常喝汽水不但增胖 改變代謝讓人更難減肥

2012年07月21日18:47
英國一項最新研究發現，常喝含糖汽水不止令人增肥，還會影響身體的新陳代謝，讓人更難減肥。
英國的研究人員以11名20歲青年做研究，讓他們喝汽水一個月，再比較他們的血糖、肌肉組織和新陳代謝變化。結果發現，長期飲用汽水，會使得肌肉變成以糖份、而非脂肪作為能量來源，而身體的有氧代謝也會減少，導致體内的脂肪和血糖不斷上升。長久下去，容易導致糖尿病。
研究人員呼籲人們要少喝汽水，多喝白開水。