2010-10-23 06:01:27 自由時報 自由時報記者吳仁捷／台北報導
疾風勁雨 北縣車禍1天190起 消防警方疲於奔命
梅姬颱風外圍環流挾帶狂風暴雨，天雨路滑下，24小時內台北縣交通事故較平日多出近2成，達190件，其中多起為翻車、衝撞橋墩等意外，高速公路也傳出數宗車禍，雖未釀重大災害，仍讓消防、警方疲於奔命。
台北縣交通大隊說，據以往統計，強風暴雨下造成路況不佳，車輛行車較易失控肇禍，分析車禍原因不乏雨天視線受影響，用路人「未保持安全車距」，或因轉彎搶快，未顧及「優先路權」。
部分路段因風勢較強，用路人遭側風吹襲，行進間導致騎士不支倒地；部分低窪地區因積水，用路人容易摔車、失控。
天候差宜減少外出
隨著梅姬颱風外圍環流逐漸減弱，天氣可望漸趨穩定，但消防局特別呼籲，以往颱風過後，也曾發生路樹倒塌、招牌掉落等意外，提醒民眾這段時間外出特別留意自身安全，避免到山區或水域。
事故較平日多近2成
台北縣救災救護指揮中心統計，原本每天受理約400餘件救護，約4成為交通事故，北縣從21日晚間8時起至昨晚8時，就累計獲報190餘件車禍案，較平常增加1、2成；其中數宗為翻車、衝撞橋墩等車禍，包括鶯歌、中和等分隊均出動人員救人。
2010年10月23日 星期六
疾風勁雨 北縣車禍1天190起
2010-10-23 06:01:27 自由時報 自由時報記者吳仁捷／台北報導
疾風勁雨 北縣車禍1天190起 消防警方疲於奔命
梅姬颱風外圍環流挾帶狂風暴雨，天雨路滑下，24小時內台北縣交通事故較平日多出近2成，達190件，其中多起為翻車、衝撞橋墩等意外，高速公路也傳出數宗車禍，雖未釀重大災害，仍讓消防、警方疲於奔命。
台北縣交通大隊說，據以往統計，強風暴雨下造成路況不佳，車輛行車較易失控肇禍，分析車禍原因不乏雨天視線受影響，用路人「未保持安全車距」，或因轉彎搶快，未顧及「優先路權」。
部分路段因風勢較強，用路人遭側風吹襲，行進間導致騎士不支倒地；部分低窪地區因積水，用路人容易摔車、失控。
天候差宜減少外出
隨著梅姬颱風外圍環流逐漸減弱，天氣可望漸趨穩定，但消防局特別呼籲，以往颱風過後，也曾發生路樹倒塌、招牌掉落等意外，提醒民眾這段時間外出特別留意自身安全，避免到山區或水域。
事故較平日多近2成
台北縣救災救護指揮中心統計，原本每天受理約400餘件救護，約4成為交通事故，北縣從21日晚間8時起至昨晚8時，就累計獲報190餘件車禍案，較平常增加1、2成；其中數宗為翻車、衝撞橋墩等車禍，包括鶯歌、中和等分隊均出動人員救人。
疾風勁雨 北縣車禍1天190起 消防警方疲於奔命
梅姬颱風外圍環流挾帶狂風暴雨，天雨路滑下，24小時內台北縣交通事故較平日多出近2成，達190件，其中多起為翻車、衝撞橋墩等意外，高速公路也傳出數宗車禍，雖未釀重大災害，仍讓消防、警方疲於奔命。
台北縣交通大隊說，據以往統計，強風暴雨下造成路況不佳，車輛行車較易失控肇禍，分析車禍原因不乏雨天視線受影響，用路人「未保持安全車距」，或因轉彎搶快，未顧及「優先路權」。
部分路段因風勢較強，用路人遭側風吹襲，行進間導致騎士不支倒地；部分低窪地區因積水，用路人容易摔車、失控。
天候差宜減少外出
隨著梅姬颱風外圍環流逐漸減弱，天氣可望漸趨穩定，但消防局特別呼籲，以往颱風過後，也曾發生路樹倒塌、招牌掉落等意外，提醒民眾這段時間外出特別留意自身安全，避免到山區或水域。
事故較平日多近2成
台北縣救災救護指揮中心統計，原本每天受理約400餘件救護，約4成為交通事故，北縣從21日晚間8時起至昨晚8時，就累計獲報190餘件車禍案，較平常增加1、2成；其中數宗為翻車、衝撞橋墩等車禍，包括鶯歌、中和等分隊均出動人員救人。
2010年10月22日 星期五
防老年癡呆最佳組合 茶、咖啡、堅果、運動
更新日期:2010/07/16 12:05
隨著人口老化，老年癡呆症發病率逐漸上升。英國「每日郵報」綜合了各國多項有關研究結果，找出了「喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常運動＋曬太陽」，是防止老年癡呆症的完美組合。
夏威夷國際老年癡呆症大會上宣布的研究結果顯示，每天喝一杯茶或咖啡，有助防止老年癡呆症，因為這兩種飲料都可以使記憶喪失危險下降40%。
而紐約州立發育障礙基礎研究所完成的實驗研究發現，堅果類食物可極大程度改善實驗鼠的學習和記憶能力。吃核桃對人類有相同的作用，因此有助降低老年癡呆症危險。
除了飲食之外，良好的生活方式也有助降低老年癡呆危險。美國波士頓大學醫學院完成的一項最新研究發現，高爾夫和慢跑等中等強度運動可使早老年癡呆危險減少40%。他們建議，老年人每週5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機運動，可有效防止老年癡呆症。
而英國科學家完成的一項最新研究發現，缺少維生素D的老人罹患老年癡呆症的危險增加5倍。研究人員建議，為了保證充足的維生素D，老人除了常吃富含維生素D的魚類和雞蛋之外，更重要的是經常曬太陽。
隨著人口老化，老年癡呆症發病率逐漸上升。英國「每日郵報」綜合了各國多項有關研究結果，找出了「喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常運動＋曬太陽」，是防止老年癡呆症的完美組合。
夏威夷國際老年癡呆症大會上宣布的研究結果顯示，每天喝一杯茶或咖啡，有助防止老年癡呆症，因為這兩種飲料都可以使記憶喪失危險下降40%。
而紐約州立發育障礙基礎研究所完成的實驗研究發現，堅果類食物可極大程度改善實驗鼠的學習和記憶能力。吃核桃對人類有相同的作用，因此有助降低老年癡呆症危險。
除了飲食之外，良好的生活方式也有助降低老年癡呆危險。美國波士頓大學醫學院完成的一項最新研究發現，高爾夫和慢跑等中等強度運動可使早老年癡呆危險減少40%。他們建議，老年人每週5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機運動，可有效防止老年癡呆症。
而英國科學家完成的一項最新研究發現，缺少維生素D的老人罹患老年癡呆症的危險增加5倍。研究人員建議，為了保證充足的維生素D，老人除了常吃富含維生素D的魚類和雞蛋之外，更重要的是經常曬太陽。
防老年癡呆最佳組合 茶、咖啡、堅果、運動
更新日期:2010/07/16 12:05
隨著人口老化，老年癡呆症發病率逐漸上升。英國「每日郵報」綜合了各國多項有關研究結果，找出了「喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常運動＋曬太陽」，是防止老年癡呆症的完美組合。
夏威夷國際老年癡呆症大會上宣布的研究結果顯示，每天喝一杯茶或咖啡，有助防止老年癡呆症，因為這兩種飲料都可以使記憶喪失危險下降40%。
而紐約州立發育障礙基礎研究所完成的實驗研究發現，堅果類食物可極大程度改善實驗鼠的學習和記憶能力。吃核桃對人類有相同的作用，因此有助降低老年癡呆症危險。
除了飲食之外，良好的生活方式也有助降低老年癡呆危險。美國波士頓大學醫學院完成的一項最新研究發現，高爾夫和慢跑等中等強度運動可使早老年癡呆危險減少40%。他們建議，老年人每週5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機運動，可有效防止老年癡呆症。
而英國科學家完成的一項最新研究發現，缺少維生素D的老人罹患老年癡呆症的危險增加5倍。研究人員建議，為了保證充足的維生素D，老人除了常吃富含維生素D的魚類和雞蛋之外，更重要的是經常曬太陽。
隨著人口老化，老年癡呆症發病率逐漸上升。英國「每日郵報」綜合了各國多項有關研究結果，找出了「喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常運動＋曬太陽」，是防止老年癡呆症的完美組合。
夏威夷國際老年癡呆症大會上宣布的研究結果顯示，每天喝一杯茶或咖啡，有助防止老年癡呆症，因為這兩種飲料都可以使記憶喪失危險下降40%。
而紐約州立發育障礙基礎研究所完成的實驗研究發現，堅果類食物可極大程度改善實驗鼠的學習和記憶能力。吃核桃對人類有相同的作用，因此有助降低老年癡呆症危險。
除了飲食之外，良好的生活方式也有助降低老年癡呆危險。美國波士頓大學醫學院完成的一項最新研究發現，高爾夫和慢跑等中等強度運動可使早老年癡呆危險減少40%。他們建議，老年人每週5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機運動，可有效防止老年癡呆症。
而英國科學家完成的一項最新研究發現，缺少維生素D的老人罹患老年癡呆症的危險增加5倍。研究人員建議，為了保證充足的維生素D，老人除了常吃富含維生素D的魚類和雞蛋之外，更重要的是經常曬太陽。
2010年10月21日 星期四
「吃」不慣台灣過油食物 「鐵胃」恐遭北市禁用
NOWnews 更新日期:"2010/10/14 17:06" 生活中心／綜合報導
台灣家庭使用俗稱「鐵胃」的廚餘處理機，竟是「動脈血管硬化」的元兇？原因出自台灣人飲食習慣太油膩，因此衍生出汙水下水道管徑日益縮減等問題；對此，台北市政府法規會昨（13日）通過修正《台北市下水道管理規則》，將考慮全面禁用廚餘處理機。
早在國外流行多年的廚餘處理機「鐵胃」，來到台灣卻因為「水土不服」而無能為力嗎？台北市政府工務局副局長羅俊昇解釋，絞碎後的廚餘排入衛生下水道後，油脂一旦遇冷就會附著在管壁上，凝固後的白色硬塊會使得管徑日益縮小，若要清理不但必須出動高壓清洗車，效果也有限。
對此，法規委員會召集人、台北市議員林晉章表示，除了新增「汙水下水道用戶不得將廚餘或廚餘破碎機絞碎後之殘留物排入汙水下水道」條文外，更將擬訂對違規者處以3千到一萬元不等的罰鍰；不過因為目前無法進入民眾家中檢查，只能靠檢舉取締，使得規範考量大於實質意義。
針對禁用「鐵胃」政策，由於台灣有廚餘回收機制，因此民眾缺乏購買意願，使得目前市場接受度仍偏低；但有業者指出，歐洲國家近10年都立法規定新建大樓需裝設廚餘處理設備，美國家庭飲食高油高鹽也沒因「過油」而禁用，政策決定相當牽強。
台灣家庭使用俗稱「鐵胃」的廚餘處理機，竟是「動脈血管硬化」的元兇？原因出自台灣人飲食習慣太油膩，因此衍生出汙水下水道管徑日益縮減等問題；對此，台北市政府法規會昨（13日）通過修正《台北市下水道管理規則》，將考慮全面禁用廚餘處理機。
早在國外流行多年的廚餘處理機「鐵胃」，來到台灣卻因為「水土不服」而無能為力嗎？台北市政府工務局副局長羅俊昇解釋，絞碎後的廚餘排入衛生下水道後，油脂一旦遇冷就會附著在管壁上，凝固後的白色硬塊會使得管徑日益縮小，若要清理不但必須出動高壓清洗車，效果也有限。
對此，法規委員會召集人、台北市議員林晉章表示，除了新增「汙水下水道用戶不得將廚餘或廚餘破碎機絞碎後之殘留物排入汙水下水道」條文外，更將擬訂對違規者處以3千到一萬元不等的罰鍰；不過因為目前無法進入民眾家中檢查，只能靠檢舉取締，使得規範考量大於實質意義。
針對禁用「鐵胃」政策，由於台灣有廚餘回收機制，因此民眾缺乏購買意願，使得目前市場接受度仍偏低；但有業者指出，歐洲國家近10年都立法規定新建大樓需裝設廚餘處理設備，美國家庭飲食高油高鹽也沒因「過油」而禁用，政策決定相當牽強。
「吃」不慣台灣過油食物 「鐵胃」恐遭北市禁用
NOWnews 更新日期:"2010/10/14 17:06" 生活中心／綜合報導
台灣家庭使用俗稱「鐵胃」的廚餘處理機，竟是「動脈血管硬化」的元兇？原因出自台灣人飲食習慣太油膩，因此衍生出汙水下水道管徑日益縮減等問題；對此，台北市政府法規會昨（13日）通過修正《台北市下水道管理規則》，將考慮全面禁用廚餘處理機。
早在國外流行多年的廚餘處理機「鐵胃」，來到台灣卻因為「水土不服」而無能為力嗎？台北市政府工務局副局長羅俊昇解釋，絞碎後的廚餘排入衛生下水道後，油脂一旦遇冷就會附著在管壁上，凝固後的白色硬塊會使得管徑日益縮小，若要清理不但必須出動高壓清洗車，效果也有限。
對此，法規委員會召集人、台北市議員林晉章表示，除了新增「汙水下水道用戶不得將廚餘或廚餘破碎機絞碎後之殘留物排入汙水下水道」條文外，更將擬訂對違規者處以3千到一萬元不等的罰鍰；不過因為目前無法進入民眾家中檢查，只能靠檢舉取締，使得規範考量大於實質意義。
針對禁用「鐵胃」政策，由於台灣有廚餘回收機制，因此民眾缺乏購買意願，使得目前市場接受度仍偏低；但有業者指出，歐洲國家近10年都立法規定新建大樓需裝設廚餘處理設備，美國家庭飲食高油高鹽也沒因「過油」而禁用，政策決定相當牽強。
台灣家庭使用俗稱「鐵胃」的廚餘處理機，竟是「動脈血管硬化」的元兇？原因出自台灣人飲食習慣太油膩，因此衍生出汙水下水道管徑日益縮減等問題；對此，台北市政府法規會昨（13日）通過修正《台北市下水道管理規則》，將考慮全面禁用廚餘處理機。
早在國外流行多年的廚餘處理機「鐵胃」，來到台灣卻因為「水土不服」而無能為力嗎？台北市政府工務局副局長羅俊昇解釋，絞碎後的廚餘排入衛生下水道後，油脂一旦遇冷就會附著在管壁上，凝固後的白色硬塊會使得管徑日益縮小，若要清理不但必須出動高壓清洗車，效果也有限。
對此，法規委員會召集人、台北市議員林晉章表示，除了新增「汙水下水道用戶不得將廚餘或廚餘破碎機絞碎後之殘留物排入汙水下水道」條文外，更將擬訂對違規者處以3千到一萬元不等的罰鍰；不過因為目前無法進入民眾家中檢查，只能靠檢舉取締，使得規範考量大於實質意義。
針對禁用「鐵胃」政策，由於台灣有廚餘回收機制，因此民眾缺乏購買意願，使得目前市場接受度仍偏低；但有業者指出，歐洲國家近10年都立法規定新建大樓需裝設廚餘處理設備，美國家庭飲食高油高鹽也沒因「過油」而禁用，政策決定相當牽強。
單身較快樂？不婚三類型公開
天下雜誌 更新日期:"2010/10/14 15:30" 文／王梅
教育部最近針對台灣18歲以上民眾做了一份調查，只有58％認為「結婚比單身好」；換言之，有4成的人其實不再人云亦云，依照傳統定見認為結婚比較幸福。
教育部最近針對台灣18歲以上民眾做了一份調查，只有58％認為「結婚比單身好」；換言之，有4成的人其實不再人云亦云，依照傳統定見認為結婚比較幸福。
而且，「結婚是不是人生最重要的事之一」，只有67％的女性贊同，低於男性有8成贊同，可見女人比男人更不把結婚當作人生一定要做的事。
不婚，成為許多先進國家的常態。在美國，1980年僅有6％超過35歲的中年族群不婚；到了2000年，比例已上升到9％；估計2010年已突破12％。
不婚族一直在擴張勢力，日趨壯大，是不能忽視的事實，東吳大學社會系副教授劉維公呼籲，政府單位與婚姻諮詢專家應同時關注不婚族的心理健康議題。
【自覺型：人生不需要「等愛」】
不婚族大致分為兩種：自覺型與不自覺型。自覺型佔少數，不自覺佔了大多數。
資深媒體人蘭萱，屬於自覺型不婚。外貌、體型都十分出眾的的蘭萱，在40歲那年出版了《是的，我單身》，大方坦承婚姻不是她人生追求的目標之一，並宣稱單身的好處，「人生的主宰權掌握在手上，真正像是自己的主人。」
獅子座的蘭萱對於追求工作成就則興致昂然，早年曾設定的目標是「當女性總編輯」。在電視台擔任主管期間，她手下曾有一名年輕的女部屬陸續換了幾任男友，感情一直定不下來，即使男友劈腿，也口口聲聲說「要等他回頭」。蘭萱很不以為然，當面開導她，「女人幹嘛一直在等愛啊？」
【不自覺型：不知不覺變成單身】
放眼四周，像蘭萱這樣立場鮮明、高舉不婚大旗的社會菁英，其實並不多。多數人是不知不覺走上不婚。他們並未排斥婚姻，而是抱著且戰且走的心態，一邊等待，一邊蹉跎，結果一直沒有遇見「對的人」。
暢銷作家黃明堅觀察周圍一些年過40未婚的女性友人，偶爾請她幫忙分析命盤，總不忘詢問「是否有結婚的可能」，一直對結婚懷有憧憬。有一天，黃明堅在公園裡碰見一名罹患癌症的女病人，兩人攀談起來，「我50歲了，還沒結過婚……，」對方的語氣充滿期許，仍舊不放棄想婚的念頭。
許多男性單身族也是如此，女朋友也許換了幾任，老是沒有遇見意中人，但他們並未真正放棄結婚的念頭，認為只是時機未到。對他們而言，不婚像是走在懸空的鋼索，令人不安、猶豫、徬徨，盼望「終結者」快快現身，「在交友網站上打轉了3年，期待兩人世界的來臨，卻一直沒有尋獲真愛，」一名年過45歲的攝影師在私人部落格裡自我告白。
【用「消去法」選擇不婚】
還有人不婚，是用「消去法」，因為對婚姻遲疑，認為不能保證幸福而不敢結婚。
美國人調查，已婚白領女性快樂指數從74％下滑至68％；在台灣，也只有40％的受訪女性認為結婚比單身快樂，另外高達六成的女性不認為結婚會比單身好。
那麼，站在牆外的單身族是否真的比較快樂？答案是：未必。
長期從事社會研究的劉維公觀察，80％的單身族並不快樂，並未以輕鬆愉快的心情來看待自己的處境，常常在精神上覺得孤立無援。單身絕不如《慾望城市》中描述的自由浪漫，日子充滿變化和驚喜，其實很多人是獨自對著電視或牆壁發呆，慨嘆單身的世界既孤獨又無趣。
教育部最近針對台灣18歲以上民眾做了一份調查，只有58％認為「結婚比單身好」；換言之，有4成的人其實不再人云亦云，依照傳統定見認為結婚比較幸福。
教育部最近針對台灣18歲以上民眾做了一份調查，只有58％認為「結婚比單身好」；換言之，有4成的人其實不再人云亦云，依照傳統定見認為結婚比較幸福。
而且，「結婚是不是人生最重要的事之一」，只有67％的女性贊同，低於男性有8成贊同，可見女人比男人更不把結婚當作人生一定要做的事。
不婚，成為許多先進國家的常態。在美國，1980年僅有6％超過35歲的中年族群不婚；到了2000年，比例已上升到9％；估計2010年已突破12％。
不婚族一直在擴張勢力，日趨壯大，是不能忽視的事實，東吳大學社會系副教授劉維公呼籲，政府單位與婚姻諮詢專家應同時關注不婚族的心理健康議題。
【自覺型：人生不需要「等愛」】
不婚族大致分為兩種：自覺型與不自覺型。自覺型佔少數，不自覺佔了大多數。
資深媒體人蘭萱，屬於自覺型不婚。外貌、體型都十分出眾的的蘭萱，在40歲那年出版了《是的，我單身》，大方坦承婚姻不是她人生追求的目標之一，並宣稱單身的好處，「人生的主宰權掌握在手上，真正像是自己的主人。」
獅子座的蘭萱對於追求工作成就則興致昂然，早年曾設定的目標是「當女性總編輯」。在電視台擔任主管期間，她手下曾有一名年輕的女部屬陸續換了幾任男友，感情一直定不下來，即使男友劈腿，也口口聲聲說「要等他回頭」。蘭萱很不以為然，當面開導她，「女人幹嘛一直在等愛啊？」
【不自覺型：不知不覺變成單身】
放眼四周，像蘭萱這樣立場鮮明、高舉不婚大旗的社會菁英，其實並不多。多數人是不知不覺走上不婚。他們並未排斥婚姻，而是抱著且戰且走的心態，一邊等待，一邊蹉跎，結果一直沒有遇見「對的人」。
暢銷作家黃明堅觀察周圍一些年過40未婚的女性友人，偶爾請她幫忙分析命盤，總不忘詢問「是否有結婚的可能」，一直對結婚懷有憧憬。有一天，黃明堅在公園裡碰見一名罹患癌症的女病人，兩人攀談起來，「我50歲了，還沒結過婚……，」對方的語氣充滿期許，仍舊不放棄想婚的念頭。
許多男性單身族也是如此，女朋友也許換了幾任，老是沒有遇見意中人，但他們並未真正放棄結婚的念頭，認為只是時機未到。對他們而言，不婚像是走在懸空的鋼索，令人不安、猶豫、徬徨，盼望「終結者」快快現身，「在交友網站上打轉了3年，期待兩人世界的來臨，卻一直沒有尋獲真愛，」一名年過45歲的攝影師在私人部落格裡自我告白。
【用「消去法」選擇不婚】
還有人不婚，是用「消去法」，因為對婚姻遲疑，認為不能保證幸福而不敢結婚。
美國人調查，已婚白領女性快樂指數從74％下滑至68％；在台灣，也只有40％的受訪女性認為結婚比單身快樂，另外高達六成的女性不認為結婚會比單身好。
那麼，站在牆外的單身族是否真的比較快樂？答案是：未必。
長期從事社會研究的劉維公觀察，80％的單身族並不快樂，並未以輕鬆愉快的心情來看待自己的處境，常常在精神上覺得孤立無援。單身絕不如《慾望城市》中描述的自由浪漫，日子充滿變化和驚喜，其實很多人是獨自對著電視或牆壁發呆，慨嘆單身的世界既孤獨又無趣。
研究：站著工作 有益健康
台灣醒報 更新日期:"2010/10/19 16:44" 莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】站著上班，或許對你健康比較有益！根據美國一項最新研究指出，坐太久不利身體機能運作，人類血管內負責清除壞脂肪的酶，當身體站立時，比較可以充分發揮作用。
拿掉坐起來舒舒服服的椅子，然後站著上班真的比較健康嗎？根據美國全景脊柱骨科中心醫師阿佳瓦拉表示，「站著工作可以避免背部承受壓力，因此通常因背痛就醫的民眾，大多是過度在電腦桌前坐著不動工作的民眾。」
也有上班族抱怨長期站著會使小腿腫脹，不過醫師仍建議，長期坐著上班的民眾，最好利用午餐起來走動，而且應避免坐時姿勢不良。
稍早一份刊登在《流行病學期刊》的研究報告也指出，常見的糖尿病、肥胖、與心臟病甚至死亡，與長期坐著也有關聯，路易斯安那州芬妮頓生醫中心研究人員漢米爾頓就表示，「坐著其實相當不好，對身體不益。」因為坐時生理反應會暫停，例如在血管內負責清除壞脂肪的酶，只在身體站立時較能充分發揮作用。
不過也有部分學者持反對意見，認為長期站著可能反而造成背部負荷而受傷，康乃爾大學人體工程學教授海契表示，「站著工作會使女性靜脈曲張現象增多，而且心臟必須更用力，才能讓血液順利流到心臟。」
不過梅約診所的內分泌執業醫師萊文則表示，「人類生下來就是站著行動，包括走路。」因此他目前都抱持站著上班習慣，有空時，則在跑步機上走路。
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】站著上班，或許對你健康比較有益！根據美國一項最新研究指出，坐太久不利身體機能運作，人類血管內負責清除壞脂肪的酶，當身體站立時，比較可以充分發揮作用。
拿掉坐起來舒舒服服的椅子，然後站著上班真的比較健康嗎？根據美國全景脊柱骨科中心醫師阿佳瓦拉表示，「站著工作可以避免背部承受壓力，因此通常因背痛就醫的民眾，大多是過度在電腦桌前坐著不動工作的民眾。」
也有上班族抱怨長期站著會使小腿腫脹，不過醫師仍建議，長期坐著上班的民眾，最好利用午餐起來走動，而且應避免坐時姿勢不良。
稍早一份刊登在《流行病學期刊》的研究報告也指出，常見的糖尿病、肥胖、與心臟病甚至死亡，與長期坐著也有關聯，路易斯安那州芬妮頓生醫中心研究人員漢米爾頓就表示，「坐著其實相當不好，對身體不益。」因為坐時生理反應會暫停，例如在血管內負責清除壞脂肪的酶，只在身體站立時較能充分發揮作用。
不過也有部分學者持反對意見，認為長期站著可能反而造成背部負荷而受傷，康乃爾大學人體工程學教授海契表示，「站著工作會使女性靜脈曲張現象增多，而且心臟必須更用力，才能讓血液順利流到心臟。」
不過梅約診所的內分泌執業醫師萊文則表示，「人類生下來就是站著行動，包括走路。」因此他目前都抱持站著上班習慣，有空時，則在跑步機上走路。
2010年10月19日 星期二
台北花博11/6登場 14展館展現台灣科技花卉實力
中廣 更新日期:"2010/10/05 08:35"
「台北花博11/6登場 14展館展現台灣科技花卉實力」 (林麗玉報導)
台北國際花博會11月6號登場，10月9號開放測試，整個花博展館一共有14個展館，展區廣達91.8公頃，這麼大的花博展區，怎麼看花博？整個花博展館橫跨新生公園、美術公園、圓山公園及大佳河濱公園展區，圓山公園內有名人館、文化館、真相館、爭豔館、及流行館五個展館，其中以「競花藝術」為主題的「爭艷館」，在所有花博展館中，可以說是最令人驚艷的一館。而花博展出期間，爭艷館將舉辦七項競賽、九項主題特展。另外「2011臺灣國際蘭展」，預計可同時展出將近1000品種、珍稀奇特的蘭花，為世界三大蘭展之一，甚至臺灣在國際上大放異彩的蝴蝶蘭、及特有品種「臺灣阿嬤」，都將在爭豔館展現在大家面前。 另外圓山公園內的流行館，是花博會中，唯一的企業館，由遠東集團贊助興建、營運及布展，以環生方舟（FE EcoARK）為名，是由超過150萬支回收的廢棄寶特瓶蓋成，不但質輕而堅固，也通過了地震及颱風的測試，是全球第一棟由寶特瓶PET所搭建的綠建築。至於美術公園展區內，一共有舞蝶館、風味館、故事館及美術館，其中舞蝶館的設計理念，就是契合花博環保概念，以節能永續為設計主題，造型則是如同一個曲面的竹籃，依照不同的觀看角度，也有不同的變化，有時看來像蝶蛹、有時像瓢蟲等，都是和花卉相關的意象，另外自然通風與採光的構造，使用的屋面是以明與暗的中空板，使光線依據不同的透光率，表現室內空間美學，半開放空間自然通風有效節能。
而舞蝶館將是提供花博開、閉幕式的重要場館，展期中也會有國際藝文表演，最多能容納有1200個座位，演出的節目，由國內外優秀表演團隊創作，以定目劇形式演出，每場約40-50分鐘。至於新生公園展區有花茶殿、養生館、夢想館、天使生活館及未來館，其中夢想館、生活館及未來館這新生三館，夢想館是由工研院的技術進駐，呈現台灣的尖端技術，以3D立體影像，打造科技的感官體驗，包括超大面積、可撓式超薄揚聲器，尺寸超小還能交疊感測區的超高頻無線射頻辨識 (RFID)技術，另外還有最大彎曲度的智慧型電控液晶玻璃，65吋直立式3D多視域裸眼立體顯示螢幕，以及將超寬頻UWB感測應用在非接觸生理監控的互動技術。
參觀者實際走一趟夢想館，剛走進「夢想館」大廳，就會見到布滿3萬4千片的紙葉片及絢麗燈光，耳邊會傳來由150片紙喇叭發出的蟲鳴鳥叫，彷彿進入一座魔幻森林，另外「裸眼立體顯示螢幕」，不需配戴3D眼鏡，只要用手輕輕一揮，就可以讓原本普通的螢幕立刻浮現逼真的3D立體影像，畫面中展現的正是花博的精髓，台灣特有植物繽紛的多樣性，再接著走進「夢想館」二廳的「巨大花瓣迷宮」，只要用手輕拍立體雄蕊的感應裝置，就會藉由螢幕投影出全身沾滿花粉的視覺感受，這些科技都是歎MIT的設計實力。
另外夢想館還有以幾米繪本「躲進世界的角落」發展出來的互動庭園，走入夢想館，就如同展開一段虛擬的旅程。至於大佳河濱公園則是以行動巨蛋，大地花海區及花圃競賽、花卉景觀區，吸引大家的目光，台北市長郝龍斌說，台北花博締造的是七項世界第一，包括展出的蘭花品種、6000場次藝文表演都是過去AIPH舉辦過的國際花博會中質量最高的，台北的花博也是全世界第一個在市中心公園內、水岸邊舉辦的世界級博覽會。而預估台北花博將吸引超過800萬觀光人次參與，創造經濟效益超過160億元以上。
「台北花博11/6登場 14展館展現台灣科技花卉實力」 (林麗玉報導)
台北國際花博會11月6號登場，10月9號開放測試，整個花博展館一共有14個展館，展區廣達91.8公頃，這麼大的花博展區，怎麼看花博？整個花博展館橫跨新生公園、美術公園、圓山公園及大佳河濱公園展區，圓山公園內有名人館、文化館、真相館、爭豔館、及流行館五個展館，其中以「競花藝術」為主題的「爭艷館」，在所有花博展館中，可以說是最令人驚艷的一館。而花博展出期間，爭艷館將舉辦七項競賽、九項主題特展。另外「2011臺灣國際蘭展」，預計可同時展出將近1000品種、珍稀奇特的蘭花，為世界三大蘭展之一，甚至臺灣在國際上大放異彩的蝴蝶蘭、及特有品種「臺灣阿嬤」，都將在爭豔館展現在大家面前。 另外圓山公園內的流行館，是花博會中，唯一的企業館，由遠東集團贊助興建、營運及布展，以環生方舟（FE EcoARK）為名，是由超過150萬支回收的廢棄寶特瓶蓋成，不但質輕而堅固，也通過了地震及颱風的測試，是全球第一棟由寶特瓶PET所搭建的綠建築。至於美術公園展區內，一共有舞蝶館、風味館、故事館及美術館，其中舞蝶館的設計理念，就是契合花博環保概念，以節能永續為設計主題，造型則是如同一個曲面的竹籃，依照不同的觀看角度，也有不同的變化，有時看來像蝶蛹、有時像瓢蟲等，都是和花卉相關的意象，另外自然通風與採光的構造，使用的屋面是以明與暗的中空板，使光線依據不同的透光率，表現室內空間美學，半開放空間自然通風有效節能。
而舞蝶館將是提供花博開、閉幕式的重要場館，展期中也會有國際藝文表演，最多能容納有1200個座位，演出的節目，由國內外優秀表演團隊創作，以定目劇形式演出，每場約40-50分鐘。至於新生公園展區有花茶殿、養生館、夢想館、天使生活館及未來館，其中夢想館、生活館及未來館這新生三館，夢想館是由工研院的技術進駐，呈現台灣的尖端技術，以3D立體影像，打造科技的感官體驗，包括超大面積、可撓式超薄揚聲器，尺寸超小還能交疊感測區的超高頻無線射頻辨識 (RFID)技術，另外還有最大彎曲度的智慧型電控液晶玻璃，65吋直立式3D多視域裸眼立體顯示螢幕，以及將超寬頻UWB感測應用在非接觸生理監控的互動技術。
參觀者實際走一趟夢想館，剛走進「夢想館」大廳，就會見到布滿3萬4千片的紙葉片及絢麗燈光，耳邊會傳來由150片紙喇叭發出的蟲鳴鳥叫，彷彿進入一座魔幻森林，另外「裸眼立體顯示螢幕」，不需配戴3D眼鏡，只要用手輕輕一揮，就可以讓原本普通的螢幕立刻浮現逼真的3D立體影像，畫面中展現的正是花博的精髓，台灣特有植物繽紛的多樣性，再接著走進「夢想館」二廳的「巨大花瓣迷宮」，只要用手輕拍立體雄蕊的感應裝置，就會藉由螢幕投影出全身沾滿花粉的視覺感受，這些科技都是歎MIT的設計實力。
另外夢想館還有以幾米繪本「躲進世界的角落」發展出來的互動庭園，走入夢想館，就如同展開一段虛擬的旅程。至於大佳河濱公園則是以行動巨蛋，大地花海區及花圃競賽、花卉景觀區，吸引大家的目光，台北市長郝龍斌說，台北花博締造的是七項世界第一，包括展出的蘭花品種、6000場次藝文表演都是過去AIPH舉辦過的國際花博會中質量最高的，台北的花博也是全世界第一個在市中心公園內、水岸邊舉辦的世界級博覽會。而預估台北花博將吸引超過800萬觀光人次參與，創造經濟效益超過160億元以上。
台北花博11/6登場 14展館展現台灣科技花卉實力
中廣 更新日期:"2010/10/05 08:35"
「台北花博11/6登場 14展館展現台灣科技花卉實力」 (林麗玉報導)
台北國際花博會11月6號登場，10月9號開放測試，整個花博展館一共有14個展館，展區廣達91.8公頃，這麼大的花博展區，怎麼看花博？整個花博展館橫跨新生公園、美術公園、圓山公園及大佳河濱公園展區，圓山公園內有名人館、文化館、真相館、爭豔館、及流行館五個展館，其中以「競花藝術」為主題的「爭艷館」，在所有花博展館中，可以說是最令人驚艷的一館。而花博展出期間，爭艷館將舉辦七項競賽、九項主題特展。另外「2011臺灣國際蘭展」，預計可同時展出將近1000品種、珍稀奇特的蘭花，為世界三大蘭展之一，甚至臺灣在國際上大放異彩的蝴蝶蘭、及特有品種「臺灣阿嬤」，都將在爭豔館展現在大家面前。 另外圓山公園內的流行館，是花博會中，唯一的企業館，由遠東集團贊助興建、營運及布展，以環生方舟（FE EcoARK）為名，是由超過150萬支回收的廢棄寶特瓶蓋成，不但質輕而堅固，也通過了地震及颱風的測試，是全球第一棟由寶特瓶PET所搭建的綠建築。至於美術公園展區內，一共有舞蝶館、風味館、故事館及美術館，其中舞蝶館的設計理念，就是契合花博環保概念，以節能永續為設計主題，造型則是如同一個曲面的竹籃，依照不同的觀看角度，也有不同的變化，有時看來像蝶蛹、有時像瓢蟲等，都是和花卉相關的意象，另外自然通風與採光的構造，使用的屋面是以明與暗的中空板，使光線依據不同的透光率，表現室內空間美學，半開放空間自然通風有效節能。
而舞蝶館將是提供花博開、閉幕式的重要場館，展期中也會有國際藝文表演，最多能容納有1200個座位，演出的節目，由國內外優秀表演團隊創作，以定目劇形式演出，每場約40-50分鐘。至於新生公園展區有花茶殿、養生館、夢想館、天使生活館及未來館，其中夢想館、生活館及未來館這新生三館，夢想館是由工研院的技術進駐，呈現台灣的尖端技術，以3D立體影像，打造科技的感官體驗，包括超大面積、可撓式超薄揚聲器，尺寸超小還能交疊感測區的超高頻無線射頻辨識 (RFID)技術，另外還有最大彎曲度的智慧型電控液晶玻璃，65吋直立式3D多視域裸眼立體顯示螢幕，以及將超寬頻UWB感測應用在非接觸生理監控的互動技術。
參觀者實際走一趟夢想館，剛走進「夢想館」大廳，就會見到布滿3萬4千片的紙葉片及絢麗燈光，耳邊會傳來由150片紙喇叭發出的蟲鳴鳥叫，彷彿進入一座魔幻森林，另外「裸眼立體顯示螢幕」，不需配戴3D眼鏡，只要用手輕輕一揮，就可以讓原本普通的螢幕立刻浮現逼真的3D立體影像，畫面中展現的正是花博的精髓，台灣特有植物繽紛的多樣性，再接著走進「夢想館」二廳的「巨大花瓣迷宮」，只要用手輕拍立體雄蕊的感應裝置，就會藉由螢幕投影出全身沾滿花粉的視覺感受，這些科技都是歎MIT的設計實力。
另外夢想館還有以幾米繪本「躲進世界的角落」發展出來的互動庭園，走入夢想館，就如同展開一段虛擬的旅程。至於大佳河濱公園則是以行動巨蛋，大地花海區及花圃競賽、花卉景觀區，吸引大家的目光，台北市長郝龍斌說，台北花博締造的是七項世界第一，包括展出的蘭花品種、6000場次藝文表演都是過去AIPH舉辦過的國際花博會中質量最高的，台北的花博也是全世界第一個在市中心公園內、水岸邊舉辦的世界級博覽會。而預估台北花博將吸引超過800萬觀光人次參與，創造經濟效益超過160億元以上。
「台北花博11/6登場 14展館展現台灣科技花卉實力」 (林麗玉報導)
台北國際花博會11月6號登場，10月9號開放測試，整個花博展館一共有14個展館，展區廣達91.8公頃，這麼大的花博展區，怎麼看花博？整個花博展館橫跨新生公園、美術公園、圓山公園及大佳河濱公園展區，圓山公園內有名人館、文化館、真相館、爭豔館、及流行館五個展館，其中以「競花藝術」為主題的「爭艷館」，在所有花博展館中，可以說是最令人驚艷的一館。而花博展出期間，爭艷館將舉辦七項競賽、九項主題特展。另外「2011臺灣國際蘭展」，預計可同時展出將近1000品種、珍稀奇特的蘭花，為世界三大蘭展之一，甚至臺灣在國際上大放異彩的蝴蝶蘭、及特有品種「臺灣阿嬤」，都將在爭豔館展現在大家面前。 另外圓山公園內的流行館，是花博會中，唯一的企業館，由遠東集團贊助興建、營運及布展，以環生方舟（FE EcoARK）為名，是由超過150萬支回收的廢棄寶特瓶蓋成，不但質輕而堅固，也通過了地震及颱風的測試，是全球第一棟由寶特瓶PET所搭建的綠建築。至於美術公園展區內，一共有舞蝶館、風味館、故事館及美術館，其中舞蝶館的設計理念，就是契合花博環保概念，以節能永續為設計主題，造型則是如同一個曲面的竹籃，依照不同的觀看角度，也有不同的變化，有時看來像蝶蛹、有時像瓢蟲等，都是和花卉相關的意象，另外自然通風與採光的構造，使用的屋面是以明與暗的中空板，使光線依據不同的透光率，表現室內空間美學，半開放空間自然通風有效節能。
而舞蝶館將是提供花博開、閉幕式的重要場館，展期中也會有國際藝文表演，最多能容納有1200個座位，演出的節目，由國內外優秀表演團隊創作，以定目劇形式演出，每場約40-50分鐘。至於新生公園展區有花茶殿、養生館、夢想館、天使生活館及未來館，其中夢想館、生活館及未來館這新生三館，夢想館是由工研院的技術進駐，呈現台灣的尖端技術，以3D立體影像，打造科技的感官體驗，包括超大面積、可撓式超薄揚聲器，尺寸超小還能交疊感測區的超高頻無線射頻辨識 (RFID)技術，另外還有最大彎曲度的智慧型電控液晶玻璃，65吋直立式3D多視域裸眼立體顯示螢幕，以及將超寬頻UWB感測應用在非接觸生理監控的互動技術。
參觀者實際走一趟夢想館，剛走進「夢想館」大廳，就會見到布滿3萬4千片的紙葉片及絢麗燈光，耳邊會傳來由150片紙喇叭發出的蟲鳴鳥叫，彷彿進入一座魔幻森林，另外「裸眼立體顯示螢幕」，不需配戴3D眼鏡，只要用手輕輕一揮，就可以讓原本普通的螢幕立刻浮現逼真的3D立體影像，畫面中展現的正是花博的精髓，台灣特有植物繽紛的多樣性，再接著走進「夢想館」二廳的「巨大花瓣迷宮」，只要用手輕拍立體雄蕊的感應裝置，就會藉由螢幕投影出全身沾滿花粉的視覺感受，這些科技都是歎MIT的設計實力。
另外夢想館還有以幾米繪本「躲進世界的角落」發展出來的互動庭園，走入夢想館，就如同展開一段虛擬的旅程。至於大佳河濱公園則是以行動巨蛋，大地花海區及花圃競賽、花卉景觀區，吸引大家的目光，台北市長郝龍斌說，台北花博締造的是七項世界第一，包括展出的蘭花品種、6000場次藝文表演都是過去AIPH舉辦過的國際花博會中質量最高的，台北的花博也是全世界第一個在市中心公園內、水岸邊舉辦的世界級博覽會。而預估台北花博將吸引超過800萬觀光人次參與，創造經濟效益超過160億元以上。
PVC保鮮膜恐釋「毒」 2013擬禁用！
TVBS 更新日期:"2010/09/29 13:33"
保鮮膜是PVC「聚氯乙烯」，和PVDC「聚偏二氯乙烯」，這2種材質的，在燃燒時會產生戴奧辛污染，環保署擬定大後年禁用停賣，建議民眾改用PE「聚乙烯」材質的保鮮膜；目前草案公佈，對象只針對家用，業者保守估計到時候，1年最多損失恐達3成。而且不只有PVC和PVDC要注意，常吃微波食品的民眾也要小心，加熱時間減半，加溫就好，避免釋出塑化劑。
拆開塑膠膜放進微波爐，外食族按一按就吃，仔細檢查，微波便當最外層是PE材質的收縮膜，容器是聚苯乙烯或聚丙烯做的，不是PVC或PVDC，因為這2款保鮮膜，加熱燃燒會產生戴奧辛。
環保署擬在2013年禁賣，PVC和PVDC材質家用保鮮膜，到時候賣場、超商到超市，都不能賣給民眾，餐廳、店家沒管制，減少數量預估高達3200公噸，以台灣最大廠商來看，年銷量高達1萬公噸，內銷部分一禁年損3成。民眾：「我現在不敢用那個有毒的，因為以前不知道，我現在知道它有毒，我就不敢用。」
有使用PVC材質保鮮膜的大賣場生鮮蔬果，面臨換掉危機，PVC禁賣，建議拿PE代替，只是它耐熱度110度，自黏性較差，除了PVC和PVDC之外，民眾還要注意原有的塑膠容器，還是可能因為加熱溶出塑化劑，干擾體內荷爾蒙。
民眾：「加熱的話是比較再熱一點，可能比較可以，比較可以殺菌。」
民眾喜歡熱一點，但專家建議溫溫的就好，更說溫度不影響食材鮮度，如果微波外包裝寫3分鐘，實際加熱按1分半就好，最好的方式還是裝在瓷碗，以免毒從口入。
保鮮膜是PVC「聚氯乙烯」，和PVDC「聚偏二氯乙烯」，這2種材質的，在燃燒時會產生戴奧辛污染，環保署擬定大後年禁用停賣，建議民眾改用PE「聚乙烯」材質的保鮮膜；目前草案公佈，對象只針對家用，業者保守估計到時候，1年最多損失恐達3成。而且不只有PVC和PVDC要注意，常吃微波食品的民眾也要小心，加熱時間減半，加溫就好，避免釋出塑化劑。
拆開塑膠膜放進微波爐，外食族按一按就吃，仔細檢查，微波便當最外層是PE材質的收縮膜，容器是聚苯乙烯或聚丙烯做的，不是PVC或PVDC，因為這2款保鮮膜，加熱燃燒會產生戴奧辛。
環保署擬在2013年禁賣，PVC和PVDC材質家用保鮮膜，到時候賣場、超商到超市，都不能賣給民眾，餐廳、店家沒管制，減少數量預估高達3200公噸，以台灣最大廠商來看，年銷量高達1萬公噸，內銷部分一禁年損3成。民眾：「我現在不敢用那個有毒的，因為以前不知道，我現在知道它有毒，我就不敢用。」
有使用PVC材質保鮮膜的大賣場生鮮蔬果，面臨換掉危機，PVC禁賣，建議拿PE代替，只是它耐熱度110度，自黏性較差，除了PVC和PVDC之外，民眾還要注意原有的塑膠容器，還是可能因為加熱溶出塑化劑，干擾體內荷爾蒙。
民眾：「加熱的話是比較再熱一點，可能比較可以，比較可以殺菌。」
民眾喜歡熱一點，但專家建議溫溫的就好，更說溫度不影響食材鮮度，如果微波外包裝寫3分鐘，實際加熱按1分半就好，最好的方式還是裝在瓷碗，以免毒從口入。
PVC保鮮膜恐釋「毒」 2013擬禁用！
TVBS 更新日期:"2010/09/29 13:33"
保鮮膜是PVC「聚氯乙烯」，和PVDC「聚偏二氯乙烯」，這2種材質的，在燃燒時會產生戴奧辛污染，環保署擬定大後年禁用停賣，建議民眾改用PE「聚乙烯」材質的保鮮膜；目前草案公佈，對象只針對家用，業者保守估計到時候，1年最多損失恐達3成。而且不只有PVC和PVDC要注意，常吃微波食品的民眾也要小心，加熱時間減半，加溫就好，避免釋出塑化劑。
拆開塑膠膜放進微波爐，外食族按一按就吃，仔細檢查，微波便當最外層是PE材質的收縮膜，容器是聚苯乙烯或聚丙烯做的，不是PVC或PVDC，因為這2款保鮮膜，加熱燃燒會產生戴奧辛。
環保署擬在2013年禁賣，PVC和PVDC材質家用保鮮膜，到時候賣場、超商到超市，都不能賣給民眾，餐廳、店家沒管制，減少數量預估高達3200公噸，以台灣最大廠商來看，年銷量高達1萬公噸，內銷部分一禁年損3成。民眾：「我現在不敢用那個有毒的，因為以前不知道，我現在知道它有毒，我就不敢用。」
有使用PVC材質保鮮膜的大賣場生鮮蔬果，面臨換掉危機，PVC禁賣，建議拿PE代替，只是它耐熱度110度，自黏性較差，除了PVC和PVDC之外，民眾還要注意原有的塑膠容器，還是可能因為加熱溶出塑化劑，干擾體內荷爾蒙。
民眾：「加熱的話是比較再熱一點，可能比較可以，比較可以殺菌。」
民眾喜歡熱一點，但專家建議溫溫的就好，更說溫度不影響食材鮮度，如果微波外包裝寫3分鐘，實際加熱按1分半就好，最好的方式還是裝在瓷碗，以免毒從口入。
保鮮膜是PVC「聚氯乙烯」，和PVDC「聚偏二氯乙烯」，這2種材質的，在燃燒時會產生戴奧辛污染，環保署擬定大後年禁用停賣，建議民眾改用PE「聚乙烯」材質的保鮮膜；目前草案公佈，對象只針對家用，業者保守估計到時候，1年最多損失恐達3成。而且不只有PVC和PVDC要注意，常吃微波食品的民眾也要小心，加熱時間減半，加溫就好，避免釋出塑化劑。
拆開塑膠膜放進微波爐，外食族按一按就吃，仔細檢查，微波便當最外層是PE材質的收縮膜，容器是聚苯乙烯或聚丙烯做的，不是PVC或PVDC，因為這2款保鮮膜，加熱燃燒會產生戴奧辛。
環保署擬在2013年禁賣，PVC和PVDC材質家用保鮮膜，到時候賣場、超商到超市，都不能賣給民眾，餐廳、店家沒管制，減少數量預估高達3200公噸，以台灣最大廠商來看，年銷量高達1萬公噸，內銷部分一禁年損3成。民眾：「我現在不敢用那個有毒的，因為以前不知道，我現在知道它有毒，我就不敢用。」
有使用PVC材質保鮮膜的大賣場生鮮蔬果，面臨換掉危機，PVC禁賣，建議拿PE代替，只是它耐熱度110度，自黏性較差，除了PVC和PVDC之外，民眾還要注意原有的塑膠容器，還是可能因為加熱溶出塑化劑，干擾體內荷爾蒙。
民眾：「加熱的話是比較再熱一點，可能比較可以，比較可以殺菌。」
民眾喜歡熱一點，但專家建議溫溫的就好，更說溫度不影響食材鮮度，如果微波外包裝寫3分鐘，實際加熱按1分半就好，最好的方式還是裝在瓷碗，以免毒從口入。
調查／官方沒想到？iPad難取代PC 蘋果迷愛躺在床上玩
NOWnews 更新日期:"2010/10/05 09:24" 記者蘇湘雲／綜合報導
許多調查發現，雖然蘋果平板電腦iPad影響到NB銷售，但消費者不會因為買了iPad就放棄原有的PC與NB，一般認為，iPad的機會除了降價外，還需獲得教育市場的支持。市調公司NPD最新報告有了有趣的發現，iPad玩家的購買模式確實大不同，例如最喜歡使用iPad的時候是躺在床上，並非外出時。
NPD Group在今年8月針對500名以上美國iPad用戶進行調查發現，iPad並沒有明顯取代其他科技產品，只有13%的受訪者決定放棄PC，24%放棄電子書閱讀器。
NPD指出，購買iPad的人似乎以蘋果粉絲居多，48%的iPad玩家同時也有麥金塔電腦，遠高於一般家庭擁有麥金塔電腦的11%；38%的iPad用戶同時擁有iPhone。此外，53%購買iPad的消費者也同時有Windows桌電，比一般家庭的75%要低。
NPD 分析認為，iPad並未侵蝕PC市場，主要原因是iPad玩家的購買模式與一般消費者的思考並不相同。因為調查也發現，標榜行動應用的iPad並不是如官方廣告訴求無所不在到處提供玩樂，因為iPad玩家平均每周花18小時玩iPad時，以固定形式使用的時間不到25%，但有20%的時間是躺在床上。
另外還有一個有趣發現，iPad開賣2個月內的用戶對iPad的滿意度更高，有80%十分滿意，但之後才購買的玩家對iPad的滿意度只有65%。
許多調查發現，雖然蘋果平板電腦iPad影響到NB銷售，但消費者不會因為買了iPad就放棄原有的PC與NB，一般認為，iPad的機會除了降價外，還需獲得教育市場的支持。市調公司NPD最新報告有了有趣的發現，iPad玩家的購買模式確實大不同，例如最喜歡使用iPad的時候是躺在床上，並非外出時。
NPD Group在今年8月針對500名以上美國iPad用戶進行調查發現，iPad並沒有明顯取代其他科技產品，只有13%的受訪者決定放棄PC，24%放棄電子書閱讀器。
NPD指出，購買iPad的人似乎以蘋果粉絲居多，48%的iPad玩家同時也有麥金塔電腦，遠高於一般家庭擁有麥金塔電腦的11%；38%的iPad用戶同時擁有iPhone。此外，53%購買iPad的消費者也同時有Windows桌電，比一般家庭的75%要低。
NPD 分析認為，iPad並未侵蝕PC市場，主要原因是iPad玩家的購買模式與一般消費者的思考並不相同。因為調查也發現，標榜行動應用的iPad並不是如官方廣告訴求無所不在到處提供玩樂，因為iPad玩家平均每周花18小時玩iPad時，以固定形式使用的時間不到25%，但有20%的時間是躺在床上。
另外還有一個有趣發現，iPad開賣2個月內的用戶對iPad的滿意度更高，有80%十分滿意，但之後才購買的玩家對iPad的滿意度只有65%。
台北城迎接2011 水晶球倒數100天
TVBS / 2010/09/23
跨越中華民國建國100年，台北市政府年底舉辦的跨年晚會也從9月23日，宣布倒數100天，由台北市副市長邱文祥啟動超大型水晶球，設計鹽巴沙漏和全民一起倒數迎接2011年的到來。 台北市迎接2011，副市長邱文祥以魔術表演啟動高6公尺，直徑6公尺的大型水晶球，宣布距離2011跨年倒數100天。
明年正好是建國100年，台北城的跨年晚會提高規格，煙火、舞台、明星卡司都是最頂尖的。台北市副市長邱文祥：「跨年會非常的特別，有3D的特別影像，會有非常盛大的煙火表演，會跟中央政府文建會一起來辦這個事。」 而這一顆大型水晶球，裡頭別出心裁設計巨型的鹽巴沙漏，這可是全球創舉，用趨吉避凶的海鹽討吉利。企業董事長洪璽曜：「用專精的技術做全球首創的鹽巴沙漏，能夠讓每天在滴漏的過程當中，啟發國人對建國100週年的期待。」 夢幻水晶球中有台北101、小巨蛋摩天輪，12生肖一輪輪點亮，象徵著時來運轉，要和全民一起迎接跨年。
跨越中華民國建國100年，台北市政府年底舉辦的跨年晚會也從9月23日，宣布倒數100天，由台北市副市長邱文祥啟動超大型水晶球，設計鹽巴沙漏和全民一起倒數迎接2011年的到來。 台北市迎接2011，副市長邱文祥以魔術表演啟動高6公尺，直徑6公尺的大型水晶球，宣布距離2011跨年倒數100天。
明年正好是建國100年，台北城的跨年晚會提高規格，煙火、舞台、明星卡司都是最頂尖的。台北市副市長邱文祥：「跨年會非常的特別，有3D的特別影像，會有非常盛大的煙火表演，會跟中央政府文建會一起來辦這個事。」 而這一顆大型水晶球，裡頭別出心裁設計巨型的鹽巴沙漏，這可是全球創舉，用趨吉避凶的海鹽討吉利。企業董事長洪璽曜：「用專精的技術做全球首創的鹽巴沙漏，能夠讓每天在滴漏的過程當中，啟發國人對建國100週年的期待。」 夢幻水晶球中有台北101、小巨蛋摩天輪，12生肖一輪輪點亮，象徵著時來運轉，要和全民一起迎接跨年。
戴眼鏡讓你看起來老三歲
中央社 更新日期:"2010/09/20 20:09"
（中央社台北20日電）今天披露的英國一項調查顯示，戴眼鏡會讓人看起來至少老3歲。相較於未戴眼鏡者，戴眼鏡者會被認為年紀較大，且傾向被視為「怪咖」。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這項調查發現，戴眼鏡者平均看起來比實際年齡大3.3歲，而45歲以上的人戴眼鏡，則看來更老了5歲。
這項調查研究的對象共4000人，他們分成兩組。
第一組在看了10張戴眼鏡者的照片後，被要求猜測照片中人的年齡與個人特質。
第二組人看同樣10人的照片，但照片中的人沒有戴眼鏡，然後被問相同的問題。
結果顯示，除了年齡差距外，戴眼鏡者比較容易被認為缺乏信心以及體能較差。
另外，戴眼鏡者容易被形容為「怪咖」以及看起來擅長電腦。
分析研究結果的心理學家威爾森（Glenn Wilson）表示，「這項研究有趣之處在於，藉由人們對別人的第一印象，凸顯出社會價值觀。」（譯者：中央社許雅筑）990920
（中央社台北20日電）今天披露的英國一項調查顯示，戴眼鏡會讓人看起來至少老3歲。相較於未戴眼鏡者，戴眼鏡者會被認為年紀較大，且傾向被視為「怪咖」。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這項調查發現，戴眼鏡者平均看起來比實際年齡大3.3歲，而45歲以上的人戴眼鏡，則看來更老了5歲。
這項調查研究的對象共4000人，他們分成兩組。
第一組在看了10張戴眼鏡者的照片後，被要求猜測照片中人的年齡與個人特質。
第二組人看同樣10人的照片，但照片中的人沒有戴眼鏡，然後被問相同的問題。
結果顯示，除了年齡差距外，戴眼鏡者比較容易被認為缺乏信心以及體能較差。
另外，戴眼鏡者容易被形容為「怪咖」以及看起來擅長電腦。
分析研究結果的心理學家威爾森（Glenn Wilson）表示，「這項研究有趣之處在於，藉由人們對別人的第一印象，凸顯出社會價值觀。」（譯者：中央社許雅筑）990920
台北城迎接2011 水晶球倒數100天
TVBS / 2010/09/23
跨越中華民國建國100年，台北市政府年底舉辦的跨年晚會也從9月23日，宣布倒數100天，由台北市副市長邱文祥啟動超大型水晶球，設計鹽巴沙漏和全民一起倒數迎接2011年的到來。 台北市迎接2011，副市長邱文祥以魔術表演啟動高6公尺，直徑6公尺的大型水晶球，宣布距離2011跨年倒數100天。
明年正好是建國100年，台北城的跨年晚會提高規格，煙火、舞台、明星卡司都是最頂尖的。台北市副市長邱文祥：「跨年會非常的特別，有3D的特別影像，會有非常盛大的煙火表演，會跟中央政府文建會一起來辦這個事。」 而這一顆大型水晶球，裡頭別出心裁設計巨型的鹽巴沙漏，這可是全球創舉，用趨吉避凶的海鹽討吉利。企業董事長洪璽曜：「用專精的技術做全球首創的鹽巴沙漏，能夠讓每天在滴漏的過程當中，啟發國人對建國100週年的期待。」 夢幻水晶球中有台北101、小巨蛋摩天輪，12生肖一輪輪點亮，象徵著時來運轉，要和全民一起迎接跨年。
跨越中華民國建國100年，台北市政府年底舉辦的跨年晚會也從9月23日，宣布倒數100天，由台北市副市長邱文祥啟動超大型水晶球，設計鹽巴沙漏和全民一起倒數迎接2011年的到來。 台北市迎接2011，副市長邱文祥以魔術表演啟動高6公尺，直徑6公尺的大型水晶球，宣布距離2011跨年倒數100天。
明年正好是建國100年，台北城的跨年晚會提高規格，煙火、舞台、明星卡司都是最頂尖的。台北市副市長邱文祥：「跨年會非常的特別，有3D的特別影像，會有非常盛大的煙火表演，會跟中央政府文建會一起來辦這個事。」 而這一顆大型水晶球，裡頭別出心裁設計巨型的鹽巴沙漏，這可是全球創舉，用趨吉避凶的海鹽討吉利。企業董事長洪璽曜：「用專精的技術做全球首創的鹽巴沙漏，能夠讓每天在滴漏的過程當中，啟發國人對建國100週年的期待。」 夢幻水晶球中有台北101、小巨蛋摩天輪，12生肖一輪輪點亮，象徵著時來運轉，要和全民一起迎接跨年。
網路調查：上班族10年最癢
中央社 更新日期:"2010/09/23 14:19"
（中央社記者陳宜君台北23日電）最新網路調查顯示，81.3%上班族有意轉職，其中以工作年資超過10年的族群最想跳槽。
1111人力銀行上午公布上班族最愛企業網路調查結果，受訪者中79.7%擁有正職工作，對現有工作的滿意度平均為48.5分；其中對工作非常滿意者4.6%、滿意25%、感覺普通或沒感覺32.4%、不滿意31.7%、非常不滿意6.3%。
從工作年資來看，對現職工作滿意的以年資9到11年族群最多，其次為不滿1年者；滿意度最低的是年資3到5年的上班族，其次是年資5到7年，以及1到3年的族群。
調查發現，上班族有「10年之癢」；有意轉職的受訪者，以年資11到13年族群的比例最高，其次是13到15年，以及9到11年。
1111人力銀行公關總監何啟聖表示，出社會不到 1年的社會新鮮人工作經驗少，對許多權益都不了解，所以較知足，也不善於表達不滿；工作3到5年的族群則是「菜鳥以上、老鳥未滿」，若未受器重，容易出現不滿情緒。
何啟聖建議上班族，對工作保持企圖心和戰鬥力，盡可能延長同一份工作的資歷，將來轉換工作或升遷時，將是雇主值得參考的「品質保證」。
上班族對工作最滿意的地方，依序是工作環境與地點（44.2%）、工作內容（29.2%），以及工作型態（21.3%）。最不滿意的依序是薪資待遇（49.2%）、福利制度（35.4%）、升遷管道（25.4%）。
何啟聖表示，工作環境、地點、工作內容和型態等既定條件較客觀，上班族應徵前就能打聽，做為工作選擇依據；薪資、福利和升遷取決於雇主的主觀決策，上班族無法掌握，最易引發不滿。
至於上班族最想進入的企業（每種產業可複選3項），製造業前3名依序是統一企業、中油和台積電；服務業分別是中華電信、台電和統一超。金融業依序是中華郵政、勞保局和台灣銀行，都有公營背景，獲選率分別為96%、78.4%、51.8%。
受訪者選擇企業的主要考量是薪資待遇（57.8%）、福利制度（54.2%）、公司未來發展（31.9%），以及工作環境與地點（31.6%）。
1111人力銀行在8月10至30日，針對會員進行這項網路問卷調查，誤差值正負2.82%，有效樣本數1204人，平均工作年資8.47年，其中以工作年資超過15年者最多，占23.3%。990923
（中央社記者陳宜君台北23日電）最新網路調查顯示，81.3%上班族有意轉職，其中以工作年資超過10年的族群最想跳槽。
1111人力銀行上午公布上班族最愛企業網路調查結果，受訪者中79.7%擁有正職工作，對現有工作的滿意度平均為48.5分；其中對工作非常滿意者4.6%、滿意25%、感覺普通或沒感覺32.4%、不滿意31.7%、非常不滿意6.3%。
從工作年資來看，對現職工作滿意的以年資9到11年族群最多，其次為不滿1年者；滿意度最低的是年資3到5年的上班族，其次是年資5到7年，以及1到3年的族群。
調查發現，上班族有「10年之癢」；有意轉職的受訪者，以年資11到13年族群的比例最高，其次是13到15年，以及9到11年。
1111人力銀行公關總監何啟聖表示，出社會不到 1年的社會新鮮人工作經驗少，對許多權益都不了解，所以較知足，也不善於表達不滿；工作3到5年的族群則是「菜鳥以上、老鳥未滿」，若未受器重，容易出現不滿情緒。
何啟聖建議上班族，對工作保持企圖心和戰鬥力，盡可能延長同一份工作的資歷，將來轉換工作或升遷時，將是雇主值得參考的「品質保證」。
上班族對工作最滿意的地方，依序是工作環境與地點（44.2%）、工作內容（29.2%），以及工作型態（21.3%）。最不滿意的依序是薪資待遇（49.2%）、福利制度（35.4%）、升遷管道（25.4%）。
何啟聖表示，工作環境、地點、工作內容和型態等既定條件較客觀，上班族應徵前就能打聽，做為工作選擇依據；薪資、福利和升遷取決於雇主的主觀決策，上班族無法掌握，最易引發不滿。
至於上班族最想進入的企業（每種產業可複選3項），製造業前3名依序是統一企業、中油和台積電；服務業分別是中華電信、台電和統一超。金融業依序是中華郵政、勞保局和台灣銀行，都有公營背景，獲選率分別為96%、78.4%、51.8%。
受訪者選擇企業的主要考量是薪資待遇（57.8%）、福利制度（54.2%）、公司未來發展（31.9%），以及工作環境與地點（31.6%）。
1111人力銀行在8月10至30日，針對會員進行這項網路問卷調查，誤差值正負2.82%，有效樣本數1204人，平均工作年資8.47年，其中以工作年資超過15年者最多，占23.3%。990923
出生順序 性格大不同！中間子女最有智慧
文．吳迎春
1998/10 康健雜誌 2期
一、長子、長女
◎一般特徵：
1.他們通常是父母眼中完美的孩子：聽話、整潔、懂事、負責。
2.他們一般尊重權威，不敢犯錯誤，因為怕讓父母或其他權威的人失望。
3.相對弟妹而言，他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4.他們對自己的地位較易感到焦慮，他們的情緒比弟妹緊張，需要花較長時間排遣不愉快。
5.他們希望獲得別人的敬仰和尊重，因此總會勉強自己做些不喜歡的事。
◎在工作中：
1.他們傾向選擇位居要津，能獨立工作的職業，而不常從事創造性的工作。
2.他們雖然會服膺權威，卻來自想要得到更高的認可。事實上，他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3.他們通常拚命工作，而且感到對一切都負有責任，他們不輕易要求幫助，也不太相信別人的能力，即使把工作交給別人，也會不斷擔心別人的表現。
4.因為在意權威或更高權威的認可，他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。
◎作為朋友：
1.他們較難交友，通常只有幾位親密的朋友。
2.儘管他們貌似獨立，事實上還是需要別人認可，不願暴露自己的弱點，因此妨礙發展親密的友誼。
◎作為配偶
1.他們在婚姻關係中要求較多，也較有控制慾。
2.他們傾向相信婚姻的重要性，而希望維持婚姻關係，一但婚姻關係終止，他們會感到強烈失敗與內疚。
◎心理學家的忠告
1.把對你自己和別人要求的標準放低些，並從生活中得到更多樂趣。
2.在你有生之年，對自己能夠完成什麼要實際一些。
3.你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來，而不是用對別人關心的方式來贏得們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4.如果你做錯了什麼，並不表示著世界末日，你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。
二、么兒、么女
◎一般特徵：
1.他們永遠是家裡的寶貝，即使他們長大了，大多數仍看來年輕、可愛。
2.他們常比家中其他孩子更任性，也比較樂觀。
3.他們常指望得到別人主動的幫助，他們也常看來較無助。
4.他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信。
5.若是他們曾受到壓抑，長大後會對公平問題特別敏感。
◎在工作中：
1.他們是各種出生順序中事業心最差的，他們傾向找不太費力的工作，最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2.他們是各種排行中，興趣最廣泛的一種，所以他們通常都多才多藝，即使在運動上也是如此。
3.他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興，他們在音樂、語言、藝術方面都有很好的表現。
4.他們容易成為好的合作夥伴，因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人（配偶或同事）為他們解決問題。
5.他們若處於負責任的高位，常會感到不知所措或不安全。他們缺乏自律，常難做出決定。
◎作為朋友：
1.他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2.若是來自大家庭，他們可能希望擁有自己私人的空間。
◎作為配偶
1.他們更有興趣讓自己過得快樂，因而常會成為違反社會期望的父母。
◎心理學家的忠告
1.要學著在必要時負起更多責任，靠自己「長大起來」。
2.你沒必要現在就趕上大哥大姊，因此別再拿他們當標準，試著跟你同年紀的人相比。
三、中間子女
◎一般特徵：
1.他們可能具有其他出生順序的特徵，但也可能缺乏鮮明的特徵。
2.他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛，因此缺乏安全感。
3.他們擅長和所有類型的人打交道，因此常成為好的談判者，善於爭取公平的裁決。
4.他們不善採取主動或獨立思考。
5.為避免失敗，他們對任何事也不會做得太久。
◎在工作中：
1.為了使自己感到重要，排行中間的孩子也許會很有競爭心，儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2.通常善於處理人際關係，成為外交家、祕書、律師──這些職務要求的不是雄心大志，而是智慧與耐心。
3.他們也能成為中級主管，因為他們了解別人的需求。
◎作為朋友：
1.和朋友在一起，他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交，渴望家庭以外的朋友。
◎作為配偶：
1.他們通常會有美滿的婚姻，因為他們很在意屬於他們自己的家庭。
◎心理學家的忠告
1.別太管你的家人如何看待你，多聽聽外面的人怎樣讚賞你。
2.你得想想自己真正要什麼，並且準備承擔與人對抗的風險來達成它，不要總是不顧自己的要求和想法。
四、獨生子、獨生女
◎一般特徵：
1.他們很容易自得其樂，有自尊，卻不會企圖控制別人。
2.他們通常早熟，失去天真與頑皮，也許有成就，卻在看到自己不可能完美無缺時，自暴自棄。
3.他們通常生活在自己的世界裡，對事情的輕重有自己的看法。
4.他們常很難和家庭分離，特別無法離開父母，一旦離開，會因此感到內疚與不忠。
◎在工作中：
1.他們常一心博取比他們年長或有權勢人的歡心，而且常常成功。
2.他們通常缺乏主動性，需要人來推動。不過一旦開始，他們會工作得很出色。
3.他們通常要求完美，寧願完全放棄也不湊合。
4.他們很習慣自己生活裡嚴密的格式，所以不願有意外發生，對於改變計劃等「彈性」的處理，有很大的抗拒。
5.他們習慣一帆風順，所以當事情出現問題，他們的反應可能與事情的輕重不成比例。
◎作為朋友：
1.他們通常興趣廣泛，但因為早熟，通常和其他孩子的社交有隔閡，因此善於結交比他們年長很多的朋友。
2.因為獨處比較自在，他們傾向一次只要一個親密的朋友。
3.他們對同時適應過多夥伴的不同性格感到困難。
4.當社會狀況變得緊張時，他們可能重回獨來獨往的習慣。
5.他們通常不會道歉，感到原諒自己和原諒別人一樣困難。
◎作為配偶：
1.因為他們不習慣跟其他孩子生活在一起，所以常不知如何處理親密關係。
2.他們喜歡一切整潔、有序和守時，若配偶不能做到，就會有問題。
◎心理學家的忠告
1.事情不見得都會照你的意思發展，而且有時候讓別人參與一下，也會很好玩。
2.對自己的要求降低一點，會讓自己跟身邊的人都更快樂。
3.小時候你常受別人的好處，現在也許需要反過來給別人好處，其中有另種你沒嘗過的樂趣。
◎資料來源：
1.《你是老幾：從出生順序看個性》，方智出版社
2.《天生反骨：家庭內的演化戰爭》，平安文化有限公司
1998/10 康健雜誌 2期
一、長子、長女
◎一般特徵：
1.他們通常是父母眼中完美的孩子：聽話、整潔、懂事、負責。
2.他們一般尊重權威，不敢犯錯誤，因為怕讓父母或其他權威的人失望。
3.相對弟妹而言，他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4.他們對自己的地位較易感到焦慮，他們的情緒比弟妹緊張，需要花較長時間排遣不愉快。
5.他們希望獲得別人的敬仰和尊重，因此總會勉強自己做些不喜歡的事。
◎在工作中：
1.他們傾向選擇位居要津，能獨立工作的職業，而不常從事創造性的工作。
2.他們雖然會服膺權威，卻來自想要得到更高的認可。事實上，他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3.他們通常拚命工作，而且感到對一切都負有責任，他們不輕易要求幫助，也不太相信別人的能力，即使把工作交給別人，也會不斷擔心別人的表現。
4.因為在意權威或更高權威的認可，他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。
◎作為朋友：
1.他們較難交友，通常只有幾位親密的朋友。
2.儘管他們貌似獨立，事實上還是需要別人認可，不願暴露自己的弱點，因此妨礙發展親密的友誼。
◎作為配偶
1.他們在婚姻關係中要求較多，也較有控制慾。
2.他們傾向相信婚姻的重要性，而希望維持婚姻關係，一但婚姻關係終止，他們會感到強烈失敗與內疚。
◎心理學家的忠告
1.把對你自己和別人要求的標準放低些，並從生活中得到更多樂趣。
2.在你有生之年，對自己能夠完成什麼要實際一些。
3.你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來，而不是用對別人關心的方式來贏得們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4.如果你做錯了什麼，並不表示著世界末日，你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。
二、么兒、么女
◎一般特徵：
1.他們永遠是家裡的寶貝，即使他們長大了，大多數仍看來年輕、可愛。
2.他們常比家中其他孩子更任性，也比較樂觀。
3.他們常指望得到別人主動的幫助，他們也常看來較無助。
4.他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信。
5.若是他們曾受到壓抑，長大後會對公平問題特別敏感。
◎在工作中：
1.他們是各種出生順序中事業心最差的，他們傾向找不太費力的工作，最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2.他們是各種排行中，興趣最廣泛的一種，所以他們通常都多才多藝，即使在運動上也是如此。
3.他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興，他們在音樂、語言、藝術方面都有很好的表現。
4.他們容易成為好的合作夥伴，因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人（配偶或同事）為他們解決問題。
5.他們若處於負責任的高位，常會感到不知所措或不安全。他們缺乏自律，常難做出決定。
◎作為朋友：
1.他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2.若是來自大家庭，他們可能希望擁有自己私人的空間。
◎作為配偶
1.他們更有興趣讓自己過得快樂，因而常會成為違反社會期望的父母。
◎心理學家的忠告
1.要學著在必要時負起更多責任，靠自己「長大起來」。
2.你沒必要現在就趕上大哥大姊，因此別再拿他們當標準，試著跟你同年紀的人相比。
三、中間子女
◎一般特徵：
1.他們可能具有其他出生順序的特徵，但也可能缺乏鮮明的特徵。
2.他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛，因此缺乏安全感。
3.他們擅長和所有類型的人打交道，因此常成為好的談判者，善於爭取公平的裁決。
4.他們不善採取主動或獨立思考。
5.為避免失敗，他們對任何事也不會做得太久。
◎在工作中：
1.為了使自己感到重要，排行中間的孩子也許會很有競爭心，儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2.通常善於處理人際關係，成為外交家、祕書、律師──這些職務要求的不是雄心大志，而是智慧與耐心。
3.他們也能成為中級主管，因為他們了解別人的需求。
◎作為朋友：
1.和朋友在一起，他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交，渴望家庭以外的朋友。
◎作為配偶：
1.他們通常會有美滿的婚姻，因為他們很在意屬於他們自己的家庭。
◎心理學家的忠告
1.別太管你的家人如何看待你，多聽聽外面的人怎樣讚賞你。
2.你得想想自己真正要什麼，並且準備承擔與人對抗的風險來達成它，不要總是不顧自己的要求和想法。
四、獨生子、獨生女
◎一般特徵：
1.他們很容易自得其樂，有自尊，卻不會企圖控制別人。
2.他們通常早熟，失去天真與頑皮，也許有成就，卻在看到自己不可能完美無缺時，自暴自棄。
3.他們通常生活在自己的世界裡，對事情的輕重有自己的看法。
4.他們常很難和家庭分離，特別無法離開父母，一旦離開，會因此感到內疚與不忠。
◎在工作中：
1.他們常一心博取比他們年長或有權勢人的歡心，而且常常成功。
2.他們通常缺乏主動性，需要人來推動。不過一旦開始，他們會工作得很出色。
3.他們通常要求完美，寧願完全放棄也不湊合。
4.他們很習慣自己生活裡嚴密的格式，所以不願有意外發生，對於改變計劃等「彈性」的處理，有很大的抗拒。
5.他們習慣一帆風順，所以當事情出現問題，他們的反應可能與事情的輕重不成比例。
◎作為朋友：
1.他們通常興趣廣泛，但因為早熟，通常和其他孩子的社交有隔閡，因此善於結交比他們年長很多的朋友。
2.因為獨處比較自在，他們傾向一次只要一個親密的朋友。
3.他們對同時適應過多夥伴的不同性格感到困難。
4.當社會狀況變得緊張時，他們可能重回獨來獨往的習慣。
5.他們通常不會道歉，感到原諒自己和原諒別人一樣困難。
◎作為配偶：
1.因為他們不習慣跟其他孩子生活在一起，所以常不知如何處理親密關係。
2.他們喜歡一切整潔、有序和守時，若配偶不能做到，就會有問題。
◎心理學家的忠告
1.事情不見得都會照你的意思發展，而且有時候讓別人參與一下，也會很好玩。
2.對自己的要求降低一點，會讓自己跟身邊的人都更快樂。
3.小時候你常受別人的好處，現在也許需要反過來給別人好處，其中有另種你沒嘗過的樂趣。
◎資料來源：
1.《你是老幾：從出生順序看個性》，方智出版社
2.《天生反骨：家庭內的演化戰爭》，平安文化有限公司
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