法新社 – 2012年3月16日 上午1:05
（法新社華盛頓15日電） 最新研究今天指出，久坐的生活型態會強化肥胖基因特性，但只要每天短時間快步行走，影響便可以降低一半。
研究報告作者祁起賓（Qibin Qi, 音譯）說：「這是頭一次有人直接探討看電視的久坐行為，究竟如何影響肥胖基因易發性患者的身體質量指數（BMI）。」
研究報告本周在加州聖地牙哥美國心臟協會（American Heart Association）所舉辦的會議中公開發表。
祁起賓指出，只要每天步行一小時，就能「降低基因對於肥胖症的不良影響，以身體質量指數計算，風險約可減低一半。」
研究人員先在兩年期間，以7740名女性和4564名男性作為研究對象，蒐集體能活動和看電視時間等相關資料，然後開始計算他們的BMI。
美國人平均每天看電視的時間是4到6小時。（譯者：中央社楊樹根）
2012年3月16日 星期五
吃太油 精液品質直直落
台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年3月16日 上午12:11
男人吃太油，小心精液品質直直落。美國最新研究指出，男人吃太多脂肪，不但會讓精蟲數目下降，精液也會變得比較稀。不過若以單元不飽和脂肪Omega-3代替一般脂肪，可幫助提升精蟲表現。
美國麻州綜合醫院以99位男人為研究對象，比較他們的脂肪攝取量與精蟲數量、精液品質是否有關連，結果發現，脂肪攝取量較大的男人，精蟲數目較少，精子濃度也會下降。研究成果已發表於線上版的「人類生殖學」期刊。
有些魚、植物油含有Omega-3單元不飽和脂肪，研究也發現，男人食用較多的Omega-3，精蟲表現會比少吃Omega-3的人更好。
生殖內分泌學、不孕症醫學教授吉兒‧阿特塔曼為研究作者，她表示，飲食含有大量飽和脂肪，會增加心血管疾病風險。男性若能改變飲食習慣，少吃飽和脂肪，多吃Omega-3單元不飽和脂肪，不但可以促進整體健康，也可提升生殖能力。
研究人員根據脂肪攝取量將男性分為3組，食用最多脂肪的人精蟲數目較少，比食用最少脂肪者減少百分之四十三，精子濃度則下降38％。而飲食中的飽和脂肪攝取量對精液品質影響最大。相較之下，食用最多Omega-3脂肪的人精蟲數量略為增加。
像豬油、牛油等動物性油脂與椰子油、棕櫚油等都含有飽和脂肪酸，最好少吃為妙。鮪魚、鮭魚、鯡魚、鯖魚等魚類與黃豆油、芥花油、堅果等食品則含有對人體有益的Omega-3單元不飽和脂肪酸。
男人吃太油，小心精液品質直直落。美國最新研究指出，男人吃太多脂肪，不但會讓精蟲數目下降，精液也會變得比較稀。不過若以單元不飽和脂肪Omega-3代替一般脂肪，可幫助提升精蟲表現。
美國麻州綜合醫院以99位男人為研究對象，比較他們的脂肪攝取量與精蟲數量、精液品質是否有關連，結果發現，脂肪攝取量較大的男人，精蟲數目較少，精子濃度也會下降。研究成果已發表於線上版的「人類生殖學」期刊。
有些魚、植物油含有Omega-3單元不飽和脂肪，研究也發現，男人食用較多的Omega-3，精蟲表現會比少吃Omega-3的人更好。
生殖內分泌學、不孕症醫學教授吉兒‧阿特塔曼為研究作者，她表示，飲食含有大量飽和脂肪，會增加心血管疾病風險。男性若能改變飲食習慣，少吃飽和脂肪，多吃Omega-3單元不飽和脂肪，不但可以促進整體健康，也可提升生殖能力。
研究人員根據脂肪攝取量將男性分為3組，食用最多脂肪的人精蟲數目較少，比食用最少脂肪者減少百分之四十三，精子濃度則下降38％。而飲食中的飽和脂肪攝取量對精液品質影響最大。相較之下，食用最多Omega-3脂肪的人精蟲數量略為增加。
像豬油、牛油等動物性油脂與椰子油、棕櫚油等都含有飽和脂肪酸，最好少吃為妙。鮪魚、鮭魚、鯡魚、鯖魚等魚類與黃豆油、芥花油、堅果等食品則含有對人體有益的Omega-3單元不飽和脂肪酸。
內視鏡 早期腸胃癌難遁形
台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年3月16日 上午12:11
有些人老是感覺胃痛、胃口不好，看了兩、三間醫院，卻總是找不到病因，結果經過精密儀器檢查，才發現胃癌病灶。
台北榮民總醫院內視鏡診斷治療中心主任侯明志表示，上述那種情況很常見，早期胃癌通常沒有症狀，就算有症狀，往往也不明顯，傳統檢查方式不見得能找到病灶。若運用新科技輔助，最小可以找到0.2公分、0.3公分癌症病變，這樣就能盡早除去癌細胞。
台北榮民總醫院內科部胃腸科主治醫師、內視鏡診斷治療中心診斷組組長彭清霖分析，在擴大內視鏡、特殊染色顯影技術、窄頻影像辨識系統（NBI）幫助下，腸胃道癌症病灶多數無所遁形。
現在的內視鏡除了可以用來檢查、診斷，也可刮除表淺性食道癌、早期胃癌、早期腸癌、前期癌病變等。侯明志主任舉例，曾有患者接受內視鏡檢查，醫師發現可疑病灶，就將病灶作切片，檢查是否為癌病變，證明是癌病變後，再回去作切除，但醫師後來卻怎麼也找不到癌細胞，研判癌病變已在作切片過程中遭移除。
醫師以內視鏡去除早期胃癌、早期食道癌、早期腸癌時，治療過程彷彿「繡花」般細膩，有的患者癌細胞位置比較特別，醫師可能需要花三、四小時才能將癌細胞消除殆盡。患者經過治療後，腸胃道會有傷口、潰瘍，需要吃藥一段時間。
侯明志強調，以內視鏡作檢查、治療，醫師的手藝、耐心都非常重要，再搭配精密儀器輔助，可有效減少腸胃道穿孔等治療併發症風險。
有些人老是感覺胃痛、胃口不好，看了兩、三間醫院，卻總是找不到病因，結果經過精密儀器檢查，才發現胃癌病灶。
台北榮民總醫院內視鏡診斷治療中心主任侯明志表示，上述那種情況很常見，早期胃癌通常沒有症狀，就算有症狀，往往也不明顯，傳統檢查方式不見得能找到病灶。若運用新科技輔助，最小可以找到0.2公分、0.3公分癌症病變，這樣就能盡早除去癌細胞。
台北榮民總醫院內科部胃腸科主治醫師、內視鏡診斷治療中心診斷組組長彭清霖分析，在擴大內視鏡、特殊染色顯影技術、窄頻影像辨識系統（NBI）幫助下，腸胃道癌症病灶多數無所遁形。
現在的內視鏡除了可以用來檢查、診斷，也可刮除表淺性食道癌、早期胃癌、早期腸癌、前期癌病變等。侯明志主任舉例，曾有患者接受內視鏡檢查，醫師發現可疑病灶，就將病灶作切片，檢查是否為癌病變，證明是癌病變後，再回去作切除，但醫師後來卻怎麼也找不到癌細胞，研判癌病變已在作切片過程中遭移除。
醫師以內視鏡去除早期胃癌、早期食道癌、早期腸癌時，治療過程彷彿「繡花」般細膩，有的患者癌細胞位置比較特別，醫師可能需要花三、四小時才能將癌細胞消除殆盡。患者經過治療後，腸胃道會有傷口、潰瘍，需要吃藥一段時間。
侯明志強調，以內視鏡作檢查、治療，醫師的手藝、耐心都非常重要，再搭配精密儀器輔助，可有效減少腸胃道穿孔等治療併發症風險。
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