這張證書,人力銀行似乎不認同,1年前開始,雙方進行官司訴訟。

彭文正:「企圖規避,去證明他們用的東西,其實是跟我們不一樣的,第二件事情,就是他們要尋求各種方法,跟智慧財產局提出專利無效之訴。」

不過法官認為,人力銀行確實侵害彭文正的智慧財產權,在7月底,一審判決業者敗訴,並且要賠償專利所有人200萬元。

廣告打出溫馨形象牌,人力銀行的市調中心網頁上,也強調內容是由公司創設,而這麼大的一塊招牌,惹出侵權風波,人力銀行上不上訴,都是焦點。

洗完手沒擦乾 細菌多84%!

華視 更新日期:"2010/08/21 15:08"
洗完手沒擦乾 細菌多84%!

我們知道多洗手比較衛生,但是洗完手後,如果沒把手擦乾淨,其實會沾上更多細菌在手上。國內一項最新調查,洗手沒擦乾,細菌會比洗手前還要多,主要是因為,自來水和肥皂上都有細菌。

左搓搓、右揉揉,連小妹妹都知道要勤洗手,但如果洗手完只是把水甩掉,沒有擦乾的話,反而會越洗越髒,手上的細菌比沒洗手前,增加百分之84。主要來源就是他們,水龍頭打開流出來的水,不知道裡面有多少細菌,水不會把細菌沖掉,沒把手擦乾,水裡的細菌就黏著你。

那用肥皂殺細菌的話,有效嗎?看看沾上肥皂的手,放在培養皿裡頭,細菌一大堆。如果手沒洗乾淨又不擦乾,就可怕了,毛巾上的細菌也很多,最好的方法就是用可棄式乾紙巾,擦乾手可以減手上一半的細菌。下次洗手可別偷懶,否則洗完手吃東西,只會吃進更多的細菌。

2010年8月17日 星期二

研究:腰圍愈廣 死亡機率愈大

法新社 更新日期:"2010/08/10 19:35" 郭傳信

(法新社華盛頓9日電) 今天發表的一篇研究報告表示,無論是否體重過重,如果一個人的腰圍愈廣,死於任何因素的機率也愈大。

  亞特蘭大美國癌症學會(American CancerSociety)研究員就腰圍和任何疾病死亡之間的關連,針對年齡超過50歲以上的4萬8500名男性和5萬6343名女性進行研究。

在評估身體質量指數(body mass index,BMI)和其他危險因素後,研究人員發現腰圍在120公分(47英寸)以上的男性和腰圍在110公分(42英寸)以上的女性,死於任何因素的機率約是較小腰圍同性的兩倍。

這篇發表在美國醫學會(American MedicalAssociation)雜誌「內科醫學檔案」(Archives ofInternal Medicine)的研究報告指出,無論男性或女性的體重是否正常,腰圍愈廣,死亡機率就愈高。

研究也發現,腰圍非常大的男女性,比起腰圍較小的人,「更可能是教育程度低、有較高BMI值、四體不勤、曾是癮君子、有心血管疾病、癌症或呼吸系統疾病等病史」。

研究說,腰圍大的人最可能的死因是呼吸系統疾病,其次是心血管疾病和癌症。(譯者:中央社郭傳信)

傾訴不滿 當心反效果

台灣新生報 更新日期:"2010/08/09 00:07" 【記者鍾佩芳/台北報導】

遇到不開心的事情,若能找到了解自己的朋友傾訴,則會明顯地感受情緒提升,心理師邱永林表示,若傾訴的對象不同,卻可能得到反效果。

邱永林心理師表示,發展心理學月刊曾刊登美國哥倫比亞大學針對813位學生所做的研究發現,經常跟朋友抱怨反而會更沮喪,且女性比男性嚴重。

主持該研究的心理學家發現,不論男女,當遭遇到問題時,如被公司同事孤立或是喜歡的人對自己不理不睬等,通常都喜歡找朋友訴說。但,若這些情況持續六個月之久,女性的焦慮和沮喪的情緒會明顯惡化。

邱永林表示,從心理學角度來分析,抱怨有兩種基本類型,一為「工具型」,如母親對她的小孩抱怨他的房間太髒,其實是希望能保持清潔,這樣母親就可以不必經常打掃,而有更多屬於自己的時間;另一為「表達型」,則是指將不滿的情緒表達出來,目的不在解決問題,而是不吐不快。

微波塑膠餐盒 恐吃下有害塑化劑

原視 更新日期:"2010/08/11 17:16"

習慣吃微波食品的民眾,加熱微波時最好不要讓外包裝的塑膠製品直接接觸到食物!因為根據國內最新研究發現,這些塑膠製品微波加熱,會讓包裝材料中的塑化劑溶出,污染食物,如果長期把這種化學物質吃進肚子,對身體會有害,可能會干擾內分泌。

便利超商常見可以微波的漢堡和便當,只要微波加熱就可以吃,實在很方便!但要小心、因為這些塑膠製品微波加熱時,會讓包裝材料中的塑化劑溶出,而污染食物,此外,不少民眾以為塑膠袋、保鮮膜、塑膠碗盤,只要別裝熱湯、熱食就不會溶出有害物質,事實上,塑化劑屬於親脂性的物質,只要碰到油脂就容易溶出。

根據國內最新研究發現,塑膠中常添加的塑化劑屬環境荷爾蒙,若長期過量,不但會干擾內分泌,還可能使男童容易出現女性化行為傾向,也會增加罹患糖尿病及心臟血管疾病的危險性。

而為了維護民眾的健康,衛生署也在這個月6號預告、食品容器包裝衛生標準修正,規定出塑膠食品容器中的塑化劑含量。

雖然目前還無法以量化的方式來解釋塑化劑對人體的影響,但既然是對人體有害,除了建議民眾少用塑膠製品外,假如一定要用微波爐,醫師也建議要把食物放在微波專用容器,才比較安全。

塑化劑干擾內分泌 男童女性化

自由 更新日期:"2010/08/10 04:11"

〔記者王昶閔、林嘉琪、陳永吉/台北報導〕國內最新研究發現,塑膠中常添加的「塑化劑」屬「環境荷爾蒙」,若長期暴露過量,不但會干擾內分泌,還可能使男童容易出現女性化行為傾向,女童亦會出現性早熟症狀,衛生署將對塑膠容器中的塑化劑進行管制。

塑膠容器餐具勿加熱

生活環境中塑膠製品幾乎無所不在,除了塑膠容器、餐具、日用品、玩具外,連香水、化妝品都有添加做為「定香劑」,衛生署雖禁用於化妝品,但去年有學者仍在指甲油中大量檢出,成大環境微量毒物研究中心主任李俊璋因此疾呼:「所有塑膠容器、餐具,最好不要微波、不要加熱、不要裝熱食。」根據成大研究,外食族常吃的塑膠餐盒經過微波後,塑化劑的溶出量會增加三到五倍。

國衛院環境衛生與職業醫學研究組研究員王淑麗主導的研究團隊,自二○○一年起,針對兩百多對母子檔進行長期追蹤,檢驗母親懷孕期與寶寶在零歲、二歲、五歲時的血液與尿液,比對體內「「鄰苯二甲酸二酯(DEHP)」、「鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)」等五種主要塑化劑與男性荷爾蒙的濃度變化。

結果發現,孕婦體內塑化劑濃度越高,則胎兒體內塑化劑濃度越高,且男性荷爾蒙濃度會降低。若是持續接觸塑化劑,到五歲時,經行為評估量表測定,塑化劑暴露量較高的男童,行為易有女性化傾向,包括喜歡玩洋娃娃、珠寶等女性玩具,偏愛扮演公主等女性角色。

塑化劑具有生殖毒性

歐盟認定塑化劑具生殖毒性,民眾打從娘胎中就得慎防其危害。李俊璋指出,體內塑化劑濃度高的孕婦,甲狀腺素容易下降,間接影響胎兒中樞神經發育,台灣孕婦體內塑化劑濃度更在全球名列前茅。

成大最新研究也發現,若體內塑化劑暴露量過高,女嬰容易出現尿道口到肛門距離縮短的「去雄性化」跡象,八歲以下女童更可能出現乳房提早發育、月經早來的性早熟症狀。

此外,不少民眾以為塑膠袋、保鮮膜、塑膠碗盤,只要別裝熱湯、熱食就不會溶出有害物質,但李俊璋提醒,塑化劑屬於「親脂性」的物質,不需高溫,只要碰到油脂就容易溶出,因此塑膠容器也應避免裝含油的食物。

塑化劑遇油脂易溶出

陽明大學環境衛生研究所教授陳美蓮去年抽測上百件市售塑膠餐具,發現以模仿油脂的「正庚烷」測試,在二十五度常溫下,就會溶出較多塑化劑,其中又以PVC材質保鮮膜最嚴重,她建議最好能禁用。其他材質保鮮膜也應避免直接接觸食物,更別用來微波食物。另外,家戶灰塵中也易含塑化劑,幼童接觸地板頻率較高,較易因接觸灰塵而攝入塑化劑,家中應定期打掃。

衛生署已預告「食品器具容器包裝衛生標準」修正草案,針對塑膠食品容器中的DEHP以及DBP,訂在「正庚烷」中溶出的限量標準,必須分別在1.5ppm與0.3ppm以下。

消基會董事長謝天仁批評,塑化劑傷人是老問題,但政府始終不當一回事。

謝天仁指出,不同材質的塑膠瓶裝水、裝果汁,耐熱、耐酸的程度不同,以塑膠隨身杯或是塑膠盒為例,僅在瓶身標示塑膠容器「編號一到七」,根本是「標給專家看的」,民眾怎麼會懂編號的意義,業者應該清楚標示「適合裝盛的食品」以及「正確使用方法」。

塑膠業者表示,塑化劑對人體的影響在國際間都還沒有定論,目前的研究也只是「疑似」會干擾內分泌,政府在做決策之前應先聆聽業者聲音,如果「真的」會傷害人體,業者也會放棄。

美研究 老大較聰明 弟妹功課好

聯合 更新日期:"2010/08/14 09:47" 綜合報導

孩子在家中的排行常引起兄弟姊妹之間的競爭,也可能影響兒童的個性和智力。通常老大比較聰明,但排行較後的手足可能學業成績較好,也比較外向。

出生順序對人的一生有沒有影響?相關研究很多,尚無肯定的結論。紐約州長島亞達斐大學博士候選人蒂芬妮‧法蘭克,在加州聖地牙哥舉行的美國心理學會年會上發表研究結果。老大通常比較聰明的傳統見解獲得支持,但老大比較外向的說法則未獲支持。

法蘭克與同事訪問了90組上高中的兄弟姊妹,要他們報出自己的成績,並讓他們就智力、工作能力和學業成績與兄弟姊妹比較,自己評分。研究人員再取得測驗成績,確認受訪學生報出的成績。研究發現,家中的老大的智商較高,但排行較後的孩子學業平均成績較好,可能是因為有兄姊可以問。

另一個研究針對76組上高中的兄弟姊妹的個性。結果發現,排行較後的孩子比較外向、比較重感情、較易寬恕別人,而老大則偏向完美主義。

紅綠燈變「聰明」 依車流變換!免久等

紅綠燈變「聰明」 依車流變換!免久等
TVBS 更新日期:"2010/08/14 12:42" 郭岱軒

在台北市開車騎車,等紅燈等得不耐煩嗎?台北市政府下週三開始,在重慶南路四段、承德路等4個路口,試辦智慧化號誌系統,交工處在路口裝設車輛監測器,透過測量各方路段的車流量,紅綠燈會自動彈性調整變燈時間,平均可減少1成的等紅燈時間;小黃運將說,少等10秒「卡省油」。

開車民眾:「這條路其實還滿不好開,(紅燈)等滿久的。」機車騎士:「紅綠燈太久了。」

紅燈一等破百秒,民眾火氣跟著來,現在市府拿出秘密武器。

TVBS記者郭岱軒:「靠著這個車輛偵測器,未來路口變聰明,可以看路況擁擠程度,來調整紅綠燈長短。」

中正承德路口,安裝6組車輛偵測器待命,等候車隊較長的路口,不用再久等。

交通控制中心主任劉嘉祐:「(綠燈)調配的幅度由3秒鐘到15秒鐘,那目前來講,這個路口的延滯,可以降低14%。」

記者:「少等10秒,對你有沒有幫助?」計程車運將:「當然有幫助呀,比較省油。」

重慶北路四段,則採用半觸動號誌,行人按鈕號誌才變燈,不讓主幹道,沒路人,還空等紅燈。

交通控制中心主任劉嘉祐:「行人要過馬路,接觸到這個行人按鈕的時候,我們才會給他足夠的時間,那這個多餘的綠燈、多餘的時間,我們就撥給幹道車流來使用。」

這樣的智慧化號誌,下週三開始,挑選晚間7點到11點試辦,成效如果好,將推廣到台北市車流龐大的路段

北市路平道路整平成本高 品質佳耐用6-7年

中廣 更新日期:"2010/08/14 08:05"

台北市長郝龍斌積極推動路平專案,台北市包括忠孝東路四至六段、環河北路,經過路平專案之後,民眾明顯感受到道路品質變好了,台北市工務局表示,過去鋪路,是有洞補洞,一兩天就可以把路鋪好,不過路平專案的道路整平,平均一公里要花1-2個月,才能將路鋪好,儘管成本高、時間長,但是道路的耐用度,過去一般道路,半年就要修修補補,不過路平專案鋪好的路段,耐用度應該可以到6-7年左右。(林麗玉報導)

台北市政府積極推動路平專案,原本過去道路修補,都只是有洞補洞、銑鋪的厚度也只有五公分,不過這樣鋪出來的道路品質,常被民眾抱怨坑坑洞洞、還常壞,為了改善台北市的道路品質,台北市長郝龍斌推動路平專案,台北市工務局副總工程司林昆虎說,現在路平專案,不再是道路有洞補洞,而是大範圍的路基整平,另外過去鋪路的厚度只有5公分,現在路平道路銑刨重鋪的厚度為十公分,另外還會減少人手孔蓋的數量,路平專案的道路重鋪工程,過去補洞的作法只有一兩天、甚至一個晚上,不過現在需要花上半年。

副總工程司林昆虎說,新的路平專案,第一階段路段將路基改善及人手孔蓋調降,就需要2至4週,第二階段每個路段施工,每個路段需要16-18小時,第三階段會再將部分人口孔蓋調整到與路面齊平,整個過程每一公里需要1-2個月時間,當然成本會高出3-4倍,不過耐用度及舒適度,舒適度大幅改善,耐用度過去道路半年一年就壞,不過路平專案後的道路,應該可以耐用6-7年,成效高出相當多。

新北環快通車 中和-三重「10分鐘可達」

TVBS 更新日期:"2010/08/14 13:21"

耗時多年,全長17公里的新北環河快速道路,今晚將搶先開通三重、中和段,原本中和到三重,至少要花1小時,但走新北環快就只要10分鐘,很多機車族上班上新北環快,也能避開擁塞的大漢橋,新北環快趕在年底選戰前通車,要先打通交通的任督二脈。

多希望這一刻開始,也能將台北縣打結的交通給剪斷了,新北環快即將通車,吳敦義就怕大家不知道,來了一趟又一趟。

行政院長吳敦義:「台北市現在多一個很大的地標,這個地標跟玉樹臨風的周縣長,可以相映增色。」

嘴巴好甜呢,讓周錫瑋面子十足,以前三重到中和,塞車加上紅綠燈,車程保守估計1小時,新北環快通車後,號稱通車後10分鐘就可到達。

機車族也有福了,板橋到三重,以前只有大漢橋一個選擇,要是上了新北環快至少能節省20分鐘。

夜色裡的新北環快也亮相了,趕在年底選戰前通車,搶選票,先打通交通的任督二脈。

繳污水費還自清水肥? 住戶被剝2層皮

TVBS 更新日期:"2010/08/16 12:44" 林上筠

每個月繳水費,其實已經包含「污水處理費」,不過每年如果還要住戶多繳錢找人,清水肥糞便,會不會讓民眾感覺簡直成了「冤大頭」?現在很多台北市舊大樓,因為衛工接管接一半,導致多付了「抽水肥」的錢,卻不知道,等於被剝了兩層皮;市政府不同單位,兩邊多收了10多年,幾十萬。

TVBS記者林上筠:「台北市很多高樓大廈,都把化糞池建立在地下室,不過每個月除了要交污水費,每年年底還要加收『抽水肥』的費用,等於是住戶被剝了兩層皮。」

大樓管委會氣呼呼,拿出住戶水費帳單一大疊,仔細看,明明每月污水處理費就要500多元,不過舊大樓水肥卻沒人幫忙清,原來是衛工接管施工接一半,這些糞便水肥臭氣沖天,每年還要再自己花錢,找人清水淝。

被當冤大頭,住戶當然有人拒繳,因為新大樓每月繳污水費,幫忙處理屎尿,但舊大樓接管接一半,每戶每月除了要交污水費,還要加收抽水肥2萬元。

民國86年至今,市政府就溢收了26萬,連國民黨市議員都看不下去。國民黨台北市議員林奕華:「收了我一堆污水處理錢,你自己還要改『接管』,民眾當然會覺得不服氣。」

議員要求市府退費,而你家的污水管,真的接到衛生下水道嗎?還是根本沒接好,每月每年得多花錢清水肥,被剝兩層皮。

年虧18億 「紐約紐約」8/15熄燈

民視 更新日期:"2010/08/15 19:01"

台北市開了10年的紐約紐約百貨公司,8月15日最後一天營業,因為一年要虧18億,德捷集團在2010年4月就把經營權賣給了ATT集團,預計15日過後,就開始整修,紐約紐約最著名的自由女神像,也會隨著工程一起打掉,不少民眾,15日還帶著相機前去拍照留念。

3個月的封館拍賣,劃下休止符,最後一天營業,專櫃瘋狂出清,原本已經夠便宜,一件180,不用,現在只要100元就夠。

這一整車的項鍊、戒指,也都只要199元,直逼地攤價,紐約紐約百貨公司熄燈號,到處都貼滿最後一天的海報,就連在門口站了10年的自由女神像都一樣,隨著紐約紐約關門,自由女神像也跟著一起謝幕。

之後接手經營的ATT集團,預計要花上大半年整修,2011年3月時開幕,屆時風格會導向視聽娛樂,不但會比現在多出4層樓,還會設計可以容納4000人的展演場,希望能在競爭激烈的信義百貨商圈,重新建立地位。(民視新聞何正鳳、曾驛翔台北報導)

2010年8月9日 星期一

為何不結婚生子?八成男性卡在錢不夠

父親節前夕,人力銀行調查男性上班族為什麼不結婚不生子?主要原因是經濟壓力。七成五的男性認為,生養小孩的前提是「每個月薪水付完固定開支之後還有剩」,將近八成的男性認為「錢賺得不夠多」;如果壓力破表是十分,男性目前的平均壓力是六點七分,承受了中高級壓力。(張雅惠報導)

要不要結婚,結了婚之後要不要小孩,是男女雙方的事,如果只問男性,為什麼不結婚不生小孩,將近八成卡在經濟壓力。104人力銀行調查,其實只有百分之四的男性是因為「非經濟因素」確實不願意生小孩,如果政府可以全額補助托育褓姆費,六成七的男性上班族非常願意增產報國。

104 人力銀行公關經理方光瑋說,五成一的男性認為,結婚最重要的前提是,有一份穩定的工作,然後是一定金額以上的存款,只有百分之八的人「愛情勝於麵包」,只要兩情相悅就可以結婚;七成五的男性認為,每個月薪水付完固定支出之後還有剩,這是生小孩最大的前提,然後是存到一筆足夠的育兒基金,以及家裡有長輩可以照顧小孩;男性上班族的平均壓力六點七分,距離壓力鍋的頂端十分,目前屬於中高級的受壓程度。

「記者:你壓力大不大呢?方:當然還是很大!光是想到生小孩就嚇死人了。生活壓力來源不外乎就是工作和家庭,家庭壓力其實就和經濟是很相關的,家庭壓力通常來自另一半對你情感上的壓力,還有一些期待,大多數的期待都和經濟有關的」

這份調查的受訪者有一千兩百多位男性上班族,以三十到三十五歲適婚男性為主,然後是二十八到三十歲。

7成4上班族認為職場險惡

中央社 更新日期:"2010/08/06 18:29"

(中央社記者謝君蔚台北 6日電)人在職場是否如身在江湖,充滿明爭暗鬥,無法結交真心好友?根據一項調查指出,7成4上班族認為職場環境險惡,對上司或主管抱持完全信任的僅有6%。

根據360d才庫人力資源顧問「辦公室信任指數大調查」,受訪上班族有7成1認為人性「本善」,但有7成4認為職場環境險惡。

調查指出,僅有6%上班族對主管或同事抱持「完全信任」態度,而不信任主管的為42%,高於不信任同事的36%。

至於不信任主管或同事的主因,前三名分別為「認為人都是自私自利的,只能相信自己」占43%、「曾在工作上被出賣過」 (22%),以及「看過主管或同事為求表現不擇手段」 (20%)。

上班族對公司信任態度方面,調查顯示,37%受訪者不信任所在公司;至於不信任的原因,62%受訪者抱持「過一天算一天」的工作態度,21%「考慮隨時換公司」。

不過,要改變職場險惡也絕非不可能,調查發現,若要獲得同事或部屬信任,5成7受訪者認為「工作上有苦同享、有難同當」是不二法門,其次為「工作上給予協助指導」占15%、「對工作有責任擔當」占11%。

調查也指出,62%上班族認為和公司裡同部門同事「最麻吉」,但也有15%坦承「同事之交淡如水」;在互動情況方面,41%受訪者會和同事相約吃飯或逛街,39%則和同事「僅止於公事往來」。

360d才庫人力資源顧問公司進行「辦公室信任指數大調查」網路問卷,調查期間為99年7月22日至30日,總計回收有效樣本1036份。990806(圖表為中央社製作)

卡債族慘遭坑殺 列出十大惡質銀行

卡優網 更新日期:"2010/08/07 04:02" 方凡

  卡債受害者自救會6日公布訪查結果,卡債族列出心中最惡質的銀行名單,前十名依序是:台新銀行、國泰世華、萬泰銀行、中國信託、聯邦銀行、花旗銀行、遠東銀行、荷蘭銀行(澳盛)、渣打銀行,以及台北富邦,全數都是民營銀行。

  卡債受害者自救會指出,雖然消費者債務清理條例已經實施一段時間,但是卡債族還是深陷遭到銀行坑殺的痛苦之中,主要是因為銀行的協商門檻對他們而言還是太高,例如,月薪才3萬,銀行竟然要求月還2萬8,罔顧卡債族的最低生存需求。

  同時,資產管理公司不納入協商,在卡債族跟銀行協商之後,資產管理公司又跳出來要求債務人還款,這是逼使有心還債的卡債族,因無力還款而毀諾的原因。

  此外,卡債族也痛批銀行不肯把債權明細給債務人看,他們把本金跟利息混在一起計算,違約金加上手續費,竟然比20%的利息還要高。對卡債族而言,他們看的只是債務在短時間內迅速倍增,懷疑銀行灌水,要還債卡債根本是難上加難。

  雖然他們已跟金管會反應,銀行不願把債權明細給債務人看,但是金管會也是冷漠以對,要卡債族自己跟銀行索取,並要求銀行算給他們看,但問題是銀行就是不給,金管會推拖、銀行業者耍賴,讓卡債族感到無助與無奈。

  卡債族呼籲銀行要考慮到他們的還款能力,保障生存,他們才有辦法還錢;資產管理公司也要納入協商,難不成要叫債務人兩邊都還錢?!另外,他們要求銀行要主動對債務人提供債務結構明細,包括:本金、利息、違約金,以及手續費等,各項金額都應該分別明列清楚。

  被卡債族選為惡質銀行之首的台新銀行,則是發布新聞稿指出,台新受理並完成協商的成功率達84%,已經幫助7千名以上的客戶重建個人的財務清償計畫,並在經濟上獲得重生。

  台新銀行並表示,以卡債族能持續還款為最高目標,自始秉持「依照客戶的月收入,扣除必要支出後的財務條件,量身規劃符合客戶的還款方案」。因此,台新目前的協商個案每個月持續還款的人數及比例,才能都維持在99%以上的成績。

打工度假開放6年僅來300人

中央社 更新日期:"2010/08/07 10:40"

(中央社記者曾依璇台北7日電)台灣青年對打工度假充滿嚮往,每年有萬人以上動身飛往遙遠國度。但台灣開放打工度假6年以來,卻僅有318名外籍青年來台體驗,與台灣青年的熱情不成比例。

台灣現與 4個國家簽署打工度假協定,分別是2004年6月與紐西蘭、2004年11月與澳洲、2009年6月與日本,及今年7月與加拿大之間實施打工度假協定。

其中,紐西蘭每年開放18到30歲的台灣青年 600個名額,日本提供2000個名額,澳洲不設上限。加拿大則因台灣青年申請踴躍,從一開始的 200個名額,增加到700 個名額,申請資格為18到35歲的年輕人,較其他國家略微寬鬆。

外交官員表示,為爭取台灣青年出國見識的機會,仍在努力與歐美先進國家洽談簽署協定,但在沒有定案前,不願透露哪些國家是洽談對象。

打工度假對台灣青年來說,有多受歡迎?有名額限制的紐西蘭、日本及加拿大,開放申請後迅速額滿,向隅者眾。

日本交流協會台北事務所表示,日本開放給台灣的每年2000名打工度假名額,分上、下半年度辦理,每梯次1000名,每次開放申請都供不應求。

日本交流協會統計,去年共有2733名申請者搶2000個名額;今年上半年度,也有1274人爭奪1000個名額。

沒有名額限制的澳洲,也許更能看出台灣青年出走的渴望。根據澳洲移民及公民部統計,台灣青年打工度假人數每年呈倍數成長。

2006年7月到2007年6月之間,澳洲政府發出2311張打工度假簽證給台灣青年,隔年度暴增到6132張,到了2008—2009年度,共發出9240張打工度假簽證;去年 7月到今年3 月間,也發出7323張簽證,可見深度旅遊對台灣人的吸引力。

然而,相較於台灣青年的積極熱情,外國年輕人的打工度假目的國選擇很多,似乎對來台灣的興趣缺缺。

根據外交部領事事務局統計,台灣—澳洲打工度假協定自2004年11月實施以來,台灣共發出94張打工度假簽證給澳洲青年,平均每年不到20件;紐西蘭方面,台灣6年來更僅發出42張簽證。

至於與台灣鄰近、交流頻繁的日本,去年 6月雙邊開放打工度假以來,台灣共發出182 張簽證給日本青年,仍遠遠不及協定開放的2000個名額。

外交官員曾藉雙邊會議之便,向紐西蘭表示盼提供更多名額,但因紐西蘭青年來台人數太少,不成比例,而未獲同意。

行政院青年輔導委員會數年前為宣導外籍青年來台打工度假,曾設置英語網站,找來 2名在台打工度假的外籍青年暢談在台灣的新奇經驗,但因網站宣傳效果不佳,瀏覽量少,早已沒有更新。

外交部等官方或民間團體,為推廣台灣文化及觀光,不時舉辦國際青年交流研習營,邀請各國青年來台度過充滿台灣味的1到2週旅行。

但讓外國青年品嚐最濃郁台灣味的方式,也許還是打造友善的制度、環境以及便利的資訊管道,讓他們在台灣闖蕩,選擇自己想看的風景,在生活中發現真正的台灣人情,相關工作還有待台灣各界加把勁。990807

錢賺太少 8成男性壓力大

中央社 更新日期:"2010/08/08 09:54"

(中央社記者謝君蔚台北 8日電)今天是父親節,台灣卻面臨父親短缺危機,男性上班族為何不生子當爸?根據一項調查,經濟壓力是結婚生子最大障礙,近 8成男性上班族認為,生活主要壓力是錢賺太少。

台灣去年出生率全球最低,顯示存在父親短缺危機,有資格過父親節人數也逐年減少。根據104人力銀行調查,75%男性上班族認為「每月薪水付完固定開支仍有餘」是生小孩前提,也有受訪者認為「要存到足夠育兒金」(45%)、「家裡有長輩可照顧小孩」(28%)。

調查並指出,男性上班族主要壓力來源,以「錢賺得不夠多」占79%最多,其次分別為工作壓力大(23%)、工作沒有發展性(22%)、工時太長(22%);此外,僅4%男性認為自己沒什麼壓力。

104人力銀行公關經理方光瑋表示,調查也發現,其實僅4%男性上班族想當頂客族,不願生小孩。有6成7認為,若政府能「全額補助托育、保姆費等」,非常願意增產報國。

104人力銀行「2010父親節大調查」,在7月28至31日進行問卷抽樣調查台灣男性上班族,有效樣本共1243份,在95%信心區間下,誤差值約正負2.65個百分點。990808

2010年8月7日 星期六

某些職缺美女會碰壁 帥哥沒差

法新社 更新日期:"2010/08/07 14:35" 李欣穎

(法新社華盛頓6日電) 提到找工作,即使長得漂亮也有可能遭受醜陋的待遇。一項今天公佈的研究指出,某些工作根本不考慮聘用迷人的女性。

刊登在「社會心理學期刊」(Journal of SocialPsychology)的文章說,研究人員發現,當美女們想應徵被視為「男性化」的工作時,比較不可能獲錄取。這些工作包括監工、獄卒、汽車銷售人員或拖吊車司機。

不過,美女們在應徵被視為女性化的工作時,確實比相貌平凡的女性具有優勢。

另一方面,男人並不受限於「過帥」的障礙。帥哥就是比醜男擁有擁有找工作的優勢—無論男性化還是女性化的工作。

科羅拉多大學丹佛校區(University ofColorado Denver)商學院管理學教授強生(StefanieJohnson),要求受試者在從銷售員到卡車駕駛等五花八門的工作中,從應徵者照片裡挑選他們認為適當的人選。(譯者:中央社李欣穎)

2010年8月4日 星期三

胖不胖? 量脖子粗細可知

新頭殼 更新日期:"2010/07/14 15:31" NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.07.14 陳怡潔/編譯報導

身體質量指數(BMI)行之有年,許多單位都以BMI值來衡量人體的重量是否合宜。但也有許多反對的聲音,認為BMI值有瑕疵也有侷限性,雖然方便簡單但不夠精確,只用這個指數來衡量體重正常與否,不夠嚴謹。現在有人提出脖子粗細,可能是衡量體重的另一種指標。

如果你用BMI值來評估運動員或肌肉男,這套標準可能會說這些渾身肌肉的人太胖、脂肪屯積過多。也會低估老人的脂肪量。

《兒科》期刊星期一的一個研究指出,也許頸圍這個也十分簡便直接的方法,可以輔助BMI值,讓了解身體重量比例更精確更方便。

頸圍粗和許多與肥胖有關的疾病,如睡眠窒息症、糖尿病和高血壓關係密切。醫界也一直有人在探索頸圍與一些成人文明病如肥胖、心臟病的潛在關係。

Olubukola Nafiu教授的團隊測量1,102名孩童身高、體重與脖圍。發現如果六歲男孩頸圍超過11.2英吋(約28.5公分),他們通常面臨肥胖危機。研究團隊正在檢驗,是否可以用這套標準篩選過重體重。

密西根大學醫學健康學院的Nafiu教授說,這套方法便宜簡便,而且可以預測睡眠窒息症等健康問題。他說BMI指數的缺點是,無法顧及身體中段的肥胖,而頸圍測量在這部分可以補強。

2010年8月3日 星期二

看牙醫自保6招

看牙醫自保6招

台灣有9成以上的成人有蛀牙的問題,

但是牙科治療包含多種選擇,該怎麼做讓自己當個聰明的病人?

文.顧景怡

2003/10 康健雜誌 59期

再怎麼怕看牙醫,總有不得不向牙醫報到的時候。

除了每半年一次的例行檢查、洗牙外,光是蛀牙,牙醫界就推估台灣9成以上的成人有此問題,更何況還有其他多種的牙齒疾病。

上下32顆牙,平常咬來咬去、磨來磨去,感覺不出特別的重要。但牙齒一旦生病,可能使人「痛」不欲生,不僅飲食無味,患者也可能一擲千金甚至萬金,才可換回口腔的健康和美觀。

但是,牙科的治療項目琳瑯滿目,還有許多是自費,選哪種方法最好,常讓患者不知所措。

就拿蛀牙的治療來說,輕者去除損壞部份之後填補,若是深及牙髓就需要根管治療,就是俗稱的抽神經,去除牙髓腔壞死的組織。

根管治療時,牙醫師會用約2~3次門診的時間,用細針深入病人牙根中許多纖細的通道清潔殘餘的物質,最後再用牙材填補這些通道。

如果做完治療後牙齒剩餘的部份太少,恐有碎裂之虞,得在牙齒外面包個牙冠(又稱牙套或假牙)。

看似簡單的幾個步驟,其實包含許多不同的牙材選擇,例如補銀粉或補樹脂?各式各樣不同成分的牙套,哪種最適合?

選擇太多時,若是醫病溝通不良或者病人認知不足,「價格」常變成最主要的考量。
看牙像點套餐?

從小牙齒不好的元宜,形容自己看牙的經驗像點套餐,「太便宜的可能不好吃,太貴的又付不起,」因為醫師急著到另一個診檯,來不及向他解釋,一旁的助理又拿個價格表過來,元宜頓時不知所措,只好挑個中間價位的牙套。

有的病人甚至像個消費者購物,「貨比三家不吃虧」,在不同醫院或診所間流轉。

設在一樓的牙醫診所,容易碰到像在逛街購物的病人,推開門劈頭就問:「一顆假牙多少錢?」有的人乾脆直接在家打電話,詢問各項治療項目的收費價格。

但治療畢竟需要醫師先做專業評估與解釋,而不是病人自行用論斤秤兩的方法評斷。

《康健》針對看蛀牙最常遇到的狀況,走訪牙醫師,告訴你該怎麼做,才能當個聰明的牙科病人:

狀況1:

我的牙到底怎麼了?

很多牙疼不僅僅是局部的問題,可能牽動其他的口腔疾病。

除了診斷和治療疼痛的牙,牙醫師還應該告訴你口腔整體的健康狀況。前牙醫師公會全國聯合會理事長陳時中表示,無論是例行的檢查或是緊急症狀就醫,狀況穩定後,醫師同時也要告訴病人,是不是還有其他的問題,例如蛀牙、牙周病、牙結石,或者是牙齒刷得好不好,哪個部份該加強等等。

此外,陳時中認為,醫師應該詳細告訴病人治療計劃、選擇,以及回診的次數和時間。

三軍總醫院牙科部主任傅鍔也表示,在現有體制下,雖然牙醫師能給病人的時間有限,但如果不能主動解釋,也該由經專業訓練的助理人員向病人說明。

病人也需要主動提問題。「不知道的就要問,」傅鍔說。

此外,牙齒之前做過的治療、是否定期檢查、看固定的醫師,也該讓求診的醫師知道。台北醫學大學牙醫學系講師,也是專攻牙材的牙醫師林茂雄建議,就像你到醫院看內、外科一樣,你也要給牙醫師你的病史。

你牙齒的特殊狀況和需求,也該告訴醫師,如生活緊張常導致常咬緊牙關,甚至夜間磨牙、或者因為職業需要,必須常保開口時牙齒潔白美觀等等。

牙齒的健康和治療也與身體整體健康息息相關。初見牙醫,除了主動述說牙齒的症狀外,還必須告知其他身體的問題,讓牙醫師徹底了解你的狀況,才能選擇正確且安全的治療。

傅鍔舉例,如果高血壓病人未事先把病情告知牙醫師,在不知情的狀況下,牙醫師為了延長麻醉的時間,會選用含腎上腺素的麻醉劑,注射後病人的血壓立即上升,將造成生命危險。

其他還包括是否懷孕、是否對金屬過敏、凝血問題、心臟血管疾病、糖尿病、藥物過敏等等,這些都會影響牙齒的治療選擇。

狀況2:

一顆假牙多少錢?

永遠記得,牙醫師提供的醫療品質和醫術比牙醫診所的裝璜和收費價格更重要。

「假牙一顆多少錢?」類似的「比價」問題是許多醫師難以立即回答的問題。

例如,製作牙套的材料有許多種,瓷的、混合金的、全部金屬的,即使同樣的成份也有不同的混合比例。

台北長庚醫院一般牙科主治醫師黃聲坤提醒,病人在選擇前,可請醫師解釋,每種假牙價格不同,差別是在哪?

例如,貴金屬含量高的牙套,延展性好,與牙齒密合度高,可減低再蛀牙的機率。或者全瓷牙顏色自然,但容易在咬硬物時破損,較不適合放在後牙。(見89頁「牙套如何選」)

只考慮價格也可能吃虧。「太便宜和太貴的都要懷疑,」美國紐約大學牙醫學系臨床助理教授,也是台北醫學大學附設醫院兼任主治醫師周承澤表示。

也有醫師提醒,有的診所以低價牙套為號召,可能在取完病人的牙模後,送到大陸的牙科實驗室製作,做工粗糙,病人要小心。

牙病患者也該避免尋求收費低廉但缺乏專業訓練背景的密醫。陳時中醫師曾有個病人,因為考量經濟因素,決定尋求密醫較便宜的治療,花了3~4萬,卻不幸治療失敗轉而到他的診所,得再花7~8萬元重做治療,得不償失。

狀況3:

我的治療做完了嗎?

很多時候,牙齒不是洗一洗、補一補或是疼痛消失就好。

牙醫師有時會遇到病人沒按照約定回診,或者下排牙齒補完了,但上排牙齒還沒開始治療,病人就不見了。

反過來,也有受訪的病人表示,醫師同時處理太多病人,上了診檯,牙醫師還忘了他的治療進度,哪顆牙套已經永久固定,哪顆只是暫時黏住。

為了避免這些狀況,治療前後醫師和病人應相互確認。

有些治療完成後,醫師會用其他工具向病人說明。

例如,做完根管治療,醫師應該照張接受治療牙齒的X光,向患者說明治療結果。

因為醫師會用牙材填補病人牙根內許多纖細的通道,在X光片上應該呈現白色細針狀。

如白色細針狀未達到牙根底部尖端,醫師應該主動解釋為什麼沒有做到底。因為根管治療沒做到底部,牙根根尖再產生病變的機會將提高很多,台北長庚牙醫師黃聲坤提醒。

他指出,雖然有些根管治療的難度高,不易清到底部,但醫師應讓病人了解治療的限制,萬一需要再治療或者進一步的手術治療該怎麼辦?還是病人需要轉診給根管治療專科醫師?

有時病人也可自行做一些簡易的判斷。例如可用牙線測試填補過或者剛裝完牙套的牙齒。當拉出牙線時,如果牙齒鄰接面或齒縫,特別是牙冠與原本牙齒接合的地方,如有不平滑、牙線容易卡住,或者殘留食物時,表示治療做得不夠好,應立即向醫師反應,陳時中醫師建議。

狀況4:
才處理完不久的牙齒,怎麼又有問題了?

才剛看完牙醫不久,牙齒又開始痛起來該怎麼辦?

「有問題,儘量找原來的醫師,」三總牙科部主任傅鍔建議,無論是對治療的了解程度,或者是付費的問題,找原醫師比重新找另一個醫師來得有幫助。

如果原本的治療是健保給付的項目,例如填補銀粉或樹脂,恆牙若是一年半內需要重新填補,或者乳牙一年內需要重新填補,健保不再重複給付,由醫師吸收,病人也不用再付錢。

至於根管治療的部份,若在3個月內重做,健保也不給付,仍由牙醫師吸收。

若是自費項目,例如有些患者尋求非健保醫師的治療或是原本健保就不給付的牙套、新科技的補牙方法,不幸需要重做,是病人重新付費、還是醫師免費重做,或者不同治療散在不同專科牙醫師間,誰得負責重做的花費,完全視醫病溝通而定。

「時間愈短,爭議愈少,」陳時中提醒病人,回家後一旦覺得有異狀,就儘快向原來的醫生反應,先澄清問題,再決定怎麼做。

不過,患者也不要有過高的期待。傅鍔主任提醒,治療過的牙,再也不可能跟沒病以前的牙一樣好,同樣的問題也可能復發。

根據病情的需要,「每一種治療都有重做的可能性,」陳時中也解釋。
例如,牙醫界曾由健保的資料庫追蹤過民國87~88年接受根管治療的患者,同一顆牙齒3年內重做根管治療的機率是3%。

所以治療前,醫病應該說清楚治療的成功率或者再治療的可能性。

狀況5:

為什麼我的牙又病了?

雖然牙齒好壞有天生麗質與否的問題,但清潔與保養也是重要的關鍵。

牙周病專科醫師周承澤形容,就像車子有沒有保養,車況與使用年限就會不同。

陳時中也表示,即使牙醫師將治療做得再好,口腔清潔不好,牙齒很快又會發生狀況。

此外,每半年定期檢查也不可忽視。除了專業洗牙、早日發現牙病外,也是檢視舊的「零件」是否安好可用的時機。

例如,是否又有蛀牙?舊的銀粉或樹脂填補是否磨損?牙套有無破裂?或是其他新的問題?

狀況6:

到哪看牙醫?

找個好牙醫,許多看牙的苦惱迎刃而解。

而且,不是牙痛得不得了時才急急忙忙找牙醫,平時就該與牙醫建立良好的關係。

牙齒和口腔的健康就靠你和牙醫共同合作。

(審稿專家:三軍總醫院牙體復形科主任 董德瑞)
牙套比比看?

牙套至少10種以上,無論就治療或者經濟上的考量,該怎麼選擇到最適合自己的那顆?
美國牙醫師學會在網頁上指出,牙套的成分、適合放置的部位、醫師診療的技術、病牙平時咀嚼承受的磨耗力量,治療時間長短與就診次數等,都會影響治療的收費還有治療後的美觀、耐受力、使用期限與價格,這些因素患者都可列入考慮。

全瓷牙:

特性:色澤、透光度都接近自然的牙齒。也不會有患者金屬過敏的問題。

缺點:硬度高但脆,咬到如骨頭很硬的食物,容易裂掉,較不適合放在咀嚼力大的後牙。而且瓷牙硬度比牙齒高,如果表面不平滑,容易磨耗對咬的自然牙齒。

價格:1萬~2萬元

合金瓷牙:

內面是不同成分的金屬合金,外表鑲瓷的牙套。

特性:因為延展性佳又能兼具美觀考量,較能與牙齒密合。強度、硬度都大,不像全瓷牙易碎,可以承受較大的咬合力量。但又因為金屬的硬度小於自然牙齒的硬度,如果咬合點是在金屬的部份,對咬的自然牙齒較不會受到磨損。

缺點:因為不透光,美觀效果較瓷牙差一點,有些人甚至對部分金屬過敏,特別是含鎳的賤金屬。

價格:8000~1萬5千元

合金瓷牙大致分為下列四類:

1.金鉑鈀合金或高金合金:含黃金含量84~86%特性:黃金延展性佳,與燒瓷的結合力,還有與牙齒的貼合度佳。而且對人體穩定,幾乎不會引起刺激、過敏的問題。適合用在前牙或者是短牙橋(幾個牙套相連)的部份。
缺點:價錢貴

價格*:1萬5千元

2.金鈀合金和金鈀銀合金:黃金含量45~52%

特性:與高黃金合金類似,適合做前牙或長的牙橋。

缺點:價錢貴

價格:1萬2千~1萬4千元

3.鈀銀合金和鈀銅合金(有人稱半貴金屬):

特性:對於賤金屬過敏,或者有經濟考量的患者,這是較佳的的選擇。

缺點:延展性低於貴金屬合金,密合度稍差。

價格:1萬~1萬2千元

4.鎳鉻合金、鈷鉻合金、鈦合金(賤金屬):

特性:價格較便宜,這些金屬的機械特性,較利於牙冠的製作。

缺點:賤金屬合金瓷牙的美觀效果與密合度,比貴金屬與半貴金屬合金瓷牙稍差。鎳鉻合金不適用於對鎳金屬過敏者。

價格:8000元

資料來源:美國牙醫學會、牙醫師林茂雄

*註:價格僅供參考,非公定價格,每一種合金又可能分3~4種不同的牙套。各醫療單位收費價錢不一,算法也不一樣,有的以一顆一顆計,有的可能以幾個牙齒為一單位計算。
補銀的還是補白的好?

蛀牙的病人要接受牙齒填補前,常有個問題:「補銀粉會不會有汞中毒的問題?」
這個問題也困擾臨床學界許久。關於銀粉中的汞對人體健康的影響,目前全世界最大型的人體實驗正由美國國家衛生研究院進行中,預計2006年才會有結果,但那是針對兒童的前瞻性研究。

「銀粉」正確的名稱是汞齊(齊代表合金),是因為以它的外觀顏色而被稱為「銀」粉。主要的成分除了俗稱水銀的汞外,還有銀、錫、銅。

眾人擔心的是填置於牙齒中的銀粉是否會釋出汞蒸氣,引起神經方面的病變,如多發性硬化症、老人失智症,甚至擔心母親牙中的銀粉,將影響胎兒未來的神經發展。

反對銀粉者提出各種移除銀粉而康復的病例,也有另類醫學者,提出牙齒中的汞透過身體經絡對健康的影響。

但牙醫學界認為反對銀粉者沒有科學實驗的佐證,而對銀粉持保留的態度,認為汞單獨存在才具危險性,但與金屬結合就很穩定。

美國牙醫學會的網站上有篇文章指出,每顆銀粉每天在咀嚼與磨碎食物的過程中會釋出0.001~0.003毫克的汞蒸氣。而要達到對人體有害的濃度,至少需要有500顆牙齒補銀粉,但美國牙醫學會在這篇文章中並沒有交代這個數據的來源,只說是「牙材專家說」。

世界衛生組織(WHO)也估計,每週吃一次海鮮的人,尿液中含汞量比補銀粉者高出2~8倍,也就是說,吃海鮮吃進的汞比銀粉釋出的還多。
雖然尚未有定論,但在歐洲和日本部份地區的確限用銀粉的使用數量,但都是為了減少汞對環境的污染。

爭議尚未釐清前,其實還有其他填補的選擇,但不是所有的患者都適用。

目前使用最普遍,而且健保也有給付的,除了銀粉還有複合樹脂,各有優缺點。

台北長庚醫院一般牙科主治醫師黃聲坤建議,孕婦如有需要重新填補或新的蛀牙要填補,可以用樹脂。

但有舊的銀粉填補且功能良好,不要刻意取出換樹脂,黃聲坤認為,取出的過程釋放的汞蒸氣反而比銀粉存在於牙齒自然狀況下釋放的多。
美國牙醫學會解釋銀粉與樹脂的優缺點各是:

銀粉—優點:耐受力好。牙醫師易操作。耐磨損,適合較大的洞還有後牙的填補。便宜。

—缺點:不美觀。填補完後,患者短期內會對冷熱較敏感。要填補前需要先去掉較多的牙齒結構,以便填補,破壞性較大。

複合樹脂—優點:白色較接近牙齒的顏色。填補前破壞較少的牙齒結構,是比較保守的治療。

—缺點:比起銀粉較易耗損,不適合填補大的洞口,還有必須承受很大咀嚼力量的牙齒。牙醫師的技術容易影響填補的效果。容易變色、有污垢。
好牙醫哪裡找?

那麼多醫院、診所,到底該去哪找個好牙醫?這裡提供幾項尋找好牙醫的線索:

1.固定牙醫

即使沒生病也要看牙醫。找個在看牙過程中,讓你覺得很舒服的牙醫,與他建立良好的醫病關係。

固定的家庭牙醫師可以徹底了解你牙齒的病史,規劃適合你的治療,還可為你做轉診的建議。

如果東家跑跑西家逛逛,後面的醫師可能不知道前面醫師的治療計劃,也不知治療進行的程度。

2.找有約診的醫師

醫師對病人應按照預先擬好的治療計劃,逐步完成。不能因看診當天病人數的多寡而決定看診的快慢。

3.對你的口腔衛生關心程度

醫師應該告訴你口腔衛生是否做得好,哪個部份清潔不全要加強,該如何正確潔牙等等。

4.對病情和治療的說明是否仔細完整

醫師是否詳細解釋;是否有開放的態度與你討論;或者對你的問題做合理的回答,而不是一言帶過;還有不誇大治療的預後,都是一個好醫師應有的特質。

5.就醫環境消毒衛生的狀況

器械是否消毒,醫護人員是否戴手套、戴口罩、穿防護衣,器械頭是否更換。

6.服務品質

就醫的環境,工作人員是否讓你感到舒適清潔。
7.醫師的學經歷

雖然學經歷不保證醫德與醫術,但是當一切都無從判斷起時,掛在診所牆上,衛生署、衛生局核發的證照,還有醫師的學歷,至少是一定程度的保證。

8.醫師對轉診的態度是否開放

尊重不同專業的牙醫師,而不是任意惡意地批評。

9.收費與負擔的平衡

醫師可和病人討論,在病人可負擔的範圍中,尋求最好的治療方式。有時選價格較次級的治療,一樣可達到很好的效果。

10.如果偏好上醫院做牙科檢查或治療,可從「一般牙科」開始看起。

擦防曬還不夠,6大SPF食物幫你美白!

為了美白,你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。

文.謝曉雲

2007/05 康健雜誌 102期

夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的你,撐起陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹有SPF係數的防曬乳,準備迎戰火力強大的敵人─紫外線

除了做足外在防曬功夫,你也不能忽略從「內在」加強防曬,充分攝取「SPF食物」,更能升高抗曬戰力,今年不當黑妹妹、小花臉

為什麼食物也能防曬? 皮膚科醫學研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低

因此,「防曬食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物,」國泰醫院皮膚科主任醫師胡淑玲解釋說

哪些是能防曬的「SPF食物」?皮膚科醫生推薦你,從今起把下列食物放入飲食清單裡。
1.每天吃高C水果

維生素C可說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果

例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類

天熱胃口差,吃生菜沙拉可以消點暑氣,建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜,不止賞心悅目,而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒,清脆爽口,也不會因高溫烹調而破壞了維生素C。

2.適量攝取黃紅色蔬果

紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力

不過,多吃無益,脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得「黃黃的」,停止攝食後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,胡淑玲醫師提醒不宜吃過量。
3.大豆製品

大豆中的異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物

大豆製品,如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百頁豆腐、豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐,熱量大約50~88卡,但同樣100公克的豆干就要160~190卡,百頁豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,熱量相差2倍以上,最好少食用。
4.抓把堅果當零食

對皮膚來說,吃進肚的油脂可能是天使,也可能是惡魔,端看你攝取的是哪種油

植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果

另外,如果你平時都吃白米飯、白麵包,建議捨棄它們,改吃全穀類吧!因為「吃得愈粗、皮膚愈細」,全穀類正含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
5.來杯熱可可

眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取也對皮膚有益。國外的美容業者甚至看中它高度抗氧化的能力,選用含巧克力成分的保養品為客人做臉、按摩

可可純度愈高的巧克力功效愈好,而美國農業部研究發現,在所有巧克力產品中,可可粉含有最多類黃酮和抗氧化物。目前市面上可買到沒有添加糖及奶粉(精)的100%純黑可可巧克力粉,只要調合熱牛奶,少量加一點紅糖,就能享受一杯美味香醇的熱可可了

如果想吃黑巧克力,建議選擇可可含量50~75%,每天不超過55克為宜。
6.每天2杯茶

美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分(指兒茶素)的保養品,可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一,表示皮膚受陽光損害的程度變輕

茶類裡含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑,有研究甚至指出,它比傳統維生素A、C、E的抗氧化能力還高。其中最主要的成分是兒茶素,會因為氧化而減少,所以幾乎未發酵的綠茶裡保有最多兒茶素,半發酵的烏龍茶、包種茶次之,而全發酵的紅茶裡則最少

不過,綠茶的咖啡因含量也較多,容易引起某些人睡不好,也有人喝綠茶會胃腸不適,最好小心限量飲用

每天應喝多少茶,眾說紛紜,但一般健康人想飲茶養生,一天可喝2~4杯,並依自已身體情況調整,或是建議不同茶類換著喝。
哪些食物觸犯美白大忌?

檸檬汁愛美女性喝檸檬汁養顏美白,沒想到肌膚還沒變白,嘴角卻先變黑暗沉,急著上皮膚科求診。原來是檸檬裡的「感光物質」在作怪,一經曬太陽(紫外線照射),皮膚就過敏、發炎,並且造成色素沉澱

國泰醫院皮膚科主任醫師胡淑玲表示,門診中不少這樣的病例,因為敷檸檬片,或用手擠檸檬、喝了檸檬汁之後,沒有把手洗乾淨、把嘴邊殘留的檸檬汁擦掉,就外出曬了太陽,導致「植物光過敏性皮膚炎」

如使用香水、精油,裡面也常有具感光性的植物成分,最常見是柑橘類的佛手柑、葡萄柚、橘子等,因此需小心,避免噴塗在身體會曝曬在陽光下的部位,或只在晚間才使用這一類精油產品

含有「感光物質」的植物除了上述柑橘類水果之外,還有我們常吃的辛香料,如九層塔、芫荽(香菜),及芹菜、胡蘿蔔、無花果、愛玉等

對於容易長斑的人,有些皮膚科醫師建議少吃這一些食物。不過,台大皮膚部主治醫師邱品齊認為,這些食物一般食用量不會太多,只要飲食均衡,不必太擔心,做好基本防曬工作更重要。

慢性病、高工時 恐易引發眼部病變

NOWnews 更新日期:"2010/08/02 06:08" 生活中心/綜合報導

眼睛與視力問題是現代最常見的文明病,其中又以視網膜為病變的關鍵之一;視網膜是眼球感應光暗與顏色的主要部分,由無數的感光細胞組成,功能就像是照相機的底片,而患有慢性病的人,很容易會有視網膜方面的毛病。

要預防上述眼睛的病變,除了在本身病情的控制之外,營養師洪秋雅表示,攝取花青素等可以維持眼睛結締組織正常的補充品,也是一種不錯的方式。

在歐洲地區,從十六世紀起即使用山桑果在視力保健方面,利用其抗氧化提高血管抵抗力,保護血管壁使其具有彈性,舒緩眼睛酸痛、疲勞、模糊不清的症狀;之所以選擇山桑果,是因為其含有豐富的「花青素甘(Anthocyanosides )」,能促進眼睛微血管的循環,強化眼睛微血管壁、維持正常眼壓,有效抑制破壞眼部血管的酵素,使得山桑果成為歐洲眼眼保健的代表性食物。

山桑果不僅在歐洲地區受到重視,近年來在日本也引起熱烈的討論,眾所皆知,日本的上班族工作的時間長,用眼的時間也長,而山桑果因其對於眼部的保健效果受到許多上班族的追捧,甚至被美稱為「瞳之果實」!

許多高血壓患者每天都會注意自已的血壓狀況,但是卻經常忽略高血壓引起眼睛視網膜出血的可能性,由於長期血壓偏高,眼部的微血管壓力也常處在高壓的狀態,一個不注意,眼睛的微血管就容易破裂、阻塞,從而引發視網膜出血,讓眼球組織受損,嚴重時甚至有失明的可能性。

而糖尿病患者會有視網膜病變的狀況,是因為長期高血糖侵襲使眼睛微血管產生障礙,造成視力衰退。而且糖尿病患者的視網膜發生病變的機率隨罹患糖尿病的時間而增加,如果是在兒童期時就罹患糖尿病,通常到成年時已有視網膜病變了;另外,對於自身血糖狀況控制愈差的人,也愈容易發生視網膜病變,而這也是糖尿病視網膜病變成為現今眼睛失明的主要原因之一。

「靈魂之窗」這個名稱體現了眼睛對於人的重要性,要想一輩子都能夠擁有「光明」的人生,平時就得注意眼部健康,等到靈魂之窗關上才來後悔,恐怕也是於事無補了。

運動累睡飽覺 刺激生長激素

中央社 更新日期:"2010/07/31 11:24"

(中央社記者陳清芳台北31日電)青少年想在暑假拼身高嗎?兒科醫師們提供不吃藥的方法,就是運動要累到筋疲力竭,早早上床睡飽覺,讓生長激素發揮作用,先別急著吃中藥或成藥來進補轉骨。

17歲的王人傑有著190 公分左右的身高,他是今年HBL 亞軍能仁家商籃球隊的後衛。他說,打籃球後,胃口很好,他什麼都吃,常常喝牛奶,以前都是晚上9 左右就被趕上床睡覺,長大才開始熬夜。

想要長高,最好多運動,中國醫藥大學附設醫院小兒科教授蔡輔仁解釋,激烈運動到疲累不堪,對兒童青少年的生長發育有益,因為達到一定強度的運動可刺激生長激素分泌。

生長激素在晚間11時到凌晨2、3時是發揮作用的最佳時間,書田診所小兒科主任醫師丁綺文說,這也是為何兒童青少年要早早上床睡覺的原因之一;反過來說,鎮日熬夜上網打電動對孩子生長發育有不利影響。

暑假期間,不少家長安排孩子去上籃球營、跆拳班、棒球隊等運動性質的夏令營,這類跑跳衝撞的運動,頗能吸引男孩子。那麼女孩何種運動有助長高?蔡輔仁推薦游泳,如果社區沒有游泳池,最起碼要多爬樓梯,維持足夠的運動量。

對於中藥進補轉骨的效果,台大兒科醫師李秉穎批評,缺乏西醫實證醫學檢視,他的孩子不吃中藥轉骨。蔡輔仁也說,因為中藥轉骨方很複雜,他不清楚中藥,他的孩子也沒吃。

許多家長卻深信不疑,夏天帶孩子上西醫檢查,入秋之後忙進補,到了寒假驗收成果。家長的期望,業者最清楚,大做「轉大人」、「轉骨方」的廣告,衛生署和國家通訊傳播委員會(NCC)聯手稽查違規食品電視廣告,某業者「轉大人」食品違規宣稱長高療效,屢罰不怕,最由被罰禁播廣告。

台灣肥胖醫學會醫師、國防醫學院教授祝年豐的孩子有吃中醫藥膳轉骨,那是先先娘的主張。祝年豐說,轉骨藥膳含量最多的營養成分就是蛋白質,雞肉、排骨連湯帶油喝下肚,熱量並不低,只進補不運動,只怕橫向發展,補出小胖子來。

台北榮民總醫院兒科主治醫師牛道明曾收治過1 例11歲女童骨骼生長板提早關閉的案例,追問家長才發現女童吃轉骨偏方後,可能揠苗助長,骨齡一下子早熟好幾歲,身高反而比預期150多公分還要矮小。

13歲林小弟去年冬天開始吃中藥轉骨,結果背後狂冒青春痘,解決的方法還是吃中藥,只是藥方從轉骨進補換成清熱涼補。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說,因為各家轉骨方的中藥材不同,這類案例不少,所以說,進補還是要靠體質。990731 

黃金睡眠時間 7小時剛剛好

自由 更新日期:"2010/08/02 04:11"

〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時,罹患心血管疾病的機率,是一天睡7小時者的1.5倍。

睡太多太少 都會增加心血管疾病機率

西維吉尼亞大學醫學系的研究人員指出,一天睡少於5小時(包括打盹)者,罹患心絞痛、冠心病、心臟病或中風的機率倍增;至於睡眠多於7小時者,則有增加罹患心血管疾病之虞。這篇發表在「睡眠」期刊的研究報告指出,睡眠時間不足7小時的最危險族群,是60歲以下、每天睡眠5小時或更少的成年人;這些人罹患心血管疾病的機率,是每天睡足7小時者的3倍。女性若每天只睡5小時或更少(包括打盹),罹患心血管疾病的機率增加2倍半。該研究指出,睡眠持續時間過短與心絞痛有關,而睡太少與太多則與心臟病及中風有關。

同樣刊載於「睡眠」期刊的另外一篇研究指出,對那些不得不縮短睡眠時間的人而言,偶爾好好睡一覺對健康也有幫助。賓州大學醫學系睡眠與時間生物學小組負責人丁吉斯發現,142名睡眠時間持續5天遭嚴重剝奪的成年人(即多數人每週5天因工作犧牲睡眠),其反應時間較慢,且很難集中精神。

但在好好睡了一覺之後,該研究受試者的警覺性明顯改善,其中改善最大的是那些歷經一週5天每天只睡4小時、之後好好睡了10小時的人。丁吉斯說,在經過一段睡眠不足的期間後,額外多睡1、2個小時對恢復行為警覺性確實有所助益。

口交易罹喉癌 醫師:男性要作口腔抹片檢查

中廣 更新日期:"2010/07/20 10:05"

醫學調查發現,受人類性行為複雜化影響,喜好口交而感染「人類乳突病毒」的男性民眾,罹患喉癌比率激增!其性伴侶罹患子宮頸癌的風險也相對攀升﹔專業醫師呼籲高危險群的男性可施打疫苗來防範,或作口腔抹片檢查進行追蹤,以防癌症危害。(李河錫報導)

「六分鐘護一身」,是衛生署推動女性朋友定期作抹片檢查,篩檢是否感染「人類乳突病毒」HPV,來防範子宮頸癌的法寶,但卻忽略了可能散播病毒的男性,也應該要一並進行口腔抹片篩檢預防措施﹔根據歐美國家透過流行病學調查發現,會導致婦女罹患子宮頸癌、陰道癌的乳突病毒,相當容易透過性行為、口交而受到感染。這類病毒侵襲男性口腔後,罹患口腔癌或咽喉癌的比率則是一般人的三十二倍﹔彰化博元婦產科醫院院長蔡鋒博醫師先前就受理診療類似病例,並彙整分析表示,台灣醫學界與民眾都認為抽菸、喝酒與吃檳榔是罹患喉癌三大主因,近期則發現「口交」所帶來感染「人類乳突病毒」的威脅性,也成倍數增加,同樣值得防疫單位與民眾的重視!

 蔡鋒博院長強調,根據醫學調查,國內二十五歲左右年輕族群,有五成有口交習慣,或是喜歡尋花問柳的男性,都可能必須列為感染「乳突病毒」導致罹患口腔癌、肛門癌高風險族群﹔可透過施打疫苗,或作口腔抹片檢查追蹤,以防癌症危害。

平時睡不夠 假日賴床有益健康

新頭殼 更新日期:"2010/08/02 14:37" NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.08.02 陳怡潔/編譯報導

想必許多爸媽對孩子星期六日總是賴床到日上三竿,感到苦惱不已。但是愛賴床的孩子們,現在有個好消息:美國科學家說,周末賴個床,對身體的活力可是大有幫助!

不過在周末稍微偷點小懶,不代表可以一直放縱自己懶洋洋的。賓州大學醫學院David Dinges教授針對志願者作的測試發現,偶爾賴床一下,對於平時有害的睡眠失調,是超珍貴的解毒劑。

Dinges教授說:「如果你有一段時間常常睡眠不足,在早上多賴床一兩個小時的確有持續性的修復作用。配合慢性睡眠失調對大腦的影響,而適度的多睡一點,是很重要的。」

睡眠品質不好影響人的思考、抗壓力,並會讓人無法控制情緒,還會減弱免疫系作用,增加感染風險。

這個實驗中,有142個平均30歲的成年人被限制連續五天,每天只能在凌晨4點到早上8點間睡4小時。到了周末,其中有些人被施以「處方療癒睡眠」──在早上多賴床0到10小時。另外有些人則可以在晚上睡10小時。

如同預期,測試結果發現,這些睡得很少的人比睡眠充足的控制組精神狀況和各方面表現都差很多。

但是可以賴床一小時的人,他們的心智能力比之前有所改變──更有警覺性;而且賴床越久的人,改變越多。

不過,那些在一整個禮拜的缺乏睡眠後,可以睡整晚10個小時的人,卻比睡眠充足的控制組明顯注意力不集中、反應慢且疲勞。

另外一個實驗則指出──如果一天睡超過七小時,會增加得到心臟病的風險。研究結果顯示,成人最合適的睡眠時間是7個小時。

每日講手機10分鐘 患耳鳴機率多70%

NOWnews 更新日期:"2010/07/21 12:23" 國際中心/綜合報導

常常聽到「嗡嗡」的聲音環繞著你嗎?奧地利維也納大學(University of Vienna)一項研究顯示,以手機講電話可能大幅增加患上耳鳴的風險,使用手機4年或以上患耳鳴的風險,是對照組人士的兩倍。

據悉,研究團隊找到平常深受耳鳴所苦的100位民眾,以及另外100名沒有耳鳴困擾的同齡人士,分析兩方使用手機習慣、手機型號,還有使用地點,甚至使用的密度和時間,以及有沒有使用其他裝置等。

結果顯示,罹患耳鳴前就有使用手機習慣的人,耳鳴機率多出37%;每日平均使用手機10分鐘的人,患耳鳴的機會多70%,而最可怕的是,使用手機4年或以上患耳鳴的風險,是對照組人士的兩倍。

主持這項研究的赫特博士(Hans-Peter Hutter)說,耳鳴對於日常生活的干擾很大,但是卻鮮少有效的方法治癒,加上現在幾乎人手一支手機,更增加了耳鳴風險,他建議,未來耳鳴成因研究中,應進一步評估手機的使用習慣,才能讓數以百萬計的人士受惠。

近70萬日本年輕人不出門

中廣 更新日期:"2010/07/25 08:35"

日本年輕人不工作、不上學,不和家人以外人交流的情形,漸漸成為嚴重社會問題。內閣調查估計,全日本不出門的年輕人將近70萬人,今後可能增加到155萬人。

媒體報導,日本內閣首次進行全國性調查,派員前往各地訪問15到39歲的男女5000人,獲得65.7%的有效回答。

調查指出,閉門不出的人達1.79%,而具有這種傾向今後可能加入的有3.99%。

日本去年的人口估計,15到39歲的人口達3880萬人,內閣依據這項統計估計閉門不出的總數達69萬6000人,今後可能加入行列的達155萬人。

造成閉門不出的原因以無法適應工作場所和生病兩項高居首位,接著是:沒找到工作、人際關係有問題、不能適應大學的環境和沒考上高中或大學。

調查:Y世代看衰未來留戀過去

路透 更新日期:"2010/08/03 14:28"

(路透紐約2日電)新調查指出,多數美國人認為30歲以下成年人,即所謂的Y世代,生活品質不比他們在嬰兒潮出生的雙親。

超過6成受訪者對未來感到悲觀,7成1的Y世代表示寧願回到過去,不願邁向未來。

35歲的浮華世界(Vanity Fair)執行網路編輯霍根(Michael Hogan)說:「有趣的是,今非昔比的意識竟是如此強烈,人們是如此地緬懷過去。」

浮華世界與哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞網共同進行了這項民調。

霍根說:「當今失業率高,畢業生就業前景不樂觀,過去或許似乎比較讓人安心。」

年輕人或許留戀過去,不過65歲以上受訪者希望回到過去的,只佔50%。

這項全國性調查訪問了1167名成人,受訪者也提供了文化背景、生活方式和政治立場等資料。

被詢及臨終時想帶走什麼東西,25%受訪者回答寵物、47%回答相簿,僅9%回答iPhone或黑莓機。

雖然留戀過去,民眾也認為態度積極進取的人理應受到獎勵,33%認為網路創業家的高薪實至名歸,認為運動明星該享有高薪的有15%、12%認為是銀行家。

認為電影明星該享有高薪者僅有8%。中央社(翻譯)

研究:童年回憶有許多屬於杜撰

台灣醒報 更新日期:"2010/08/02 12:56" 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】童年的美好回憶有部分可能是假的!根據英國進行的研究顯示,大多數的人回想起童年時,有絕大部分都是自己杜撰或是虛幻情節。

根據英國赫爾大學研究人員對1600名學生進行問卷調查發現,有1/5的受訪者表示,他們發現過去認為在4歲到8歲時所發生的往事,其實根本就是「虛構」的,而且大多是由父母親或兄弟姊妹提醒,才知道過去的記憶與現實不符,另外有些人甚至對根本不可能發生的事深信不疑,其中包括有人相信曾見過真的聖誕老人以及曾和恐龍面對面。

研究人員馬茲尼解釋,「存在我們腦中的回憶,可以幫助我們更認識自己的輪廓,並幫助我們適時地調整自己,這次研究也發現,就算是我們自己所認為的事,不見得那就是事實。」他也指出,如果這些人類自己產生的「自覺回憶」沒有經過其他方式顯明,可能因此就會一直延續下去。

過去美國華盛頓大學也做過研究,科學家將一隻卡通人物的出現地點透過人為方式,讓實驗者相信它曾出現在A地點,經過數天之後,其中有1/3的人向研究人員表示,自己曾在A地點看過該卡通人物,這項實驗成功證明,可以利用「假的」記憶讓實驗者深信不疑。

這次研究報告同時刊登在最新一期《Psychological Science》。

議員批市府轉運站萬人使用 只77候車座位

中廣 更新日期:"2010/08/02 17:05"

台北市府轉運站即將在5號凌晨五點開始營運,台北市議員李彥秀質疑,未來市府轉運站尖峰時間,每小時有1000人次使用,不過一樓的商業空間,居然比候車空間還大,市府轉運站16個月台,只規劃77個座位,交通局回應,市府轉運站大多是短程通勤的國道路線,客運班次多,乘客等候的時間不長,不過會後續檢討座位數。

(林麗玉報導)

位於台北市基隆路、忠孝東路五段的市府轉運站即將在8月5號凌晨5點啟用,不過營運前抽查市府轉運站的設施,包括標示字體太小、候車空間還遭質疑嚴重不足,市議員李彥秀質疑,市府轉運站的面積有2484坪,候車空間只有809坪,一共16個月臺、19條國道路線進駐,尖峰每小時會有1000人次的使用人次,不過算一算轉運站的候車座位,居然只有77個座位,甚至進駐一樓的商店,還自設座位,根本是強迫乘客購物逛街。

台北市交通局長羅孝賢說,市府轉運站的路線,幾乎都是通勤路線,客運班次密,不需要坐在候車區等候太久,不過會後續檢討,另外台北市議員王正德也質疑,市府轉運站將客運出入口,規劃在基隆路上,是配合業者的商業規劃,交通局長羅孝賢說,考量過忠孝東路是幹道不適合大客車進出、另一側忠孝東路五段22巷路寬,才不得已選在基隆路進出客車,而營運初期,北市交通局也會加派員警、義交加強尖峰勤務。

花博會門票價百百款 收益遭質疑

自由 更新日期:"2010/08/02 04:11"

〔記者劉榮/台北報導〕台北國際花卉博覽會門票預售行情亂糟糟!原價300元的門票,目前網拍零售約在160元至 180元間,台北市12個區公所透過里辦公處公告,打出「揪團」3萬張、單張150元的破盤價,但議員批評,花博門票殺很大,北市府的門票預估收益,根本就是「膨風」行情。

花博發言人馬千惠說,花博預估門票收益16.8億元,是以定價7折、約210元來計算,團購的優惠價到8月底結束後,票價就「回復正常」,市面或網拍的優惠價是否涉及黃牛票行為,市府無權約束。

花博從去年10月開賣門票以來票價就出現多種版本,原價300元,今年3月底前,第一波預售結束前,票價一度喊到一張120元,北市各區公所7月底公開透過辦公室「揪團」團購,花博營運總部也照單全收,只要一次開票超過3萬張,就是5折價。

議員批市府騙很大

北市議員黃向?批評,市府一再以花博可創造168億元商機回應外界「花錢如流水」,但光門票收益一項,就是嚴重灌水,市府強調會有800萬人潮,16.8億元門票營收,但要達到這個數字,單張平均要賣到210元,才能達到。

黃向?表示,以目前大約300萬張的已售門票幾乎都是120元至150元的破盤價,屆時恢復原價後,恐怕會有大批民眾湧向跟黃牛買票,花博總部門票勢必面臨滯銷,但若再砍價,就注定預計收益將是「騙很大」。

花博總部表示,目前門票銷售的主力仍是一日票,未來銷售的票種,還會有多日票或結合其它行銷方式或通路販售。

北市公車站牌菜英文 外國人傻眼

自由 更新日期:"2010/08/02 04:11"

〔記者林秀姿/台北報導〕台北市政府最近才更新的公車站牌隨處可見,但雙語標示中,不少站名英文卻讓外國人「看攏無」,市議員譏諷「郝龍斌被『菜英文』打敗」。

北市府︰要求業者改善

北市府公共運輸處解釋,新式站牌是由公車業者委託廣告公司設置,預定九月底前完成全市更新,針對站牌站名英譯有錯誤的情況,將要求業者在本週二前改善完畢,未來也會持續監督,避免發生錯誤。

台北市的圓筒狀智慧型站牌今年起陸續建置完成,台北市議員周威佑與市議員參選人梁文傑昨天說,每支造價超過一萬兩千元的站牌,上面用來指引國外觀光客的英譯站名竟笑料百出,甚至中、日、英文夾雜。

例如光復北路二○四路公車站牌上「華中河濱公園」英譯翻成「Bin Park Nakagawa China」。周威佑說,「China」是取「華」字,Nakagawa是日語「中川」的音譯,湊起來是「華中川」,「Bin」是「濱」的音譯,Park 就是英文的公園,湊在一起,離譜得讓人難以置信。

周威佑說,還有位於台視公司前的站牌,松山車站譯成「Matsuyama Station」,「松山」翻成「Matsuyama」,是日語的「松山」,日英夾雜。

而公車二七八路經過內湖的「國防醫學中心」,站名英譯卻是「Armed Forces Songshan Hospital」,應該是松山區健康路的「國軍松山醫院」,二七八路公車根本就沒經過。

另外,還有捷運西門站同一支站牌上的英文站名一個寫「Simon」,一個卻寫「Ximen」。

周威佑與梁文傑質疑,這些公車站牌到底是怎麼驗收的?要求市政府立即改正,同時追究有無失職責任。

丟大臉!台辦國際滾球賽 賽前突喊卡

TVBS 更新日期:"2010/08/02 12:48" 路怡珍

今年9月的「世界盃滾球錦標賽」,原本是由台灣的滾球協會主辦,沒想到居然在開賽前4個月,突然告知法國總會,說「資源和人才不足」,無法辦比賽。法國總會大吃一驚,緊急在網站上通知各國選手,痛批台灣不顧其他國家感受,只用粗淺理由臨時取消;各國選手知道消息,留言痛罵台灣,更誇張的是滾球協會沒有告知體委會,體委會一直到今天立委披露之後,才知道協會替台灣鬧出天大的笑話。

台灣滾球協會原本今年主辦世界盃滾球錦標賽,9月就要登場,沒想到現在傳出臨時喊卡,全球50多國、300多位選手氣到跳腳,6月台灣滾球協會突然發文給位在法國的滾球總會,閃電喊卡說「辦不下去」。

TVBS記者路怡珍:「9月就要開打的錦標賽,原本的預定場地就是在這裡,台北縣的新莊體育館,預計到時候會湧進300位的國際選手。」

總會大吃一驚,6月1日緊急在網站上,急促驚慌地用這篇短訊,通知全球各國,用字又直又重,說「真的有一點太晚了,台灣方面,發現自己沒有能力舉辦世界賽事,臨時通知,也不顧後續處理和其他參與單位的感受,只躲在粗淺的理由後面」。

立法委員管碧玲:「多難聽的字眼,多難聽的字眼,是從國際總會的主席筆下寫出來,通知全世界。」

各國選手在網站留言痛罵,說機票、飯店都訂了,突然換國家,損失慘重,台灣這回在國際丟大臉,協會推說真的沒錢辦,就在沒有告知體委會的情況下,自行片面宣布停辦;體委會完全狀況外,都停辦4個月,立委開記者會,才知道協會捅出國際大笑話。

體委會國際處長周瑞:「可能還要親自到國際總會作一個妥切的說明,以免影響到將來主辦相關比賽。」

法國總會緊急改成土耳其接手主辦,只是台灣滾球協會實在太離譜,沒錢辦就不該爭取,也不想辦法上報體委會,解決問題,坐以待斃,白白讓台灣鬧出國際大笑話。

申辦世大運輸韓 北市拚建場館

中央社 更新日期:"2010/07/22 19:57"

(中央社記者陳虹瑾台北22日電)繼網球中心、籃球館後,台北市政府今天宣布要建水上運動中心。市府體育處表示,去年台北市申辦世界大學運動會,最後關頭因場館不足敗給南韓光州,市長郝龍斌就決定籌建場館。

北市府在不到1個月內,接連宣布將砸下新台幣35億興建國際級網球中心、斥資21億打造可供籃球在內的多項球類比賽的多功能運動館,以及可划獨木舟的水上運動中心。部分輿論質疑,台北市已有小巨蛋,也不乏可舉辦水上活動的場地,北市府疑為選舉炒短線。

北市府官員透露,台北市去年爭取主辦世界大學運動會,在最後階段敗給南韓光州,主因是台北市的相關場館不足,讓市長郝龍斌受到刺激。

根據北市府資料,去年5月北市為爭辦2015世大運,由當時副市長、現任教育部長吳清基與體委會主委戴遐齡領軍,到比利時布魯塞爾遊說。但國際大學運動總會(FISU)執委會在最後階段,決定南韓光州勝出。

台北市體育處處長孫清泉表示,申辦城市的場館條件,是國際賽會主辦單位決定承辦者誰屬的關鍵,包括開、閉幕場所必須能容納4萬名以上觀眾,市內一定要有網球中心、水上運動中心、足夠的多功能場館、選手村場地等。

孫清泉說,FISU評估後,認為台北市的條件不足,尤其台北市規劃宜蘭冬山河作為水上比賽場地,還被FISU認為太遠。市長郝龍斌去年在市府開會檢討時,就決定要在市內覓妥場地,籌建網球中心、水上運動中心等場館。

孫清泉表示,有了相關場館,並不代表台北市一定能申辦到大型賽會,「總是要先有東西給人看嘛!」他說,北市去年規劃興建網球中心、籃球館、水上運動中心,今年陸續申請承辦2017東亞運與2019亞運,都是有步驟的政策推動。

孫清泉並說,北市地價貴、土地有限,未來不排除與新北市合作,再繼續興建其他項目運動場館。990722

透明標示「卡」健康 8月北縣速食先行

TVBS 更新日期:"2010/07/26 18:44" 施協源

台北縣政府跟八大速食業者宣佈,從8月1日開始,漢堡、炸雞甚至比薩店所賣的產品,通通都必須標示營養成分,不只熱量,包括裡頭的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及納含量都得透明標示,開創全國風氣之先,要民眾清楚知道這一餐到底吃進了多少熱量,明年元旦開始,如果速食店沒有依規定標示營養,將會吃上2萬到10萬的罰單。

速食店店員:「你要炸蝦堡還是雙層牛肉堡?」

到台北縣吃漢堡,除了價錢,未來還將增加幾個數字,因為從8月1日開始,店家將會附上「營養數據」,會在餐墊紙上、櫃檯旁的海報,或是餐盒包裝上,標示出店家每一樣食物的營養成分。

像培根起司蛋堡,熱量322卡、蛋白質13Kg、脂肪19Kg、納524Kg,有沒有營養全部寫在上面,連柳橙汁的熱量和蛋白質也都清楚標示。民眾:「萬一我想要減肥,或許看一下可能會有幫助,目前還沒有注意到這個,但是漸漸如果有的話,會去注意。」

民眾似乎還不習慣,但就拿一個套餐組合來看看,成人一天攝取的卡路里是1800到2000卡,雙層漢堡560卡、中包薯條350卡、中杯可樂210卡,這樣吃一頓下來,就吃進去1120卡,等於是成人一天所需熱量的一半已上。

台北縣首創全台第一例,邀請包括麥當勞、肯德基等漢堡以及達美樂、必勝客一共8家業者,一起把營養列出來。速食店業者:「提供很充分的資訊,提供消費者判斷,我覺得會不會影響到生意的部份,可能需要再做一些觀察。」

先從高熱量速食店下手,業者不擔心多了標示就少了業績,只是未來用餐,一堆「卡路里」跟隨,享受美食,會吃多少熱量,恐怕多少都會影響食慾。

新莊搶地熱 一坪最高212萬

民視 更新日期:"2010/07/24 07:01"

台北縣政府今天公開標售12筆新莊副都心商業地,結果絲毫不受央行打房影響,在76封標單競標下,以總價超過130億標出,其中的第11、12標,單價每坪還超過212萬,再創這個區域的新天價。

上個月25日,台北縣新莊副都心住宅地全數脫標,土地單坪價格最高159萬元,23日,北縣府決定再標售副都心12筆商業地,結果在遠雄、鄉林、麗寶等知名建商進場,76 封標單競標下,這12筆商用地以總價139億元,全數標出,溢價率1倍,其中遠雄搶下5標, 總面積達3800多坪,得標底價則從148萬到183萬不等,堪稱最大贏家。

不過,麗寶建設搶下的第11、12標,每坪單價高達212.62萬元,再創區域新天價。

挾著一高二快三捷運的優勢,新莊副都心從住宅到商用土地, 標價一路創新高,央行打房,打不退土地搶購熱。

度假有益身心 去憂延壽效果好

中時 更新日期:"2010/07/25 02:41" 潘勛/綜合報導

中國時報【潘勛/綜合報導】

喜歡度假嗎?想度假卻又顧慮預算與工作嗎?澳洲學者最新研究指出,度假好處多多,既有益於健康,還能對抗憂鬱症,甚至可以延年益壽。

澳洲維多利亞大學「旅遊及康樂」專家瑟巴斯汀.菲列普(Sebastian Filep)研究指出,起意出門度假旅遊、抵達目的地後的種種經驗,以及度假歸來後的豐富回憶,都對人生的歡樂大有助益。首先,有意度假就可以讓人心生正面感受;度假時的活動則讓人有目的感;度完假還會心生投入感。凡此種種,都是人感到快樂的重要成分。

據英國《每日郵報》廿三日報導,菲列普邀請六十位度假者及二百位自助旅行者進行深入分析,研究成果顯示,旅遊真的讓人更快樂,因此可以改善健康,讓人更長命。研究成果將收納到菲列普的新書《遊客、旅遊及美好人生》(Tourists, Tourism and the Good Life,暫譯)。

菲列普表示,美國做過的研究,其成果便指出,人經歷過正面的情緒,便可減低罹患心血管疾病的機率,另外,樂觀的人也比悲觀者來得長命。快樂有益於整體身心健康,而度假則是帶來快樂的良好工具。

菲列普甚至認為,度假可以成為治療憂鬱症的方法之一;既然學術研究的證據都指出,放假與快樂之間有明顯關連,而快樂則是憂鬱的對立面,所以他當然認為,醫生可以開立放假或旅遊,當成處方,協助病人克服憂鬱。

台北停車費好貴 全球第37名

民視 更新日期:"2010/07/23 23:01"

跨國房地產顧問公司,最近公佈最新「月租停車費」調查,英國倫敦停車費全球最高,緊追在後的則是香港、和東京,但台北竟也擠進第37名,以信義區為例,月薪3萬6的上班族,至少要花四分之一的薪水在停車上,很多民眾都抱怨北市停車大不易。

把車開進台北信義區,眼前隨便一個路口,就好幾個停車場看版,平常日甚至已經有車位大爆滿。

說到停車,民眾滿肚苦水不只是貴,有時候,有錢還未必停得到,而根據跨國房地產顧問公司公佈的「全球最新月租停車費」調查,英國倫敦、香港、和日本東京等地堪稱全球最貴,但台北也不遜色,停車費8971元,竟把排名擠到第37名。

地狹人稠的新加坡,才66名,被遠遠甩在後頭究竟有多貴?實際看看光是公家經營的府前停車場,月租就要4800元,委外經營的國際會議中心停車場,也要5千塊,台北101最驚人,月租直接飆上8600元,如果上班族月薪三萬六,光停車費就要用掉四分之一,當然吃不消。

價格取決市場供需,台北101認為收費很合理,面對停車好貴的事實,北市府,似乎沒什麼辦法可想,郝龍斌口中的調降,究竟怎麼降?市民等著看。

研究:消費者最怨員工沒禮貌

更新日期:2010/07/23 15:25 莊瑞萌


【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】沒禮貌的員工跟專業不足的職員哪個最令消費者留下最深刻負面印象?答案是員工沒禮貌!根據美國一所大學研究發現,消費者認為員工間爆粗口或發生不雅動作,最容易馬上讓消費者對公司留下負面印象,遠比員工專業知識不足還嚴重。


美國南加大研究人員分析刊登在《 Journal of Consumer Research》4篇研究,並設置模擬情境讓受測人員寫下觀感,包括當一名經理級主管在眾人面前對部屬說出「笨」的字眼,以及員工能力較差時,受測人員認為對該公司會馬上產生負面評價是「公司內部發生爆粗口事件」,而且消費者對剛爆完粗口的員工提供的服務,通常會選擇敬而遠之。


另一項實驗也發現,雖然一名員工上班時間偷打電話聊天還超過數分鐘,讓受測人員等待,後被主管發現卻遭爆粗口警告,一樣會讓消費者對該公司持相當負面的觀感。


研究人員麥坎尼絲表示,「研究結果顯示,一般人雖認為企業如果對消費者無理,絕對會產生相當負面印象,但實驗也發現,公司內部員工彼此沒禮貌,一樣讓消費者觀感欠佳。」


研究人員也建議,企業內部禮儀文化的提升須有賴員工彼此合作,企業可以透過訓練以及制定懲罰規則,幫助企業員工在戮力創造營收之餘,也不忘從內部向外提升企業的正面形象。


(圖片來源:Jason Pack/維基百科)

閒閒有事做 比「無代誌」更快樂

更新日期:2010/07/30 17:02 莊瑞萌


【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】台語常說「閒閒無代誌做」表示一個人很空閒,卻沒有事情做。研究顯示,真的沒事做其實是不快樂的,因為只要有事可做,即便是簡單的居家清理工作,讓家裡看起來更乾淨,都能感到快樂。


美國芝加哥大學研究人員邀請98名學生填寫問卷,第二次填寫問卷間隔15分鐘,當學生填寫完第一份問卷可自行選擇等待,或利用時間將問卷拿到指定地點,接下去再進行第二次有關快樂程度的問卷,結果發現,選擇自行拿問卷出去的學生,比留在原地等待的學生感到更快樂。


研究人員克里斯多福表示,由於人類天性傾向懶惰,但當需要做某件事時,希望能有理由或動機,如果這樣,這些人會比一直坐在原地沒事做的人,更容易感到快樂。


研究人員發現,實驗時如果2種選項結果發的獎品一致時,有68%的人學生會選擇在原地等待,但當須拿問卷到他處所得到的獎賞有差別時,大多數(約佔59%)會選擇自行走到指定地點領獎勵品,研究人員認為這是人類為了「選擇走出去找個理由」的心理作用。


稍早另一項研究也指出,機場航廈為了降低旅客等待飛機起飛時間產生不悅,若將各登機門與行李取物處的距離加大,讓旅客可以因此多走路,避免冗長等待時間影響了心情。


本次研究同時刊登在《Psychological Science》期刊。